Ndërsa infeksioni Covid 19 vazhdon të përhapet në të gjithë botën me variantet e tij të ndryshme, disa çështje si problemet e ndryshme shëndetësore që shfaqen tek personat që kanë pasur sëmundjen dhe zgjidhja e këtyre problemeve janë bërë një nga hapat e rëndësishëm të menaxhimi i epidemisë. Një qasje holistike ndaj epidemisë është e mundur me një ndjekje të plotë shëndetësore pas Covid-it, përveç çështjeve të tilla si rrugët e transmetimit, opsionet e vaksinave, kontrolli i infeksionit. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme t'u përgjigjemi pyetjeve të personave që kanë pasur këtë sëmundje dhe të jeni një udhëzues për të gjitha çështjet nga ushqyerja pas sëmundjes deri te vaksinimi, është një nga infeksionet që prek sistemin imunitar dhe shkakton efekte të dëmshme. sidomos në sistemin imunitar. Sidomos në rast të kontaktit të personave të pavaksinuar me virusin, sistemi imunitar i personit bëhet i paefektshëm ndaj virusit dhe shfaqet një tablo e sëmundjes. Për këtë arsye, disa trajtime dhe shtesa ushqimore mund të kërkohen për të rikuperuar sistemin imunitar pas Covid. Në këtë proces, në përputhje me rekomandimet e mjekut, duhet të preferohen ushqimet probiotike si kefiri, ajrani dhe turshitë, të cilat do të kontribuojnë në forcimin e sistemit normal të imunitetit, duhet shmangur konsumimi i sheqerit të rafinuar, si dhe duhet konsumuar fruta dhe perime organike të stinës. sa më shumë që të jetë e mundur. Për këtë arsye, është jashtëzakonisht e rëndësishme të shmangni konsumimin e sheqerit në procesin e të ushqyerit pas Covid.
Sa ditë duhet të përdor suplemente pas Covid?
Si rezultat i shumë studimeve. , plotësimi i vitaminës D si gjatë procesit të sëmundjes ashtu edhe pas sëmundjes Mund të thuhet se mbështet sistemin imunitar në fazën e parë. Për pacientët e terapisë intensive, të cilët kishin pneumoni të rëndë për shkak të Covid-it, iu ofrua rregullisht suplemente të vitaminës D, dhe si rrjedhojë u vu re se dëmi i shkaktuar nga sëmundja ishte zbutur dhe nevoja për kujdes intensiv u zhduk shpejt. Prandaj, mund të ketë nevojë për përdorimin e suplementeve të ndryshme ushqimore si vitamina D nën kontrollin e mjekut gjatë dhe pas Covid-it dhe sistemi imunitar duhet të mbështetet me këto suplemente derisa simptomat që lidhen me sëmundjen të eliminohen plotësisht.
Kur mund të vaksinohem pas Covid?
Covid Sistemi imunitar i atyre që janë infektuar është takuar drejtpërdrejt me virusin dhe ka zhvilluar drejtpërdrejt qeliza mbrojtëse kundër këtij virusi. Këto qeliza mbrojtëse, të quajtura antitrupa, e njohin virusin dhe e neutralizojnë atë në rast të riekspozimit. Megjithatë, ky imunitet i fituar drejtpërdrejt dobësohet me kalimin e kohës dhe sëmundja shfaqet kur virusi rihyn në trup. Antitrupat e prodhuar si rezultat i kontaktit të drejtpërdrejtë me virusin e mbrojnë personin për rreth 6 muaj, por kërkohet vaksinimi për të siguruar vazhdimësinë e antitrupave në periudhën e mëvonshme. Megjithatë, nëse nuk ka ndonjë problem shëndetësor që ndikon në gjendjen shëndetësore të personave që kanë pasur korona, rekomandohet që të vaksinohen pas 1 muaji, siguron sa më shumë mbrojtje, por ekziston rreziku i kontaminimit në këtë proces. Kur personi ka Covid ose është i vaksinuar me vaksina të provuara si Biontech, Sinovac, antitrupat që janë efektivë kundër virusit fitohen drejtpërdrejt ose tërthorazi. Në këtë rast, kur personi ndeshet me virusin, trupi përgjigjet me antitrupa dhe virusi merret nën kontroll. Megjithatë, personi ka qenë në kontakt me virusin dhe për këtë arsye ai është në rrezik ndaj sëmundjes dhe ekziston rreziku i infektimit të njerëzve që e rrethojnë. Prandaj, rregullat e distancës sociale duhet të ndiqen me kujdes pas Covid-it.
