ÇFARË ËSHTË USHTRIMI?
Ushtrimet terapeutike janë ushtrime që synojnë sigurimin e lëvizshmërisë së personit me qëllim parandalimin ose trajtimin e problemeve që shkaktojnë paaftësi fizike dhe synojnë përmirësimin e funksioneve të personit. Ushtrimi është metoda më e përdorur e trajtimit në fushën e fizioterapisë. Është e nevojshme të vlerësohet pacienti përpara ushtrimeve, të përcaktohet paaftësia e tij funksionale, të përcaktohet marrëdhënia e kësaj paaftësie me anatominë dhe të ekzaminohet kinesiologjikisht. Programet e ushtrimeve krijohen sipas kërkesave të përcaktuara. Megjithatë, nuk duhet harruar se sistemi i lëvizjes është një tërësi, për shembull, përveç një kufizimi të vetëm të kyçeve, duhet të prodhohen zgjidhje edhe për pengesat dhe problemet që ky kufizim sjell në jetën e njeriut. Ekziston një specifikë e ushtrimit të aplikuar, për shembull, ushtrimet që rrisin forcën dhe qëndrueshmërinë e muskujve nuk kanë asnjë efekt në qëndrueshmërinë kardiovaskulare.
CILI ËSHTË QËLLIMI I USHTRIMIT?
Qëllimet e terapisë terapeutike. ushtrimet janë për të rritur lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin e individit, forcën e muskujve, për të përmirësuar qëndrueshmërinë, koordinimin dhe aftësinë. Baza bazë e terapisë së ushtrimeve është përshtatja e organizmit ndaj ngarkesës.
CILAT JANË USHTRIMET QË RRITIN LËVIZSHMËRIMIN?
Diapazoni i lëvizjes së kyçit ndikohet nga butësia e nyjës. indet që rrethojnë artikulacionin si muskujt, tendinat, ligamentet, kapsula e kyçit dhe strukturat kockore që formojnë nyjen përcakton. Muskujt që kalojnë artikulacionin, veçanërisht ata që janë efektivë në të dy kyçet, ndikojnë shumë në lëvizjen e kyçeve. Gama normale e lëvizjes së kyçeve mund të ndryshojë nga personi në person; është më i lartë tek femrat sesa tek meshkujt dhe zvogëlohet me kalimin e moshës.
PSE KUFIZOHET LËVIZJA E NYJEVE?
ligamenti i vendosur brenda muskulit dhe rreth kyçit, duke ndikuar në diapazonin e lëvizjes së kyçit.Megjithëse indi i tij ka veti tkurrje dhe relaksimi, ai gjithashtu ka veti plastike që e lejojnë atë të zgjerohet. Në raste të tilla si inflamacioni, edema, spasticiteti, dhimbja, paraliza dhe kufizimi i lëvizjes së kyçeve për shkak të aplikimit të pajisjeve të tilla si splints, të cilat ndodhin si rezultat i imobilizimit afatgjatë, sëmundjes ose traumës, gjatësia e indit lidhës mund të shkurtohen me zhvillimin e ndryshimeve fibrotike. Si rezultat, ndodh kontraktura dhe kufizimi i lëvizjes së kyçeve. Ka një shkurtim të ligamenteve dhe tendinave në anën më të lirshme të kyçit. Gjithashtu veçanërisht kërthiza g Mund të ketë tension në muskujt që kalojnë dy nyje, duke shkaktuar një kufizim të lehtë në fund të diapazonit të lëvizjes së kyçit. Dendësia e indit lidhës rritet edhe pas një jave pasiviteti. Mbulimi i fibrave të kolagjenit rritet. Mbulimi me ujë i kolegjit zvogëlohet. Rrëshqitja e fibrave të kolagjenit zvogëlohet, formohen lidhje tërthore dhe ndodhin ngjitje.
Lexo: 0
