Infeksionet vaginale janë probleme të rëndësishme shëndetësore me të cilat thuajse çdo grua has herë pas here gjatë gjithë jetës së saj dhe të cilat ndonjëherë mund të shkaktojnë komplikime shumë të thjeshta e herë serioze. Infeksionet vaginale mund të parandalohen duke marrë disa masa paraprake të thjeshta. Është e dobishme të përsëriten edhe një herë këto masa paraprake, të cilat përsëriten pothuajse kudo dhe janë të njohura për shumicën e grave.
Rëndësia e drejtimit
Kur pastroni pas tualetit, sigurohuni që ta bëni atë nga para me mbrapa. Kur pastroni nga mbrapa në pjesën e përparme, ju mund t'i bartni mikrobet rreth anusit drejt vaginës. Më i rëndësishmi nga këta mikroorganizma është bakteri i quajtur E.Coli dhe është një nga shkaktarët e zakonshëm të infeksioneve vaginale.
Harrojeni dushin vaginal
Ndryshe nga besimi popullor, larja e pjesës së brendshme të vagina me ujë nën presion nuk është një sjellje higjienike. Një aplikim i tillë ndryshon mikroorganizmat në vaginë dhe ekuilibrin acido-bazik në rajon. Ky ekuilibër është jashtëzakonisht delikat dhe edhe luhatjet e vogla mund të bëjnë që disa mikroorganizma të shumohen më shumë seç duhet dhe të shkaktojnë infeksion. Mund të ndihmojë gjithashtu që infeksionet ekzistuese të heshtura të përparojnë drejt mitrës dhe tubave.
Mbani lagështinë larg
Mbajtja e lagësht e zonës gjenitale ofron një bazë të përshtatshme për disa infeksione, veçanërisht kërpudhat. Kur pastroni zonën gjenitale, zgjidhni produkte të prodhuara posaçërisht për këtë qëllim. Nëse është e nevojshme, mund ta thani zonën gjenitale me tharëse flokësh.
Shmangni veshjet e ngushta
Pantallonat e ngushta janë rrobat e preferuara sidomos nga femrat e dobëta. Edhe pse këto lloj veshjesh janë me stil, ato mund të jenë të dëmshme për shëndetin tuaj. Veshja e rrobave të ngushta për një kohë të gjatë mund të shkaktojë rritjen e lagështisë në zonën gjenitale.
Preferoni të brendshmet prej pambuku
Të brendshmet sintetike janë elementë të domosdoshëm të të brendshmeve për femra. Megjithatë, rroba të tilla parandalojnë qarkullimin e ajrit dhe mund t'i hapin rrugën infeksioneve vaginale, sepse ato nuk thithin lagështinë.
Qëndroni larg substancave irrituese
Letra higjienike me ngjyra, parfume, produkte të higjienës personale me aroma dhe sapuni janë armiqtë e zonës gjenitale. Mundohuni të mos i përdorni këto produkte sa më shumë që të jetë e mundur.
MBRONI
Shumica e infeksioneve vaginale ndodhin gjatë marrëdhënieve seksuale. Ai transmetohet ndërmjet Nëse nuk keni një marrëdhënie monogame afatgjatë, sigurohuni që të merrni masa paraprake kundër sëmundjeve seksualisht të transmetueshme. Mënyra e vetme dhe më efektive për t'u mbrojtur nga këto sëmundje janë prezervativët.
Lexo: 0
