Në ditët e sotme, ritmet e arritjes së shtatzënisë në mënyrë natyrale janë në rënie. Një nga faktorët që ndikon negativisht në shtatzëni është ulja e rezervës ovariane të grave. Në këtë situatë, ku faktorët mjedisorë dhe gjenetikë janë gjithashtu efektivë, çiftet shpesh përdorin metoda profesionale. Le të shohim mënyrat për të mbrojtur rezervën ovariane dhe për të rritur normat e shtatzënisë në mënyrë natyrale.
Rezerva ovariane zvogëlohet me moshën
Vezoret pësojnë shumë ndryshime me kalimin e kohës. Ka miliona vezë në vezoret e një foshnjeje femër në mitër, por shumica e këtyre vezëve zhduken para se të mund të përdoren, duke filluar nga ky proces. Ndërsa një vajzë 16-20 javëshe ka mesatarisht 7-8 milionë vezë në mitër, ky numër zvogëlohet në 1-2 milionë në lindje.
Në adoleshencë, ky numër është rreth 250,000 - 500,000. . Një grua 37-vjeçare ka afërsisht 25,000 vezë në vezoret e saj. Vetëm një numër i vogël i këtyre vezëve mund të shkojnë deri në ovulacion dhe të fekondohen.
Shkalla e fertilitetit është e lartë në fillim të viteve 20
Një pjesë e caktuar e papjekurve është e lartë. vezët ndjekin një proces për t'u pjekur. . Vetëm njëri prej tyre arrin pjekurinë e plotë dhe ndodh ovulacioni. Vezët e tjera zhduken para se të piqen. Prandaj, një numër shumë më i madh i vezëve të papjekura humbasin për ovulim çdo muaj. Për këtë arsye, normat e fertilitetit të grave janë më të larta në të 20-at dhe në fillim të të 30-tave. Pas moshës 35 vjeçare, fertiliteti fillon të ulet me shpejtësi dhe fillon të bjerë me shpejtësi në moshën 40 vjeçare.
Faktorët që ndikojnë negativisht në kapacitetin ovarian
-
Gratë që marrin një rol aktiv në jetën e biznesit i japin përparësi planet e tyre të karrierës dhe i lënë planet e tyre të shtatzënisë për moshat e mëvonshme
-
Stresi i tepruar
-
Pirja e duhanit
-
Faktorët gjenetikë
-
Sëmundjet imunologjike
-
Procedurat kirurgjikale në zonën e barkut
-
Pas marrë kimioterapi dhe radioterapi
Mungesa e vitaminës D negativisht ndikon në rezervën ovariane
Veza Nuk ka asnjë trajtim efektiv për kapacitetin e dritës. Hulumtimet; Ajo tregon se plotësimi i hormonit DHEA ka një efekt pozitiv në shkallën e ovulacionit në pacientët me kapacitet të ulët ovarian. Përveç kësaj, disa studime kanë zbuluar se mungesa e vitaminës D shkakton ulje të rezervës ovariane.
Nëse ekziston rreziku, vezët mund të ngrihen dhe të ruhen.
>Një pjesë e konsiderueshme e çifteve që nuk mund të arrijnë shtatzëninë në mënyrë natyrale, marrin ndihmë profesionale. Shumë familje kanë realizuar ëndrrat e tyre të foshnjës falë metodave të trajtimit të fekondimit in vitro. Përveç gjithë këtyre trajtimeve mbështetëse, një metodë tjetër që mund të zgjidhet është ngrirja e vezëve. Nëse planifikimi i shtatzënisë nuk është i mundur në pacientët me rrezik të zvogëlimit të kapacitetit ovarian, opsioni i ngrirjes së vezëve mund të ofrohet për përdorim të mëvonshëm. Në planifikimin e një trajtimi të tillë, aspektet etike dhe sociale të çështjes dhe normat e suksesit duhet të shpjegohen në detaje dhe duhet të bëhet përzgjedhja e pacientit në përputhje me rrethanat.
Nëse kapaciteti ovarian ka filluar të ulet..
Gratë Disa ndryshime në zakonet e tyre të jetesës mund të ndikojnë pozitivisht në rezervën e vezëve. Këta faktorë pozitivë mund të renditen si më poshtë:
Hani një dietë të ekuilibruar; Ushqimi i tipit mesdhetar luan një rol efektiv si në të jetuarit e një jete të shëndetshme, ashtu edhe në mbrojtjen e funksioneve të shtatzënisë. Një dietë e pasur me perime dhe fruta është veçanërisht e rëndësishme.
Kufizoni konsumin e mishit të kuq; Konsumimi i mishit të bardhë, veçanërisht peshkut dy herë në javë, është shumë i rëndësishëm. Nevojat për proteina duhet të plotësohen nga arrat dhe bishtajoret e freskëta si arrat dhe lajthitë në vend të burimeve shtazore.
Qëndroni larg yndyrës dhe sheqerit; Vaj ulliri duhet të preferohet në vend të yndyrave trans në vakte dhe sallata. Sheqeri i thjeshtë duhet të shmanget.
Merrni mbështetjen e ekspertëve nga suplementet e acidit folik dhe multivitamina; Acidi folik është një suplement i rëndësishëm që duhet të përdoret nga ato që planifikojnë shtatzëninë. Megjithatë, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun kur merrni suplemente vitaminash, veçanërisht acid folik.
Pini ujë; Përafërsisht 3 litra ujë duhet të konsumohen në ditë. Eliminimi i alkoolit, kafeinës dhe pijeve të tjera stimuluese nga dieta dhe kufizimi i konsumit të kafesë Është e nevojshme.
Lëreni duhanin; Pirja e duhanit, e cila ndikon negativisht në shëndetin e trupit, ndikon edhe në rezervën e vezoreve. Për këtë arsye, nëse planifikohet shtatzënia, duhanpirja nuk duhet përdorur dhe duhet kërkuar mbështetje profesionale nëse është e nevojshme.
Siguroni kontrollin e peshës; Pesha e tepërt shkakton shumë sëmundje dhe gjithashtu ul fertilitetin. normat. Për këtë arsye duhen miratuar rregulla të të ushqyerit të shëndetshëm, nuk duhet ndryshuar numri i vakteve dhe nuk duhet të anashkalohen ushqimet e meze. Nuk duhet harruar se të qenit shumë i hollë nuk është mirë dhe duhet mbajtur pesha ideale.
Qëndroni larg stresit; është një faktor i rëndësishëm që përshpejton uljen e vezoreve. rezervë. Stresi ndikon në funksionimin e metabolizmit dhe shkakton shumë sëmundje mendore dhe fizike. Disa ndryshime në zakonet e jetesës së një personi dhe qëndrimi larg stresit do të kenë padyshim një ndikim pozitiv në normat e fertilitetit.
Qëndroni larg ushqimeve të gatshme; Një pjesë e konsiderueshme e ushqimeve të paketuara të blera pa parë me kujdes etiketat mund të prishin ekuilibrin mikrobik të trupit dhe të shkaktojnë sëmundje. Ushqimet e gatshme, të cilat gjithashtu ndikojnë negativisht në rezervën e vezoreve, duhet të shmangen.
Lexo: 0
