Është fakt që ekranet dixhitale tani janë të domosdoshëm në jetën tonë. Me rritjen e kohës që kalojmë para telefonave, tabletave dhe kompjuterëve, në literaturë kanë filluar të përshkruhen problemet shëndetësore që mund të krijohen për shkak të përdorimit të këtyre ekraneve. Përveç problemeve të muskujve dhe kyçeve si mpirja në gishta, dhimbjet e qafës dhe qafës, problemet e syve dhe të shikimit janë ndër problemet që mund të zhvillohen për shkak të përdorimit afatgjatë të mjeteve dixhitale.
Digital. Sindroma e lodhjes së syve, kompjuterit, telefonit dhe tabletit. Përkufizohet si një sërë problemesh të sipërfaqes së syrit dhe problemeve të shikimit që ndodhin gjatë ose pas përdorimit. Ndër problemet për të cilat pacientët ankohen më shumë janë lodhja, kruajtjet, skuqjet, thatësia, djegia dhe lotimi i syve; shikim i paqartë ose i dyfishtë, fokusim i ngadaltë, përkeqësim i perceptimit të ngjyrave dhe dhimbje koke.
Ndërsa këto probleme lehtësohen te shumë njerëz duke ndaluar përdorimin e ekraneve të tilla për një kohë, veçanërisht problemet themelore si tharja e tyre. sytë, alergjitë, etj. Tek njerëzit me probleme me sytë, mund të përkeqësojë sëmundjen ekzistuese të syrit dhe të dëmtojë cilësinë e jetës dhe shëndetin e syve. Studimet kanë treguar se kjo situatë mund të ulë produktivitetin në jetën e biznesit deri në 40%.
Ka mekanizma të ndryshëm që fajësohen për sindromën e shikimit kompjuterik. Ndër këto, mekanizmat që lidhen me muskujt e syrit janë kryesisht probleme që lidhen me përcaktimin e gabuar të distancës ose këndit të ekranit dixhital me nivelin e syve dhe çrregullimet e qëndrimit që ndodhin gjatë përdorimit të celularëve ose tabletave. Ankesat e syve shoqërohen me ankesa që lidhen me sistemin muskuloskeletor, të tilla si dhimbje koke, qafe dhe qafe.
Problemet e shkaktuara nga mekanizmi i shikimit nga afër në sy përfshijnë shikim të paqartë ose të dyfishtë, turbullim afër rrezes, miopia e përkohshme dhe problemet e fokusimit dhe ankesat zakonisht lehtësohen pas një ndërprerjeje në përdorimin e kompjuterit ose ekranit tjetër për një kohë.
Më i zakonshmi prej këtyre mekanizmave shkaktohet nga problemet me sipërfaqen e jashtme të syrit dhe ndodh gjatë ose pas përdorimit të ekranit, si tharja e syve, pickimi, djegia. Përparon me skuqje dhe ndjesi kruajtjeje. Ajo që fajësohet për zhvillimin e saj Ndër simptomat janë sytë e thatë, zvogëlimi i shpejtësisë së vezullimit kur shikoni nga afër ekranin, rritja e hapjes së qepallës dhe sipërfaqja e syrit të ekspozuar, përdorimi i lenteve të kontaktit, problemet e prodhimit dhe shpërndarjes së lotëve për shkak të plakjes, përdorimi i barnave të përdorura në mënyrë topike ose sistemike që mund të shkaktojnë tharje. sytë. përfshihen sëmundjet sistemike.
Ka një ndryshim në aspektin e shikimit midis leximit të një teksti të së njëjtës madhësi në një ekran dixhital dhe leximit të tij në letër. Në ekranet dixhitale, imazhi formohet nga kombinimi i mijëra pikave dhe linjave të vogla të quajtura pikselë dhe rrjete, dhe skaji i figurës ose shkronjës në përgjithësi nuk është i mprehtë dhe bëhet më i shtrembëruar me zvogëlimin e rezolucionit, duke bërë që lexuesi të ketë vështirësi. në shikim. Faktorë të tjerë që mund të shkaktojnë një rritje të ankesave vizuale përfshijnë faktorë të tillë si ndryshimi në kontrastin e tekstit ose imazhit me sfondin, shkëlqimin e ekranit dixhital dhe reflektueshmërinë e ekranit.
Kjo është. Gjëja e parë që duhet bërë në itinerarin që do të hartohet për trajtimin e lodhjes dixhitale të syve duhet të identifikohen dhe eliminohen mekanizmat që mund ta shkaktojnë këtë. Masat paraprake që mund të merren këtu mund të grupohen si masa që mund të merren duke ndryshuar faktorët mjedisorë dhe kujdesin ndaj syve.
