Agora përdorej si treg në Greqinë e Lashtë. Agorafobia, nga ana tjetër, është gjendja e frikës dhe ankthit ekstrem të vendeve ku është e vështirë të arratisesh, ku nuk është e mundur të arrihet ndihma dhe ku mund të duket e sikletshme. Këto situata mund të jenë qëndrimi në trafik, marrja e metrosë, qëndrimi në vende publike. Agorafobia është një çrregullim ankthi. Zakonisht ky vend i sigurt është shtëpia. Ata shmangin shkuarjen në vende të tjera përveç vendit të sigurt, për shkak të këtij mendimi, nuk duan ta bëjnë atë sjellje sepse ndjejnë ankth të tepruar. Nëse duhet të bëjnë veprimin që kanë frikë, përpiqen ta bëjnë atë në një mënyrë që i bën të ndihen më të sigurt, si p.sh. të shkojnë me një mik.
Agorafobia është një çrregullim i rëndësishëm që ndikon seriozisht në cilësinë e tij. të jetës.
Cilat janë simptomat e Agorafobisë?
strong>Njerëzit me agorafobi janë të shqetësuar për disa ose të gjitha sjelljet e renditura më poshtë dhe shmangin kryerjen e tyre. këto sjellje.
-
Të jesh larg shtëpisë
-
Të jesh vetëm në një turmë
-
Të jesh vetëm në shtëpi
-
Të jesh në urë ose në trafik
-
Udhëtimi me autobus, makinë ose tren
-
Duke shkuar në treg
-
Qënie publike në zona
Njerëzit me agorafobi mund të përjetojnë simptomat e mëposhtme kur përfshihen në këto sjellje
-
Palpitacionet e zemrës
-
Vjellje
-
Djersitje
-
dridhje
-
Marramendje
-
Frymëmarrje e shkurtër
-
Ndjesia e shpimit
Agorafobia mund të shihet me sulme paniku. Njerëzit me agorafobi mund të përjetojnë sulme paniku në zonat ku ato shkaktohen. Në fakt, sulmet e panikut mund të fillojnë edhe përpara se të ndërmerret veprimi.
Si ta trajtojmë Agorafobinë?
Agorafobia është një çrregullim psikologjik. Njerëzit që vuajnë nga ky çrregullim duhet të vazhdojnë në mënyrë shumë të kufizuar sepse janë të shqetësuar për shumë veprime në jetën e tyre. Kjo mund t'i çojë ata në depresion. lire Ata gjithashtu mendojnë se nuk kuptohen nga njerëzit e tjerë. Ata gjithashtu kanë vështirësi të kujtojnë kohët kur nuk kanë qenë kështu më parë dhe të kuptojnë pse janë ashtu siç janë tani.
Një nga metodat e përdorura për të trajtuar agorafobinë është terapia konjitive e sjelljes. Me CBT, ai punon në mendime jofunksionale dhe kufizuese dhe synon ndryshim. Më pas, planifikohet të zvogëlohet gradualisht ndikimi negativ i agorafobisë në jetën e personit me detyra të sjelljes.
Një metodë tjetër e përdorur në trajtimin e agorafobisë është terapia EMDR. Kjo metodë është veçanërisht efektive në fobitë e bazuara në trauma. Duke punuar në kujtimet që shkaktojnë shqetësim tek personi, synohet të desensibilizohen sjelljet që shkaktojnë ankthin që përjetohen sot.
Lexo: 0