Çfarë sportesh mund të bëj pas Covid-it?
Meqenëse Covid 19 është një virus që prek kryesisht sistemin e frymëmarrjes dhe mund të shkaktojë pneumoni të rëndë tek personi, disa probleme si gulçim, dhimbje gjoksi, shtrëngim i shtuar dhe palpitacion mund të shfaqen pas sëmundjes. Në këtë proces, ushtrimet e rënda nuk rekomandohen pasi do të rrisin dëmtimin e mushkërive të personit dhe ngarkesën e zemrës. Në fillim është e nevojshme të mbështetet indi i mushkërive me ushtrime të frymëmarrjes nën kontrollin e mjekut dhe më pas të fillojë ushtrime të thjeshta fizike. Shëtitjet me ritëm të lehtë janë opsioni më ideal i ushtrimeve për këtë proces. Ju mund të ecni për 20-30 minuta 5 ditë në javë dhe të mbështesni indet e mushkërive me disa teknika të tilla si frymëmarrje e kontrolluar dhe frymëmarrje me ritëm të ngadaltë gjatë këtyre shëtitjeve. Të gjitha Nuk duhet harruar se këto ushtrime duhet të bëhen nën kontrollin e mjekut dhe në përputhje me rekomandimet e tyre.
Çfarë duhet të bëj për shëndetin tim pas Covid-it?
Covid 19 është një nga viruset që mund të shkaktojë probleme të ndryshme në të gjitha sistemet e trupit nga ai i frymëmarrjes deri tek shëndeti mendor dhe të ndikojë në integritetin e shëndetit në çdo mënyrë. Pas infektimit me virusin, shqetësimet në frymëmarrje, dëmtimet e mushkërive, problemet e ndryshme që lidhen me zemrën dhe sistemin e qarkullimit të gjakut, ndikojnë negativisht në shëndetin mendor dhe shkaktojnë shumë probleme të tjera shëndetësore. Të gjitha këto janë probleme serioze që kërkojnë trajtim nën kontrollin e një mjeku. Megjithatë, është e nevojshme të merren hapa për të mbështetur shëndetin fizik dhe mendor gjatë trajtimit dhe pas daljes nga spitali. Është shumë e rëndësishme për personat që kanë pasur Covid, të kujdesen për një dietë të shëndetshme, veçanërisht në periudhat e para pas daljes nga spitali, të mbështesin në mënyrë korrekte si sistemin muskulor ashtu edhe sistemin imunitar me ushtrime të rregullta, të konsumojnë suplemente si vitaminat e rekomanduara nga. mjeku dhe për të vazhduar kontrollet e tyre shëndetësore pas COVID ekzaminimet pas sëmundjes Covid, e cila ndikon në funksionimin e të gjitha sistemeve të trupit. Disa dëmtime të përhershme mund të ndodhin tek personi për shkak të sëmundjes, si dhe efektet anësore të barnave të përdorura në procesin e trajtimit. Mund të nevojiten teste të frymëmarrjes për të zbuluar dëmtimin e mushkërive pas sëmundjes, teste të funksionit të mëlçisë për të zbuluar dëmtimin e mëlçisë, nëse ka, dhe disa teste kardiologjike për të vlerësuar funksionimin e sistemeve kardiovaskulare. Në javën e parë pas kalimit të sëmundjes, simptomat si gulçim, lodhje gjatë lëvizjeve të thjeshta si ulja dhe qëndrimi në këmbë, dhimbje gjoksi dhe palpitacione mund të vazhdojnë. Megjithatë, këto ankesa pritet të zbresin pas rreth 10 ditësh. Nëse ankesat tuaja aktuale nuk zvogëlohen ose rriten, mund të aplikoni drejtpërdrejt në ekzaminimin e mjekut. Nëse ankesat tuaja janë vetëkufizuese dhe nuk shkaktojnë shqetësim serioz, rekomandohet të filloni kontrollet rutinë të mjekut brenda një muaji pas daljes nga spitali.