Faktori i parë mjedisor që duhet të rregullohet është ndriçimi. Dritat e ndritshme, rrezet e diellit direkte të reflektuara nga ekrani te sytë dhe dritat fluoreshente lart shpesh shkaktojnë shkëlqim verbues dhe shkaktojnë parehati në sy. Studimet kanë treguar se lodhja e syve është më e zakonshme tek njerëzit që përdorin ekranet dixhitale në një dhomë shumë të ndritshme ose të errët dhe se sytë e thatë janë më të zakonshme tek njerëzit që përdorin ngjyra më të errëta të ekranit. Shkëlqimi i ekranit duhet të jetë i ngjashëm me ndriçimin e ambientit dhe kontrasti duhet të rritet sa më shumë që të jetë e mundur. Rekomandohet që ekranet dixhitale të jenë afërsisht 90 cm larg syve dhe pika e mesit të ekranit duhet të vendoset afërsisht 15 cm nën nivelin e syve. Përdorimi i një kompjuteri, tableti ose celulari shumë afër syve shkakton një nevojë të shtuar për shikim pranë, duke shkaktuar mbingarkesë të muskujve të syrit, gjë që shkakton simptoma të tilla si lodhje e syve, tëmth dhe dhimbje koke.
Përveç kësaj, pacientët duhet të informohen se papastërtia dhe pluhuri në ekran janë faktorë që rrisin shkëlqimin dhe rëndësinë e mbajtjes së pastër të të gjitha llojeve të ekraneve dixhitale dhe syzeve të përdorura nga personi.
>Normalisht çdo minutë. Një person që pulson 12 deri në 16 herë pulson 6 deri në 8 herë përpara ekranit. Përveç kësaj, përdorimi i ekraneve dixhitale përkeqëson forcën dhe cilësinë e ndezjes. Prania e filtrave që mund të përdoren para ekranit parandalon zvogëlimin e numrit të pulsimeve dhe zvogëlon reflektimin dhe shkëlqimin.
Sytë e thatë që mund të zhvillohen për shkak të uljes së frekuencës së pulsimit mund të lehtësohen me përdorimin e tyre. të pikave të lotit artificial të përshkruara nga okulisti përveç filtrave të ekranit. Është e nevojshme që një okulist të vlerësojë nëse ankesat si djegia dhe skuqja e përdoruesve të lenteve të kontaktit që qëndrojnë para ekranit për një kohë të gjatë janë për shkak të lodhjes dixhitale të syve ose një ndërlikim tjetër që lidhet me përdorimin e lenteve të kontaktit.
Gjatë përdorimit të ekranit dixhital. Është e rëndësishme të kontrolloni numrin e saktë të syve të njerëzve me ankesa, veçanërisht në grupmoshën e fëmijërisë, numri i të cilëve mund të ndryshojë me shpejtësi, dhe në grupin e pacientëve mbi moshën 40 vjeç, shikimi i afërt i të cilëve ka filloi të përkeqësohej. Studime të ndryshme kanë treguar se njerëzit, sytë e të cilëve nuk janë korrigjuar siç duhet, kanë më shumë gjasa të përjetojnë djegie, thatësi dhe skuqje kur përdorin tableta, telefona dhe kompjuterë. Dihet se filtrat specialë dhe veshjet antireflektuese që do të aplikohen në syzet e përdorura nga njerëzit që kalojnë një kohë të gjatë para ekranit mund të jenë të dobishme.
Përveç kësaj. për të gjitha këto, duke siguruar që pacientët të konsumojnë sasinë e duhur të lëngjeve gjatë ditës dhe duke përfshirë acidet yndyrore esenciale në dietën e tyre Dhënia e vitaminave dhe mineraleve në mënyrë të ekuilibruar dhe ruajtja e modeleve të gjumit janë të rëndësishme për trajtimin e syrit të thatë. Rregullimi i duhur i ngrohjes së ambientit dhe përdorimi i lagështuesve të ambientit për të parandaluar tharjen e syve në ambientet e zyrës me ajër të kondicionuar janë ndër masat paraprake që mund të merren në vendet e punës.
Hapi më i rëndësishëm në trajtimin e syrit dixhital. lodhja është për të parë një okulist. Përmes ekzaminimit të detajuar do të konstatohet se personi nuk ka ndonjë problem tjetër me sy, pacienti do të informohet dhe do të zhvillohet një metodë e personalizuar e trajtimit.
