Normalisht, kortizoni është një hormon i sekretuar nga trupi ynë. Është përgjegjës për rregullimin e sheqerit në gjak dhe metabolizmit të proteinave. Në disa sëmundje, mund të jetë e nevojshme të shtohet kortizoni i jashtëm. Kortizoni i marrë për një periudhë të caktuar kohore dhe në doza të larta ka disa efekte negative në trup.
• Mund të shkaktojë shtim të shpejtë të peshës duke rritur hormonin e kortizonit (sindroma cusing). Këta individë ankohen për ndryshimin e menjëhershëm të strukturës së trupit të tyre, veçanërisht duke shtuar yndyrë në pjesët e sipërme të trupit.
• Humbja e kockave dhe muskujve fillon ose mund të rritet.
• Depresioni dhe çrregullimet psikologjike rriten.< br /> • Kortizoni rrit sekretimin e acidit në stomak dhe shkakton humbje të stomakut, dëmton mukozën. Ai rrit ndjeshmërinë ndaj ulçerës.
• Shkakton rritjen e sheqerit në gjak.
• Kortizoni shkakton rritjen e edemës dhe mbajtjen e kripës në trup. Kjo mund të shkaktojë rritje të problemeve në kushtet ekzistuese të individëve me presion të gjakut, dështim kardiovaskular dhe çrregullime të veshkave. • Shkakton një rritje të yndyrave në gjak.
Kortizoni rrit rithithjen e kripës nga veshkat dhe gjithashtu përshpejton ekskretimi i kaliumit. Për këtë arsye rritet edhe presioni i gjakut. Mungesa e kaliumit shkakton dobësi të muskujve, ndërprerje të aktiviteteve hormonale dhe probleme me zemrën. Për këtë arsye, individët që përdorin kortizon duhet të reduktojnë kripën dhe të hanë një dietë të pasur me fruta dhe perime të pasura me kalium.
Duke qenë se kortizoni redukton përthithjen e kalciumit, konsumimi i ushqimeve të tilla si qumështi, djathi, kosi dhe bishtajoret, duke qenë se kortizoni redukton përthithjen e kalciumit. duhet të rritet për të parandaluar problemet e kockave. Ushqimet me yndyrë, ushqimet e skuqura dhe të brendshmet duhet të shmangen pasi ato shkaktojnë rritjen e nivelit të yndyrës në gjak. Përveç kësaj, është e një rëndësie të veçantë kufizimi i përdorimit të ushqimeve me yndyrë, pasi shtimi i shpejtë i peshës ndodh tek individët që përdorin kortizon dhe barnat e përdorura për depresionin ngadalësojnë metabolizmin.
Ushqimet me indeks të ulët glicemik duhet të kenë nevojë për një rritje të shpejtë të peshës tek individët që përdorin kortizon dhe ilaçet e përdorura për depresionin. të konsumohen. Duke qenë se kortizoni ndikon negativisht në sheqerin në gjak, duhet të përdoren ushqime me indeks të ulët glicemik si krundet, thekra, tërshëra dhe gruri i plotë dhe duhet të shmangen ushqimet si mielli i bardhë, orizi dhe ëmbëlsirat. Mallra të konservuara, lëngje frutash, pije të gazuara si sode dhe kola, biskota, vafera, krijesa, ullinj, paste domate, karamele, butakë dhe peshq si midhjet, karkaleca deti, salcë sallami Produkte delikate si bloza, të brendshmet, spinaqi, djathërat e kripur, pluhur qumështi, krakera, salcat e sallatave dhe makaronave, pluhur pjekjeje, supa të gatshme, ushqime të ngrira, bunion, të gjitha llojet e erëzave që përmbajnë kripë dhe aditivë në ushqim, natrium i lartë ( Përmbajtja e kripës. Ato janë të larta në lëndë ushqyese.
Burimi: http://www.fazlakilo.com/kortizon-çokurken-beslenen.html
Lexo: 0
