Planifikimi pas lindjes dhe familjar

Pas përfundimit të lindjes, periudha e rikuperimit që kërkohet për ndryshimet e përjetuara në 6 javët e para për t'u kthyer në pozicionin para shtatzënisë quhet puerperium. Edhe pse lindja është një periudhë jashtëzakonisht e rëndësishme për trupin, ajo shkakton ndryshime të rëndësishme në trup. Gjatë rikuperimit të këtyre ndryshimeve, individi që lind mund të përjetojë disa anomali emocionale dhe fiziologjike. Rrethanat që nuk janë jonormale gjatë dhe pas lindjes do të duken jashtëzakonisht të pazakonta për individin që po e përjeton këtë proces për herë të parë në jetën e tij.

Procesi i jetës në spital pas lindjes

Procesi i jetës në spital pas lindjes

fortë>

Për herë të parë Për çiftet që kanë pasur fëmijë, periudha pas lindjes është shumë më shqetësuese. Mirëpo, ndërkohë që çifti përjeton lumturinë kur kuptojë se janë prindër, nga ana tjetër mund të dërrmohen nën përgjegjësitë dhe emocionet e papërshkrueshme që sjell kjo lumturi, nëse nuk marrin ndihmë.

fortë>“Reagimi i çdo individi pas lindjes do të jetë i ndryshëm. Prandaj, nuk do të ishte e drejtë të merren parasysh këto reagime.”

Reagimet e ndryshme që ndodhin pas lindjes mund të shkaktojnë që të lindin emocione të ndryshme midis nënës dhe babait. Sepse procesi i shtatzënisë dhe lindjes, që është një proces shumë traumatik për nënën, është relativisht më i qetë dhe normal për babain. Për këtë arsye, veprimet dhe sjelljet e babait nuk tregojnë se ai do të jetë një baba shumë i keq, dhe nëse e do apo jo shumë fëmijën nuk mund të konsiderohet si kriter në konceptin e mëmësisë.Nënat përjetojnë dhjetëra shkelje të privatësisë. herë gjatë lindjes. Nëna që tani dëshiron të shkojë në shtëpi dhe t'i rikthehet jetës së saj normale mund të mos jetë rehat në mjedisin spitalor. Për këtë arsye, është ndër kërkesat e zakonshme të nënave dhe baballarëve që të ktheheni sa më shpejt në shtëpi.

“Në varësi të politikave spitalore, nëse nuk ka situatë të veçantë, mund të ktheheni në shtëpi. pas 24 orësh për një lindje normale ose 48 orë për një lindje cezariane. ”

Nëse dëshironi të ndiheni më rehat gjatë kohës që jeni në spital, nuk është e dëmshme të merrni vetë në shtëpi çarçafë dhe disa sende të spitalit. Të kesh një të afërm që do t'ju shoqërojë në spital gjatë kësaj periudhe do të jetë një mbështetje shtesë për ju. Prandaj, zgjidhni një shok përpara lindjes. Rekomandohet të bëni shenjën tuaj. Kur bëni këtë zgjedhje, do të ishte mirë nëse ekziston një person i duruar që flet të njëjtën gjuhë si ju dhe që do t'i kuptojë ndjenjat tuaja. Këshilla e zakonshme e çdo vizitori në spital do të jetë padyshim lista e rekomandimeve që do t'ju prezantohet në një gamë të gjerë fushash, nga kujdesi për foshnjën deri te ushqyerja me gji. Kjo listë ndonjëherë do të bie ndesh me njëra-tjetrën, duke ju ngatërruar dhe duke ju bërë të ndiheni të papërshtatshëm. Mundohuni të qetësoni veten duke menduar se këto rekomandime janë të përkohshme.

•    Mos harroni se çdo gjë ka një zgjidhje
•    Mos dyshoni se ju dhe fëmija juaj do të gjeni një mënyrë për të komunikuar
•    Pranoni se keni nevojë për kohë
•    Gjithmonë besoni veten

Gjërat që duhet të përjetoni pas lindjes dhe gjërat për t'u kushtuar vëmendje

Bluzi i nënës: Një nga ndryshimet më të rëndësishme që ndodh pas lindjes quhet bluza e amësisë. sindromi, i cili shfaqet gjatë periudhës puerperale. Gjatë kësaj periudhe, nëna e re do të qajë shumë lehtë, do të gëzohet shumë lehtë, do të shpresojë dhe do të dëshpërohet shumë lehtë. Mbani në mend se emocionet që përjetoni gjatë kësaj situate të përkohshme nuk pasqyrojnë realitetin. Nëse ky proces, të cilin do ta lini pas 2 javësh, zgjat më shumë sesa duhet, mos hezitoni të konsultoheni me mjekun tuaj. Nëse bluza e mëmësisë nuk kontrollohet për një periudhë të gjatë pas lindjes, ajo do të kthehet në depresion.
Artikujt e mëposhtëm përfshijnë disa rekomandime për t'ju ndihmuar të kapërceni përgjegjësitë shtesë që lindin pas lindjes.