Asst. Asoc. Başak Bostancı
Referencat
1 Griffiths KL, Mackey MG, Adamson BJ. Ndikimi i një mjedisi të kompjuterizuar të punës në grupet profesionale profesionale dhe faktorët e rrezikut të sjelljes dhe fiziologjike për simptomat muskuloskeletore: një përmbledhje e literaturës. J Occup Rehabil. 2007; 17 (4): 743-65
2. Collin MJ, Brown B, Bowman KJ. Siklet vizuale dhe VDT. Komisioni Kombëtar i Shëndetit dhe Sigurisë në Punë (Worksafe, Australi). 1988; 1-37
3. Sindroma e vizionit kompjuterik (CVS). Shoqata Amerikane Optometrike. http://www.aoa.org/x5374.xml
4. Salibello C, Nilsen E A ka një pacient tipik VDT? Një analizë demografike. J Am Optom Assoc. 1995; 66: 479–83.
5. Bali J, Navin N, Thakur BR. Sindroma e vizionit kompjuterik: Një studim i njohurive, qëndrimeve dhe praktikave në oftalmologët indianë. Indian J Ophthalmol 2007; 55: 289-94.
6. Charpe NA, Kaushik V. Sindroma e vizionit kompjuterik (CVS): Njohja dhe kontrolli në profesionistët e softuerit. J Hum Ecol. 2009; 28:67-9.
7. Bergqvist UO, Knave BG. Siklet në sy dhe punë me terminalet e ekranit vizual. Scand J Work Environ Health.1994; 20(1):27- 33
8. Mocci F, Serra A, Corrias GA. Faktorët psikologjikë dhe lodhja vizuale në punën me terminalet e ekranit video. Occup Environ Med. 2001; 58:267-71.
9. Blehm C, Vishnu S, Khattak A, etj. Sindroma e vizionit kompjuterik: një përmbledhje. Surv Ophthalmol. 2005; 50 (3): 253-6
10. Yaginuma Y, Yamada H, Nagai H. Studimi i marrëdhënies midis lakrimit dhe ndezjes së syrit në punën e VDT. Ergonomia. 1990; 33 (6): 799-809
11. Nakaishi H, Yamada Y. Dinamika jonormale e lotit dhe simptomat e lodhjes së syve në operatorët e terminaleve të ekranit vizual. Occup Environ Med. 1999; 56:6-9.
12. Shantakumari N, Eldeeb R, Gopal K. Probleme të lidhura me përdorimin e kompjuterit dhe vizionin midis studentëve të universitetit në Ajman, Emiratet e Bashkuara Arabe. Ann Med Health Sci Res 2014 4(2:258-263
13. Loh KY, Reddy SC. Kuptimi dhe parandalimi i sindromës së vizionit kompjuterik. Mjeku i familjes malajziane 2008;3(3):128-130.
14. Abdelaziz MM, Fahim SA. Mousa DB, GayaBI. Efektet e përdorimit të kompjuterit në mprehtësinë vizuale dhe vizionin e ngjyrave. Eur J Sci Res. 2009;35:99-105.
15. Cardona G, Garcia C, Seres C, Valesa M, Gispets J. Shpejtësia e ndezjes, amplituda e pulsit dhe integriteti i filmit të grisur gjatë detyrave të fundit të ekranit vizual dinamik. Curr Eye Pic. 2011; 36:190-7.
16. Freudenthaler N, Neuf H, Kadner G, Schlote T. Karakteristikat e aktivitetit spontan të mbylljes së syve gjatë përdorimit të terminaleve të shfaqjes së videove në vullnetarë të shëndetshëm. Grafes Arch Exp Ophthalmol 2003;241:914-20.
17.Rossignol AM, Morse EP, Summers VMM, Pagnotto LD. Përdorimi i terminalit të ekranit vizual dhe simptomat e raportuara shëndetësore midis punonjësve nëpunës të Massachusetts. J Occup Med.1987;29:112-
18. Hanne W, Brewitt H, Augenklink Rechts DI, Munchen TU. Ndryshimet në funksionin vizual të shkaktuara nga puna në një terminal të shfaqjes së të dhënave. Ophthalmologe 1994; 901: 107-12.
19. Bergqvist UO, Knave BG. Siklet në sy dhe punë me terminalet e ekranit vizual. Scand J Work Environ Health.1994;20:27-33.
20. Nakaishi H, Yamada Y. Dinamika jonormale e lotit dhe simptomat e lodhjes së syve te operatorët e terminaleve të vizualizimit. Occup Environ Med. 1999; 56:6-9.
21. Feigin AA. Roli i filtrave spektralë për dinamikën e thyerjes në përdoruesit e kompjuterit. Vesn ophthalmol 2003; 119:39-40.
Lexo: 0