Cilën degë duhet të bëj për kontrollin tim të parë shëndetësor pas Covid?
Meqenëse Covid 19 është një sëmundje që prek kryesisht sistemin e frymëmarrjes, ndjekja parësore e sëmundjes zakonisht bëhet në Njësia e sëmundjeve të gjoksit. Pas trajtimit, për të zbuluar herët dëmtimin e mundshëm të mushkërive, mund të jetë e nevojshme të kryhet ekzaminimi i parë fizik në këtë zonë dhe të kryhen disa teste për vlerësimin e sistemit të frymëmarrjes. Për këtë arsye, kontrolli i parë shëndetësor pas infektimit me Covid duhet të bëhet në degën e sëmundjeve të brendshme nëse sëmundjet e kraharorit nuk mund të vizitohen.
A Shkakton Covid-i sëmundje të tjera?
Infeksioni Covid 19 mund të shkaktojë sëmundje kronike, veçanërisht në grupmoshat e rrezikshme. Për shembull, si pasojë e pneumonisë difuze në mushkëri, mund të shfaqen disa sëmundje të frymëmarrjes; Shenjat e lehta të dështimit të zemrës mund të zhvillohen për shkak të rritjes së ngarkesës së zemrës gjatë periudhës së sëmundjes; Mund të ketë çrregullime të ndryshme të humorit që ndikojnë në shëndetin mendor, veçanërisht gjatë periudhës kur virusi është aktiv.
Sa kohë duhet ta ndjekin veten ata që kanë Covid?
Do të duhet pak kohë për t'u kthyer në zakonet normale të jetës pasi Covid mund të marrë. Në këtë proces, duhet pasur kujdes për të pushuar, për të ngrënë ushqime të shëndetshme dhe për të mbështetur imunitetin me ushtrime të lehta, veçanërisht në javën e parë pas sëmundjes. Më pas, kur simptomat si gulçim, dhimbje gjoksi, palpitacion, lodhje dhe dobësi për shkak të sëmundjes fillojnë të regresohen, intensiteti i ushtrimeve rritet pak dhe mund të fillojnë aktivitete që nuk kërkojnë përpjekje. Është e rëndësishme që njerëzit që kanë pasur Covid të monitorojnë veten nga afër derisa të ndihen plotësisht të shëndetshëm pas sëmundjes dhe të vërejnë çdo problem shëndetësor që mund të lindë në periudhën e hershme.
Si të veprojë. Variantet ndikojnë në shëndetin pas Covid?
Megjithëse variantet e virusit si delta, beta, omicron që u shfaqën me pandeminë Covid 19 janë në thelb i njëjti virus, disa variante mund të shkaktojnë probleme të ndryshme shëndetësore te njerëzit. Disa shtame ulën rezistencën e tyre imune më shumë se të tjerët, ndërsa të tjerët u përhapën më shpejt se normalisht mund të thuhet. Megjithatë, në përputhje me deklaratat e Organizatës Botërore të Shëndetësisë, mund të thuhet se vaksina Biontech ofron njëfarë mbrojtjeje kundër të gjitha varianteve. Prandaj, monitorimi shëndetësor pas COVID-19 zbatohet i njëjtë për të gjitha variantet. Megjithatë, duke qenë se vlerësohet se ata që kanë pasur sëmundjen për shkak të variantit omikron rrezikojnë të kapen sërish në një kohë të shkurtër, është bërë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje rregullave të maskës dhe distancës.Është jashtëzakonisht e rëndësishme të forcohen sistemin imunitar me ushtrime të nivelit të lartë dhe për të kryer ekzaminimet e nevojshme shëndetësore në të ardhmen.
Lexo: 10
