Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë që mund të sigurojë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për foshnjat e porsalindura në 6 muajt e parë. Përveç kësaj, ushqyerja me gji dhe qumështi i gjirit janë të domosdoshëm për formimin e shëndetshëm të lidhjes së dashurisë midis nënës dhe foshnjës. . Në përgjithësi, shumica e
vitaminave që gjenden në qumështin e gjirit, përveç vitaminave D dhe K, janë të pranishme në nivelet e dëshiruara.
Qumështi i çdo nëne është i veçantë për fëmijën e saj.
E ulët Përmbajtja e qumështit të gjirit ndryshon sipas nevojave të peshës së lindjes, foshnjave me peshë të parakohshme ose normale për të siguruar rritjen dhe zhvillimin e tyre. Kjo është arsyeja pse çdo nënë prodhon qumështin më të përshtatshëm për fëmijën e saj. Për shembull, qumështi i nënave të foshnjave premature përmban veti të përshtatshme për foshnjat e lindura para kohe. Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe të gjitha autoritetet shëndetësore rekomandojnë ushqyerjen me gji ekskluzivisht për 6 muajt e parë; Ai rekomandon zgjatjen e ushqyerjes me gji deri në të paktën dy vjet.
A duhet t'i jepet ujë foshnjës që ushqehet me gji?
Përafërsisht 87% e qumështit të gjirit përbëhet nga ujë. Prandaj, duke qenë se ka vlerën ushqyese që i nevojitet foshnjës dhe përmban sasi të mjaftueshme uji, foshnjave nuk duhet t'u jepet asnjë ushqim apo pije, duke përfshirë ujin, përveç qumështit të gjirit, për 6 muajt e parë, përveç rasteve kur kjo është e nevojshme nga pikëpamja mjekësore. Të gjithë foshnjat mbi 6 muaj duhet të marrin ushqime plotësuese.
Cilat janë përfitimet e qumështit të gjirit për fëmijën?
• Qumështi i gjirit tretet lehtësisht.
• Është një ushqim natyral dhe i fresket dhe eshte gjithmone gati.Eshte ekonomik.
• Forcon sistemin imunitar dhe mbron femijen nga alergenet.
• Foshnjat qe ushqehen me gji jane te mbrojtura nga diabeti,
• Gjiri qumështi ul rrezikun e obezitetit (mbipeshës) me 24%,
• Foshnjat që ushqehen me gji kanë nivele më të ulëta të kolesterolit total dhe
nivele më të larta HDL (kolesteroli i dobishëm) në moshë madhore,
• Redukton ndjeshëm rreziku i sëmundjes së presionit të gjakut dhe sindromës metabolike në moshën madhore
• Ushqyerja me gji ul rrezikun e kancerit të fëmijërisë me 25% (veçanërisht
frekuenca e uljes lidhet me kohëzgjatjen e ushqyerjes me gji, pra sa më gjatë merret, aq më efektiv është)
• Po kështu, sëmundja celiake tek fëmijët që ushqehen me gji varet nga doza. Është treguar gjithashtu se mbron nga ushqyerja me gji.
• Qumështi i gjirit siguron një lidhje të veçantë midis foshnjës dhe nënës dhe kjo dashuri e veçantë luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e personalitetit.
• Rezultati i IQ-së tek fëmijët që marrin qumështi i gjirit. Është treguar se zhvillimi i shikimit është më i shpejtë, problemet shqisore, të sjelljes dhe të të folurit janë më të pakta dhe problemet neurologjike janë më pak të zakonshme në moshën madhore.
Cilat janë përfitimet e ushqyerjes me gji për nënën?
• Ka një efekt parandalues në gjakderdhjen pas lindjes dhe rrjedhimisht aneminë.
• Zvogëlon rrezikun e kancerit të vezoreve, gjirit dhe osteoporozës.
• Formon bazën e lidhjes së sigurt midis nënës dhe foshnja.
/> •Kontributi ekonomik i ushqyerjes me gji në buxhetin e familjes dhe lehtësia e zbatimit të tij janë të rëndësishme.
Sa kohë duhet të ushqej me gji?
Që të rritet? qumështi i gjirit, fëmija duhet të ushqehet shpesh me gji. Unë rekomandoj veçanërisht mbajtjen e gjirit të foshnjës dhe dhënien e qumështit të gjirit brenda gjysmë ore të parë pas lindjes. Duke qenë se rreziku i verdhëzës është më i lartë në ditët e para, është e rëndësishme të ushqeheni me gji në intervale jo më shumë se 2 orë për 10 ditët e para. Edhe pse ushqyerja me gji rekomandohet sa herë që fëmija qan, nëse nëna mendon se foshnja është ngopur, ajo duhet të rishikojë faktorë të tjerë që e bëjnë fëmijën e saj të qajë.Ndërsa shumë foshnje në përgjithësi mund të ndihen të ngopur duke zbrazur njërin gji në 5-10 minuta, disa foshnjat e bëjnë këtë para 20 minutash.Ato nuk arrijnë kënaqësi. Nëse foshnja dëshiron të thithë më shumë
gjiri i dytë mund t'i jepet edhe foshnjës. Nëse foshnja ndihet e ngopur me njërin gji, gjiri tjetër duhet t'i jepet në gjidhënien tjetër. Nëse foshnja i ka marrë të dy gjinjtë, vakti tjetër duhet të fillohet nga gjoksi i fundit. Dhimbja e thithkave dhe disa probleme mund të shfaqen kur ushqeheni me gji për më shumë se 30-40 minuta.
