Shumë ndryshime ndodhin në trup gjatë shtatzënisë. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të përcaktohet nëse ndryshimet në trup janë normale apo patologjike.
Cilat janë çrregullimet e zakonshme në shtatzëni?
Sidomos në javën 24-28 të shtatzënisë, ka. një tranzicion i rëndësishëm i kalciumit për mineralizimin e kockave të foshnjës. . Prandaj, mund të ketë ngërçe të dhimbshme në këmbë dhe duar gjatë këtyre javëve. Do të jetë e dobishme të masazhoni gjatë ngërçeve. Rritja e konsumit të kosit pas javës së 20-të të shtatzënisë parandalon ngërçet. Nëse ngërçet janë të pranishme pavarësisht konsumimit të qumështit dhe produkteve të qumështit, përdorimi i kalciumit ose magnezit mund të jetë efektiv në parandalimin e ngërçeve. Mund të ketë mpirje dhe dhimbje në gishtat e mesëm gjatë shtatzënisë. Megjithëse është përgjithësisht i dobishëm masazhimi i dorës dhe pushimi i kyçit të dorës, ai zakonisht përmirësohet pas shtatzënisë pa pasur nevojë për trajtim.
Çfarë duhet të bëni kundër të përzierave?
Me efektin e hormonet në rritje në 3 muajt e parë të shtatzënisë, veçanërisht në mëngjes duke përfshirë të përzierat dhe të vjellat. Në përgjithësi, nga java e 12-të e shtatzënisë, të përzierat dhe të vjellat zvogëlohen me shpejtësi dhe nuk ka problem të të përzierave në javën e 16-të. Sidomos në 3 muajt e parë, konsumimi i ushqimeve pa yndyrë, pa erë, jo pikante, të ngurta do të jetë efektiv në uljen e të përzierave. Duhet të ushqehet shpesh dhe në sasi të vogla. Gjatë nauzesë, mos e detyroni veten të vjellni sepse të vjellat nuk ju lehtësojnë. Ushqimet e kripura të ngurta (të tilla si qiqrat e pjekura të bardha, patate të skuqura pa erëza, patate të kripura, sanduiç me djathë të bardhë) duhet të merren gjatë nauzesë dhe frymëmarrja e thellë nga zona e hapur mund të jetë relaksuese. Nëse të përzierat dhe të vjellat vazhdojnë pavarësisht nga të gjitha masat paraprake, përdorimi i disa medikamenteve nën mbikëqyrjen e një mjeku do të ndihmojë për të kapërcyer këtë proces.
Çfarë duhet të bëni për diabetin e shtatzënisë?
Gjaku. problemet e sheqerit gjatë shtatzënisë për shkak të rritjes së hormoneve pas 20 javësh mund të jetë. Shtimi i tepërt në peshë dhe fillimi me peshë të tepërt gjatë shtatzënisë rrit rrezikun. Për ta zbuluar atë, të gjitha gratë shtatzëna duhet të bëjnë një test të tolerancës së glukozës midis javës 24 dhe 28 të shtatzënisë. Para së gjithash, sheqeri në gjak rregullohet me programin e duhur dietik, nëse nuk është i mundur rregullimi adekuat i sheqerit në gjak me dietë. Nëse qarja nuk ndodh, mund të duhet të fillohet me insulinë. Pas shtatzënisë, sheqeri në gjak zakonisht kthehet në nivele normale.
Çfarë duhet të bëni kundër refluksit, gastritit dhe kapsllëkut?
Gjatë shtatzënisë, lëvizjet e stomakut dhe të zorrëve ngadalësohen dhe tendenca për refluks rritet dhe rritet tendenca për refluks pas shtatzënisë. për shkak të relaksimit të valvulës midis stomakut dhe ezofagut. . Për të parandaluar refluksin, nuk duhet të shkoni në një pozicion të shtrirë menjëherë pas ngrënies dhe duhet të përdorni një jastëk të lartë kur jeni shtrirë. Për shkak të uljes së acidit në stomak gjatë shtatzënisë, ankesat e gastritit zvogëlohen. Kapsllëku mund të rritet gjatë gjithë shtatzënisë për shkak të ngadalësimit të lëvizjeve të zorrëve. Ilaçet me hekur dhe vitamina të përdorura gjatë shtatzënisë mund të rrisin problemin e kapsllëkut. Për të parandaluar kapsllëkun, duhet të konsumohen shumë lëngje, duhet të konsumohen ushqime me tul dhe fibroze, duhet të konsumohen fruta, disa kajsi të thata në ditë mund të ndihmojnë në parandalimin e këtij problemi.
