Efektet e të ndjerit emocionalisht të sigurt dhe të besuar shtrihen në një gamë të gjerë, nga vendimet që marrim gjatë gjithë jetës sonë te mendimet, sjelljet, ndjenja e përgjegjësisë, aftësia për të empatizuar dhe komunikimi ynë me veten, njerëzit dhe gjallesat e tjera .
Sidomos në fëmijërinë e hershme.Si zhvillohet ndjenja e sigurisë varet nga disa faktorë familjarë. Do të ishte veçanërisht e dobishme për prindërit që kanë vështirësi me kufijtë të lënë kohë për veten e tyre dhe të përpiqen t'u përgjigjen këtyre pyetjeve.
Së pari, a mund të kurseni kohë për veten tuaj si prind? Deri në çfarë mase i dëgjoni burimet dhe nevojat tuaja të brendshme?
A mund të qëndroni vërtet në momentin kur kaloni kohë me familjen tuaj, apo jeni në të kaluarën apo të ardhmen? A pengojnë shqetësimet tona për të shijuar momentin?
A e dini vërtet ndryshimin midis vendosjes së kufijve dhe ndëshkimit dhe zbatimit të tyre në jetën tuaj?
Kufijtë e vendosur në varësi të gjendjes suaj? Struktura dhe kultura e familjes janë për qëllime mbrojtjeje, të qarta dhe të qëndrueshme Apo shpesh ndryshon momentalisht në vend që të fokusohet te nevoja?
A mund t'i kuptoni vërtet emocionet? Apo përvojat tuaja të kaluara të fëmijërisë kthehen në një mënyrë që prish komunikimin tuaj me familjen?
A krijoni hapësirë për të përjetuar emocione negative, si dhe ato pozitive? Cili është burimi juaj i motivimit për të zhvilluar aftësi të shëndetshme të rregullimit emocional për veten dhe familjen tuaj?
Nëse mendoni se fëmija juaj është "kokëfortë" me ju; Do të ishte e dobishme të rishikoni kufijtë tuaj. Sa më të dhembshur, të kuptueshëm emocionet, të qarta dhe të qëndrueshme të jenë kufijtë, aq më shumë fëmija juaj do t'ju besojë juve dhe mjedisit të tij dhe do të kuptojë se kufijtë e vendosur nuk janë ndërhyrje në nevojat e tij, por masa të marra për ta mbrojtur atë. Në këtë mënyrë ai do të jetë në gjendje të zhvillojë ndjenjën e "Unë jam i sigurt". Nuk duhet harruar se fëmijët mësojnë duke u përpjekur. Për këtë arsye, ky proces mësimor nuk do të ndodhë menjëherë, mësimi do të brendësohet me kalimin e kohës.
Tani le të mendojmë pak; Sa i besoni të afërmve tuaj që ju afrohen gjithmonë në mënyrë të vazhdueshme dhe të qartë? Dikush që ju dëgjon pa gjykuar, kupton ndjenjat tuaja, por edhe përmirëson mirëqenien tuaj. Deri në çfarë mase i besoni të afërmve tuaj që flasin me ju ose ju ndihmojnë në mënyrë objektive, duke menduar për situatën tuaj? Si do të të bënte të ndiheshe të zbatonit sugjerimet dhe rekomandimet që vijnë nga ky person(a)?
Pra, a do të tërhiqeshit më shumë nga ndihma e një të afërmi që përcakton prioritetet e tij sipas nevojave të tij, ndonjëherë ju bën të ndiheni se ai ju pranon dhe ndonjëherë shfaq një qëndrim refuzues? ndaj vetes?
Kjo është pikërisht ajo që pret fëmija juaj… “Kam nevojë për të rritur që mund të plotësojnë nevojën time për kuriozitet, zbulim dhe mësim, pa më gjykuar, pa ndërhyrë në emocionet e mia, thjesht duke më dashur, pranuar dhe mbrojtur.” ...”
Mos harroni; Nuk është e mundur të ndërhysh në sjellje pa kuptuar emocionin. Mënyra për të kuptuar emocionet është të gjesh kohë për veten dhe të ushqesh burimet e tua të brendshme (dhembshuria, toleranca, empatia).
Lexo: 0