•    Sigurohuni që të kërkoni mbështetje nga dikush që keni besim në mënyrë që të mund të vazhdoni punët e shtëpisë dhe kujdesin për fëmijën pas lindjes. lindja.
•    Merrni pjesë në trajnime për të kuptuar më mirë ushqyerjen me gji dhe çfarë të bëni pas lindjes. Lexoni gjithashtu libra mbi këto tema
•    Kur merrni shumë vizitorë, lëvizni në një dhomë të qetë duke thënë qartë se do të kujdeseni për fëmijën tuaj. Gjatë kësaj periudhe, nëna ose shoqja juaj mund të kujdeset për mysafirin tuaj.
•    Lejo pak kohë për veten, edhe nëse është shumë e vogël. Gjatë këtyre kohëve Bëni aktivitete që ju bëjnë të ndiheni mirë, të tilla si të dëgjoni muzikë ose të kërceni.
•    Mos e neglizhoni veten gjatë kësaj kohe. Në vend që të ecni me pizhame gjatë gjithë kohës, vishni rroba të bukura dhe vishni grim.
•    Nëse keni një ndihmës në kujdesin e foshnjës, sigurohuni që të gjeni kohë për të biseduar me bashkëshortin tuaj
•    Ndajeni ndjenjat dhe mendimet tuaja me miqtë dhe kolegët tuaj që mendoni se nuk do t'ju duken të çuditshëm.
•    Kontaktoni ekspertët për ndihmë profesionale nëse mendoni se është e nevojshme.
•    Çdo problem që përjetoni gjatë këtij procesi është i përkohshëm. Mbani në mend se çdo problem ka një zgjidhje

Lodhja
Mund të ndiheni vazhdimisht të lodhur gjatë kohës që përjetoni pas lindjes. Megjithatë, ndryshimet e vogla që bëni për të përballuar këtë situatë do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe ndjenjën e lodhjes. Para së gjithash, mos harroni të pini 3 litra ujë në ditë. Më pas, kujdesuni të hani një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme dhe gjeni kohë për të fjetur sa herë të keni mundësi.
 
Dhimbje barku
Mitra, e cila peshon 50- 70g para shtatzënisë,peshon mesatarisht 800-1200g pas shtatzënisë.Mund të arrijë një peshë prej g. Përveç ndryshimeve në çdo pjesë të trupit tuaj pas lindjes, edhe mitra do të fillojë të kthehet në gjendjen e mëparshme. Kontraksionet që përjetoni do të ndjehen si dhimbje barku. Edhe pse është ndër problemet që hasen shpesh në ditët pas lindjes, mos harroni se është një nga situatat që do të zhduket në një kohë të shkurtër. Arsyeja e rritjes së dhimbjes së barkut, sidomos gjatë ushqyerjes me gji është; Është hormoni i oksitocinës që sekretohet gjatë kësaj kohe. Hormoni në fjalë gjithashtu ndihmon në tkurrjen e mitrës. Për të përballuar dhimbjen në fjalë, mund të përdorni ilaçet kundër dhimbjeve të përshkruara nga mjeku juaj në momentin e shkarkimit.
 
Djersitje dhe urinim i shpeshtë
Gjatë shtatzënisë, do të ketë një rritje të konsiderueshme të lëngjeve në trupin tuaj. . Në periudhën pas lindjes, kjo sasi lëngu largohet nga trupi me djersë dhe urinë. Urinimi i shpeshtë gjatë periudhës pas lindjes dhe ditëve të para duhet të konsiderohet jashtëzakonisht normale. Në disa raste, urinimi në ditën e parë pas lindjes Mund të vërehet një ankesë për paaftësi për të kryer. Arsyeja për këtë është për shkak të gërvishtjeve që ndodhin në vaginë në lindje si dhe ënjtjes që ndodh në kokën e fshikëzës. Është një gabim i zakonshëm për gratë që të vonojnë urinimin për shkak të kësaj dhimbjeje. Kjo mund të parandalojë kthimin e mitrës në gjendjen e mëparshme dhe mund t'ju bëjë të përjetoni një infeksion të traktit urinar. Në këtë proces, duhet të krijoni mundësinë për të urinuar më shumë duke siguruar ujë të bollshëm.
 
Mund të themi se djersitja është ndër problemet e zakonshme në periudhën pas lindjes. Kini kujdes të përdorni rroba pambuku për të reduktuar këtë ndjenjë të djersitjes, e cila mund të bëhet e pakëndshme. Do të jetë e dobishme të vishni këmisha nate me mëngë të shkurtra ose pizhame ndërsa jeni në spital. Ndërrimi i shpeshtë i rrobave do të zvogëlojë ndjenjën e djersës.