Atëherë ju rekomandoj të konsultoheni me mjekun tuaj.
A është qumështi i gjirit i mjaftueshëm?
Tek foshnjat që qëndrojnë në gji për më shumë se gjysmë ore e 40 minuta dhe që ende duan të thithin dhe qajnë kur ndahen nga gjiri, duhet të vlerësohet nëse qumështi i gjirit është i mjaftueshëm. Nuk duhet harruar se thithja e gjirit të nënës mund të jetë jo vetëm për të plotësuar nevojat ushqimore.
Fëmijëve shpesh mund të kenë nevojë të qëndrojnë në gji për një kohë të gjatë dhe të thithin për kënaqësi emocionale. Nëse jeni duke pyetur veten nëse n është e mjaftueshme, ju lutemi ndiqni numrin e urinës dhe marrjen e peshës së foshnjës tuaj.
Nëse një foshnjë që ushqehet me gji urinon të paktën 6 herë në ditë dhe del jashtë 1-2 herë në ditë, ai/ajo është i lumtur dhe i qetë. dhe konsumon të paktën 500g në muaj.Nëse shton në peshë do të thotë që qumështi i gjirit është i mjaftueshëm.
Si mund ta shtoj qumështin e gjirit?
• Të ushqej me gji fëmijën në fillimet e tij. gjysmë ore pas lindjes,
• Kontakti lëkurë me lëkurë,
• Ushqyerja e shpeshtë me gji, veçanërisht në ditët e para, ushqyerja me gji 8-10 herë në ditë është e rëndësishme për të siguruar prodhimin e qumështit • Pirja e shumë lëngjeve ose mjelja e gjinjve me një makinë për këtë qëllim),
• Nëna dhe foshnja qëndrojnë në të njëjtën dhomë dhe vazhdojnë të ushqehen me gji, veçanërisht gjatë natës,
• Të ushqehen me një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, jo anashkalimi i vakteve, shmangia e pijeve me kafeinë, alkoolit dhe cigareve
qëndrimi larg,
Dhe sigurisht, pushimi i mirë – shtimi i qumështit të gjirit është i domosdoshëm.
Cilët janë faktorët që reduktojnë qumështin e gjirit. ?
Të gjitha nënat mund t'i ushqejnë me gji foshnjat e tyre me sukses dhe shumica e tyre mund t'i ushqejnë me gji foshnjat e tyre në të njëjtën kohë. Ato kanë aftësinë të prodhojnë qumësht të mjaftueshëm për të rritur një fëmijë. Është shumë e rëndësishme të filloni ushqyerjen me gji menjëherë pas lindjes për të stimuluar dhe vazhduar prodhimin e qumështit. Disa situata mund të shkaktojnë ulje të qumështit të gjirit;
• Dhënia e foshnjës nga një shishe
• Dhënia e foshnjës me ujë, çaj bimor dhe qumësht formule
• Dhimbje e gjirit: Teknika e dhënies së gjirit duhet korrigjuar, foshnja duhet të ushqehet me gji në pozicione të ndryshme,
Pas ushqyerjes me gji, një sasi e vogël qumështi duhet shtrydhur dhe aplikuar në thithkë.
• Pamundësia për të zbrazur plotësisht gjinjtë për shkak të pamundësisë së foshnjës për t'u lidhur pusi i gjirit: Në gjinjtë që janë tepër të tensionuar dhe që nuk mund të zbrazen, prodhimi i qumështit ndalet dhe gjinjtë duhet të zbrazen me
mjelje.
• Shqetësimi se nëna nuk do të jetë në gjendje të prodhojë qumësht për foshnja dhe mungesa e vetëbesimit: Duhet pasur kujdes për të rritur vetëbesimin e nënës në këtë drejtim duke marrë mbështetje nga anëtarët e familjes.
• Stresi-ankth: Vazhdimi i ushqyerjes me gji të nënës nën stres siguron vazhdimin të prodhimit të qumështit dhe e ndihmon atë Është i rëndësishëm për shëndetin mendor • Lodhja: Sidomos nënat që sapo kanë lindur duhet të shmangin lodhjen e tepërt në muajt e parë. Ata gjithashtu duhet të pushojnë derisa foshnjat e tyre flenë • Pirja e duhanit dhe përdorimi i alkoolit: Përdorimi i alkoolit dhe cigareve kanë një efekt shumë të keq mbi nënën dhe
qumështin gjatë ushqyerjes me gji. Njeriu duhet të qëndrojë larg alkoolit dhe cigareve, madje nuk duhet të ekspozohet ndaj tymit të tij.
Si mund ta ruaj qumështin e gjirit?
Për ruajtje afatgjatë (më shumë se 72 orë). );
Hermetik dhe i ngushtë Qumështi i gjirit duhet të ruhet në enë qelqi që mund të mbyllen nëse është e mundur.
Për ruajtje afatshkurtër (72 orë);
Mund të përdoren qese plastike . Megjithatë, sugjerimi im është të përdorni shishe qelqi ose
kavanoza.
Sa kohë mund ta ruaj qumështin e gjirit?
3 orë në temperaturën e dhomës (16-29C),
Në frigorifer (+4C) dhe/ose më poshtë) 3 ditë
Mund të ruhet në frigorifer të thellë (<-17) në kushte të përshtatshme për 6 muaj. (Protokolli ABM 2010)
Qëndroni të sigurt…
Lexo: 0