A duhet të kryhen teste depistuese. ?
koha për të zbuluar rreziqet për nënën dhe foshnjën; Duhet të kryhen teste për funksionin e tiroides, numërimi i gjakut, analiza e urinës, hepatiti, nivelet e hekurit-vitaminës B12 dhe depistimi për infeksione që mund të shkaktojnë anomali te foshnja. Midis javës 11-14 të shtatzënisë Duhet kryer testi i dyfishtë, i cili është testi i depistimit të sindromës Down, trashësia e qafës së foshnjës dhe ekzaminimet e kockave të hundës. 16-18. Një test i katërfishtë, i cili është gjithashtu një test depistues i sindromës Down, duhet të kryhet brenda javësh. 18-22. Skanimi ultrasonografik i detajuar i nivelit të dytë duhet të kryhet ndërmjet javëve dhe javëve.
24-28. Midis 3 muajve të parë të shtatzënisë, testi i ngarkimit të sheqerit duhet të zbatohet për të gjitha gratë shtatzëna.
A mund të ushtroheni gjatë shtatzënisë?
Nëse nuk ka ndonjë problem mjekësor pas 3 muajve të parë të parë. të shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet të inkurajohen për të ushtruar. Rekomandohen ushtrime aerobike dhe kardio. Mund të bëhet 2-3 ditë në javë, 45-60 minuta ecje, not, joga specifike për shtatzëninë ose pilates. Ushtrimet duhet të vazhdohen deri disa javë para lindjes për të kontrolluar peshën dhe një shtatzëni të rehatshme.
Çfarë duhet të bëni nëse ka gjakderdhje?
Gjatë shtatzënisë, gjakderdhja vaginale nuk duhet të konsiderohet asnjëherë normale. . Sidomos në ditët e para të shtatzënisë, njolla gjatë implantimit të embrionit nuk shkakton problem, por në rast gjakrrjedhje duhet kontrolluar me ultrasonografi. Gjakderdhja me origjinë nga placenta në 3 muajt e fundit të shtatzënisë është jashtëzakonisht e rëndësishme dhe Mund të rrezikojë jetën e nënës dhe foshnjës.
A mund të shpëtoj nga çarjet e barkut?
Ndërsa shtatzënia përparon, si rezultat mund të shfaqen strija në bark, këmbë dhe gjoks. e rritjes së tensionit në lëkurë. Për të parandaluar strijat duhet kushtuar vëmendje shtimit të peshës gjatë shtatzënisë, duhet të merret një dietë e ekuilibruar e pasur me vitaminë C dhe pas javës së 20-të të shtatzënisë, kremra të veçantë për shtatzëninë, vaj ulliri, vaj bajame, gjalpë kakao ose. vaji i susamit duhet të aplikohet në lëkurë çdo ditë për të hidratuar lëkurën.
A e dëmton ekografia foshnjën?
Nuk ka asnjë të keqe aplikimi 2-dimensional ( bardh e zi) ultrasonografia, ultrasonografia 3 dhe 4-dimensionale gjatë shtatzënisë për foshnjën dhe nënën, mund të bëhet në mënyrë të sigurt.
Sa shpesh duhen bërë ekzaminimet?
Çdo 4 javë deri në javën e 32-të të shtatzënisë, 32-36. Duhet të bëhet një ekzaminim çdo 2 javë nga java e 36 deri në lindje.
Si do të vëzhgohen lëvizjet e foshnjës?
Lëvizjet e foshnjës ndjehen për herë të parë në javën 18-20. , femrat që kanë lindur më parë mund të ndjejnë lëvizjet që në javën e 16-të. Lëvizjet e foshnjës janë një nga parametrat më të rëndësishëm që tregojnë mirëqenien e foshnjës. Kur ka shqetësim ose problem tek foshnja, do të ketë një rënie në lëvizjet e foshnjës. Nëse ndihet një rënie në lëvizjet e foshnjës pas javës së 20-të, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek.
Sa peshë duhet të fitoj?
Është normale që të fitoj? fitoni 11-14 kg gjatë gjithë shtatzënisë. Në 6 muajt e parë të shtatzënisë është e nevojshme të shtoni 1 kg në muaj dhe në 3 muajt e ardhshëm 2 kg në muaj. Ndërsa shtimi i tepërt i peshës mund të çojë në probleme të tilla si diabeti, hipertensioni dhe parandalimi i lindjes normale, shtimi i pamjaftueshëm i peshës mund të shkaktojë foshnja me peshë të ulët të lindjes ose lindje të parakohshme.
Cili është roli i Bashkëshorti në shtatzëni?
Shtatzënia mund të çojë në disa ndryshime psikologjike si dhe ndryshime fizike tek nëna. Ndryshimet emocionale mund të përfshijnë trishtim, ankth, nervozizëm, ndryshime humori. Burrat duhet të jenë gjithmonë të kuptueshëm dhe mbështetës. Sidomos në 3 muajt e parë të shtatzënisë, ajo duhet të merret me punët e kuzhinës dhe gatimit për shkak të ndjeshmërisë së saj ndaj erës. Gjatë shtatzënisë, ata duhet të marrin pjesë në aktivitete dhe ekzaminime të lidhura me shtatzëninë. Ata duhet të lexojnë kurse dhe libra për lindjen dhe kujdesin për foshnjën dhe të marrin pjesë aktive në proces në çdo fazë.
Lexo: 7