 

Nuk ka asnjë dëm për pacientët që kanë pasur një lindje normale duke bërë dush menjëherë pas lindjes. Megjithatë, nëse keni lindur me prerje cezariane, ky proces mund të zgjasë deri në 7 ditë. Mund të jetë e mundur që mjeku juaj ta zgjasë këtë proces, duke marrë parasysh gjendjen e qepjeve tuaja. Gjatë kësaj periudhe, ju mund të aplikoni sistemin e banjës së fshirjes.

"Nëse në qepje përdoret një material salcë i papërshkueshëm nga uji, mund të bëni dush si në lindjen normale."

Pas lindjes, pavarësisht nga sistemi i lindjes, sigurohuni që të bëni një dush në këmbë. .

Shkarkimet vaginale 
Në periudhën pas lindjes, vërehet një rrjedhje gjaku e kuqe e errët që i ngjan gjakderdhjes menstruale. Mpiksjet e vogla mund të shihen gjithashtu në gjakderdhjen që ndodh në javën e parë. Në ditët në vijim, sasia e gjakut do të ulet dhe ngjyra e tij do të kthehet në një nuancë midis rozë dhe kafe. Në fund të këtij procesi, shkarkimi do të marrë një ngjyrë midis të verdhës dhe të bardhës dhe do të zhduket plotësisht.

“Mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj në rast të gjakderdhjes së madhe dhe gjakderdhjes me erë të keqe.”

Gjakderdhja shfaqet edhe në lindjet me prerje cezariane. Dallimi vendimtar është se është një sasi shumë më e ulët në krahasim me lindjen normale.

Mbrojtja nga infeksioni
Për t'u mbrojtur nga infeksioni, përdorimi i pecetave higjienike gjatë periudhës pas lindjes do të japë një kontribut të rëndësishëm. Këto lidhje Mos harroni ta ndryshoni shpesh. Nuk rekomandohet definitivisht përdorimi i tamponëve. Gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje pastrimit perineal dhe ta bëni atë shpesh. Kur pastroni perineumin, filloni nga përpara dhe lëvizni drejt mbrapa. Mos harroni të dezinfektoni duart shpesh gjatë kësaj kohe. Gjatë kësaj periudhe bëni dush gjithmonë në këmbë. Mos notoni në det apo pishinë gjatë periudhës pas lindjes. Kjo do të parandalojë inflamacionin.

“Nëse hasni rritje të temperaturës, skuqje ose gjakderdhje në zonat e qepjes, si dhe rrjedhje me erë të keqe dhe ënjtje të papritur, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.”

Marrëdhëniet seksuale
Periudha pas lindjes është koha kur nëna është më e prirur ndaj infeksionit. Për këtë arsye gjatë kësaj periudhe prej 6 javësh duhen shmangur marrëdhëniet seksuale në mënyrë që gërvishtjet në vaginë të shërohen dhe qepjet të mbyllen plotësisht. Pas kësaj periudhe, rrjedhjet dhe gjakderdhja pas lindjes do të zhduken. Vagina, e cila do të kthehet në gjendjen e saj normale, do të jetë e përshtatshme për marrëdhënie seksuale pas periudhës pas lindjes.

Gjatë kësaj periudhe kur vërehen ndryshime hormonale do të vërehet se nëna është e ftohtë ndaj marrëdhënieve seksuale. Gjatë kësaj periudhe, nëna e ardhshme, e cila do të jetë më e vëmendshme emocionalisht ndaj fëmijës së saj, do të përjetojë gjithashtu tharje vaginale së bashku me sekretimin e hormonit Prolaktinë që nevojitet për prodhimin e qumështit. Kur të lindë ankesa në fjalë, xheli lubrifikant i shitur në farmaci do të jetë shumë i dobishëm.
 
Dhimbje në vaginë dhe anus
Një nga ankesat e spikatura pas normales Lindja është ndjenja e dhimbjes në vaginë dhe anus. . Arsyeja për këtë njihet si prerja e bërë në vaginë gjatë lindjes normale. Është normale të ndjeni dhimbje gjatë qëndrimit ulur në ditët në vijim. Është jashtëzakonisht normale që dhimbja në fjalë të zgjasë nga 7-10 ditë. Në spital ju jepen qetësues për dhimbjen tuaj. Gjatë kohës që jeni në shtëpi, mund të përdorni ilaçet kundër dhimbjeve të përshkruara nga mjeku juaj.

“Pas lindjes, ulja në një pako akulli të mbështjellë me një peshqir të pastër do të jetë e mirë për dhimbjen tuaj.”

Për të shmangur kapsllëkun gjatë kësaj periudhe, kujdesuni të konsumoni ushqime që parandalojnë kapsllëkun.

_{Lexo: 0}