Pse nuk mund të themi jo?
Pse duhet të themi jo në situata të caktuara?
A është egoiste të themi jo?
Shumë mendime kalojnë nëpër mendjet tona kur duhet t'i themi "jo" dikujt në çdo situatë. “Po sikur të merret tani, të ofendohet, të mërzitet”, “nëse mendon se nuk e dua”, “nëse zemërohet me mua” etj. dhe ne fund bindemi te mos themi jo duke thene "o i dashur le te bej si te doje kete here". Pra, situatat që ne i quajmë këtë një herë a janë vërtet të kufizuara në këtë kohë apo janë kthyer në një model të përsëritur?
Para se të shqyrtojmë konceptin e të thënit "jo" individualisht, do të ishte e saktë ta konsideronim atë në një kontekst social. Në kulturën tonë, është një sjellje shumë e pranuar të bësh lëshime dhe të përpiqesh të kënaqësh tjetrin për të mos ofenduar njerëzit. Në fakt, njerëzit që nuk janë të tillë shpesh shihen si "egoistë, që mendojnë vetëm për veten". Kur është kështu, “të mos thuash jo” është thuajse e rrënjosur në gjenet tona dhe është krejt normale që të kemi vështirësi në këtë drejtim.
Kur e shqyrtojmë atë individualisht, mund të ketë shumë arsye pse njerëzit nuk mund të thonë jo. Në përgjithësi, shkaqet themelore janë si më poshtë;
-
Të jetë e pavendosur për atë që dëshiron dhe të mos jetë në gjendje të mbajë një qëndrim të qartë për ofertën e tjetrit
-
Të vendosësh atë kufirin e vet dhe vendosjen e tij kundër njerëzve /
-
Nevoja për të kënaqur njerëzit tejkalon nevojën për të kënaqur veten
-
Frika nga ofendimi ose lëndimi i njerëzve
-
Merak se nëse thotë jo, ajo nuk do të pëlqehet nga njerëzit
-
Beso që të thuash jo është i keq dhe ndihet fajtor
-
Nuk mund të thotë jo nga respekti në situata të tilla si autoriteti (prindi, shefi, ndonjëherë bashkëshorti nëse shihet si autoritet), duke menduar se do të tregohu mosrespektues për të treguar mendimin dhe qëndrimin tënd
-
Frikë nëse them jo dhe më pas ai më thotë jo kur kam nevojë
-
Ndonjëherë, për të kontrolluar personin që ka përballë, për të bërë çfarë të dojë dhe për ta bërë atë të ndihet borxhli
Këto motivime Ju mund të mos jeni në gjendje t'i thoni "jo" askujt në çdo kohë, ose mund të ketë një arsye tjetër themelore që është krejtësisht unike për ju.
Pse është e rëndësishme të jesh në gjendje të thuash jo?
Së pari, është shumë e rëndësishme që individi të vendosë një ekuilibër midis nevojave të tij dhe nevojave të të tjerëve. Qëllimi i të thënit jo nuk është thjesht një model i një personi që i jep përparësi vetes dhe nuk kujdeset për askënd rreth tij. Megjithatë, edhe ky është një fakt; Para së gjithash, njeriu duhet të jetë i vetëdijshëm për nevojat e veta dhe të përpiqet t'i plotësojë ato, përndryshe, si një person të cilit nuk i plotësohen nevojat, ai nuk do të jetë shumë i dobishëm për njerëzit që e rrethojnë.
Ka nga ata që e dinë njoftimin e maskës së oksigjenit në aeroplan, atyre u thuhet që fillimisht ta vendosni mbi vete dhe më pas t'ia vendosni fëmijës tuaj. Pse e vendosim atë në fillim, sepse nëse nuk marrim dot frymë, nuk do të jemi në gjendje të ndihmojmë fëmijën tonë ose personin pranë nesh që ka nevojë për ndihmë. Mekanizmi dhe motivimi për të thënë jo është i ngjashëm me këtë. Për të qenë i mirë dhe për të ndihmuar të tjerët, së pari duhet të jetë i mirë. Për këtë, është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të thoni "jo" kur është e nevojshme, duke ditur kufijtë e tyre. Sidomos në shoqërinë e sotme, nuk është shumë e mundur të jemi në gjendje të bëjmë gjithçka për të gjithë rreth nesh në çdo kohë, ndaj është detyra jonë të njohim kufijtë tanë për shëndetin tonë mendor dhe t'u qëndrojmë besnikë atyre.
Të thuash jo është një aftësi që duhet fituar, gjëja e rëndësishme është të zbulosh pse nuk mund të thuash jo. Pas kësaj, ju mund ta kaloni atë dhe të mësoni nga përvoja se të thuash jo nuk është vërtet një gjë e keqe. Nëse nuk mund ta kuptoni pse nuk mund të thoni jo me gjithë përpjekjet tuaja dhe e gjeni veten duke kompromentuar vazhdimisht veten, atëherë do të ishte e dobishme të merrni mbështetjen e ekspertëve për të bërë këtë zbulim dhe për të mësuar se si të thoni jo.
Lexo: 0
