Faktorët gjenetikë
Puçrrat janë një fenomen që përfshin edhe veçori gjenetike. Në fakt, të gjithë mund të përjetojnë puçrra fytyre në një shkallë të caktuar, por disa njerëz kanë një predispozitë gjenetike ndaj llojeve të caktuara të akneve. Nëse nëna ose babai kanë pasur probleme me aknet gjatë adoleshencës ose në ndonjë periudhë tjetër të jetës së tyre, fëmijët e tyre kanë më shumë gjasa të kenë akne.
Hormonet (Androgjenët)
Puçrrat në përgjithësi shfaqen në trup. Ndodhin kur fillon të prodhojë më shumë hormon androgjen. Kur prodhimi i androgjenit arrin nivelin më të lartë midis moshës 11-14 vjeç, aknet gjithashtu rriten. Ndryshimi i niveleve të hormoneve për shkak të ciklit menstrual tek gratë e reja gjithashtu shkakton shpërthime të akneve. Këto ndryshime ndikojnë gjithashtu në ndjeshmërinë e gjëndrave dhjamore ndaj androgjenëve.
Bakteret
Folikuli i mbyllur është një mjedis i përshtatshëm për riprodhimin e baktereve. Sidomos bakteri që jeton në këtë mjedis është bakteri P.Acnes. Kjo baktere ushqehet me sebum dhe gjendet në lëkurën e të gjithëve, pavarësisht nëse kanë akne apo jo. Kur gjëndra dhjamore bllokohet dhe mbushet me sebum, bakteret P.acnes shumohen shumë më shpejt. Kimikatet e prodhuara nga bakteret shkaktojnë inflamacion brenda folikulit dhe në sipërfaqen e lëkurës.
Rritja e prodhimit të sebumit
Pasi gjëndrat dhjamore të stimulohen nga androgjenet, ato fillojnë të prodhojnë më shumë sebum. Sebumi me vaj grumbullohet brenda folikulit dhe lëviz lart. Ndërsa lëviz lart, ai kombinohet me bakteret normale të lëkurës dhe qelizat e vdekura të lëkurës. Me rritjen e prodhimit të sebumit, rritet mundësia e bllokimit të gjëndrës së flokëve dhe shkaktimi i komedoneve.
Ndryshimet brenda folikulit
Ndërsa prodhimi i androgjenit rritet dhe gjëndrat dhjamore rriten. zgjerohet, gjëndra e qimeve bëhet më e prirur për të dëmtuar lëkurën.Struktura e saj duke u shtrirë poshtë po ndryshon gjithashtu. Normalisht, qelizat e vdekura gradualisht derdhen dhe largohen nga sipërfaqja e lëkurës. Gjatë adoleshencës, qelizat derdhen më shpesh dhe janë më të prirura për t'u bashkuar dhe ngjitur, dhe kur bien në kontakt me sebumin, ato mund të bllokojnë folikulën. Në këtë rast, sebumi dhe qelizat e vdekura formojnë një prizë në folikul.
PARALAJMËRIME PËR TË PARANDALIM FORMIMIN E AKNEVE
Lodhje dhe stres; Dihet se rrit hormonet e stresit dhe indirekt prodhimin e yndyrës. Lodhja dhe Mundohuni të qëndroni sa më larg stresit.
Gjatë gjumit, lëkura ushqehet dhe rinovohet. Prandaj, kujdesuni që të bëni gjumë të mirë.
Ushtrimi është mbi të gjitha shumë i dobishëm për shëndetin e përgjithshëm. Përshpejton qarkullimin e gjakut dhe siguron më shumë oksigjen në organet vitale, duke përfshirë lëkurën. Pas stërvitjes, sigurohuni që të lani me kujdes vajin dhe djersën që grumbullohet në fytyrën tuaj dhe krijon një mjedis për bakteret. Përndryshe, është e mundur që aknet të rriten.
Uji përbën një pjesë të rëndësishme të përmbajtjes së qelizave në trup dhe lëkurë, lehtëson largimin e toksinave nga trupi dhe siguron transportimin e lëndëve ushqyese në trupi. Pirja e ujit nuk eliminon aknet, por ndihmon në ruajtjen e shëndetit të lëkurës.
Qëndroni larg saunave dhe kuzhinave të paajrosura.
Mos i shtrydhni aknet, mos i hiqni lëkurën dhe pjesët e inflamuara.
>Lani duart shpesh. Mos i shtrydhni aknet, edhe nëse ndjeni një dëshirë të fortë për ta bërë këtë herë pas here. Sigurohuni që t'i mbani duart larg fytyrës kur lexoni, shikoni televizor ose studioni.
Lani fytyrën dy herë në ditë me një sapun të rekomanduar nga dermatologu juaj. Ndryshoni peshqirin tuaj çdo ditë. (Një peshqir i lagur është një mjedis shumë i përshtatshëm për rritjen e baktereve).
Lani flokët të paktën dy herë në javë. Përpiquni t'i mbani flokët larg fytyrës ndërsa flini. Lidhini flokët në mënyrë që të mos ju prekin fytyrën gjatë ditës.
Mos bëni banja dielli shumë.
Vazhdoni rregullisht takimet me dermatologun tuaj. Regjistroni atë që u provua dhe si funksionoi. Mos e lini trajtimin pa përfunduar.
Lexo: 0
