Suplementet e acidit folik duhet të fillojnë të paktën 1 muaj para shtatzënisë. Në fakt, acidi folik është i bollshëm në ushqime natyrale si mëlçia e viçit, fasulet, bizelet, avokadot, qumështi, vezët, bishtajoret, spinaqi dhe majdanozi. Megjithatë, studimet kanë treguar se 1 në 4 gra të moshës riprodhuese kanë mungesë të acidit folik. Duke qenë se pothuajse gjysma e shtatzënive të tyre janë të paplanifikuara, unë rekomandoj suplemente të acidit folik për të gjitha gratë e moshës riprodhuese. Për shkak se shumë gra zbulojnë se janë shtatzënë pasi periudha e tyre menstruale është vonë, afërsisht 4-5 javë do të jetë shumë vonë për të përdorur acid folik. Kjo ndodh sepse tubi nervor fillon të formohet nga java e 3-të pas fekondimit. Megjithatë, edhe nëse nuk është përdorur më parë, duhet të fillohet pas diagnostikimit të shtatzënisë. Çdo grua e moshës riprodhuese që nuk përdor një metodë efektive të kontrollit të lindjes si DIU ose pilula kontraceptive duhet të përdorë suplemente të acidit folik në rast të një shtatzënie të mundshme. Rëndësia e acidit folik gjatë shtatzënisë është se parandalon efektet e tubit nervor. Sistemi i parë nervor primitiv që formohet në embrion është tubi nervor. Palca kurrizore dhe truri zhvillohen nga tubi nervor. Indi pararendës i sheshtë mbyllet në formë cilindrike për të formuar tubin nervor.
Në disa raste, ky tub nuk mund të mbyllet në disa vende, ai mbetet i hapur (spina bifida) ose pjesa e sipërme nuk zhvillohet (anencefalia). ). Të gjitha këto anomali janë shumë serioze, ndonjëherë të papajtueshme me jetën, ose çojnë në paaftësi serioze kongjenitale. Acidi folik redukton incidencën e këtyre anomalive të rralla. Ju mund të merrni suplemente të acidit folik vetëm ose me to, pasi ato përfshihen në shumë multivitamina dhe medikamente të gjakut. Ka disa forma të acidit folik. Acidi folik është forma e acidit folik që gjendet në ilaçet shtesë. Emri i derivatit që gjendet në ushqimet natyrale është folat. Ndërsa të dyja absorbohen në zorrët, ato shndërrohen në formën e saj biologjikisht aktive, L-metil THFL. Ju mund të zgjidhni një nga këto 3 lloje si suplemente të acidit folik. Ata nuk kanë epërsi ndaj njëri-tjetrit, përfitimet e tyre do të jenë të njëjta. Sasia ditore e rekomanduar e acidit folik është midis 400 dhe 800 mikrogramë (0,4 - 0,8 mg). Në disa raste të veçanta, kjo dozë nuk është e mjaftueshme dhe duhet përdorur një dozë më e lartë. Duke pasur një boshllëk në shpinë (spina bifida) në një shtatzëni të mëparshme dhe Është më i lartë te pacientët që ose kanë një histori të lindjes së një foshnje, koka e të cilit nuk është formuar ende (anencefalia), ose prindërit e të cilëve kanë kushte të ngjashme në familjen e tyre, që përdorin ilaçe për epilepsinë, që kanë diabet para shtatzënisë, foshnja e të cilëve. ka pasur një çarje të buzës ose qiellzës në një shtatzëni të mëparshme, ose që ka gjymtyrë të shkurtra ose të munguara. Duhet të përdoret në doza të përshtatshme. Përveç këtyre rasteve, nuk është e nevojshme të përdoren doza të larta të suplementeve të acidit folik.
Lexo: 0
