Problemet e të ngrënit tek fëmijët, të tilla si refuzimi i ushqimit ose sjellja marramendëse, ndodhin kryesisht për arsye psikologjike. Të ushqyerit është mënyra më e mirë për të shprehur komunikimin midis fëmijës dhe prindërve dhe refuzimi i ushqimit është arma më e fuqishme që përdoret kundër prindërve.
Dashuria e vazhdueshme për një ushqim ose refuzimi i ushqimit është një nga problemet e zakonshme. parë në periudhën parashkollore. Nuk duhet harruar se është pjesë e zhvillimit normal dhe se kjo sjellje është në të vërtetë një shprehje e pavarësisë së fëmijës.
Si prind, aftësia për të qëndruar me durim përballë zhgënjimit kur duhet me kujdes. vaktet e përgatitura lihen në pjatë dhe lëngjet e frutave me burim vitaminash të përgatitura nga përzierja e të gjitha frutave lihen në gotë dhe aftësia për të kontrolluar zemërimin. Duhet të fitojmë aftësinë për të kontrolluar ushqimin.
Çfarë duhet të bëjmë nëse ushqimi i përgatitur mbetet në pjatë?
Së pari, si në çdo gjë që duam, nuk duhet të kemi kokëfortësi me fëmijën për këtë çështje. Si nëna, ne mund të veprojmë emocionalisht dhe të jemi këmbëngulës, por kjo do të bëjë që fëmija të largohet nga shikimi i të ngrënit si një nevojë natyrore dhe do ta vendosë marrëdhënien nënë-fëmijë në një rrugë të vështirë.
Në vend që të jemi kokëfortë, ne i tregojmë fëmijës se të ngrënit është një nevojë e natyrshme përmes bisedave dhe veprimeve tona, për të treguar.
Të jesh model si prind. Të gjithë anëtarët e familjes duhet të jenë të pranishëm në tryezën e darkës gjatë kohës së vaktit, as babai dhe as nëna nuk duhet të jenë të kujdesshëm për ushqimin,
Të kujtojmë fëmijën që është i zënë duke luajtur 15- 20 minuta para se të përgatitet vakti. Do të jetë e vështirë për një fëmijë në këtë grupmoshë të lërë lojën. Një fëmijë që nuk mund t'i kujtohet do të jetë i pakënaqur kur të vijë në tryezë dhe nuk do të dëshirojë ta shijojë ushqimin. Kur i kujtojmë, si p.sh. "do të hamë darkë së shpejti", do ta ndihmojmë atë të rregullojë lojën e tij në përputhje me rrethanat dhe nuk do të ndihemi të pakëndshëm apo edhe fajtorë në tryezën e darkës.
Ne kemi. një fëmijë që nuk vjen në tavolinën e darkës edhe pse ju e kujtuat para vaktit, nëse ka; Nuk duhet të jemi kokëfortë, anëtarët e mbetur të familjes mund të fillojnë vaktet e tyre dhe kjo sjellje e fëmijës do të injorohet.
Dëshira për të ngrënë diku tjetër përveç tryezës së darkës ose ofrimit të një alternative ushqimi tjetër e përforcon këtë problematikë. sjelljen e fëmijës. Shkakton obezitet dhe ushqyerje jo të shëndetshme. Nuk duhet harruar se ushqimi është një nevojë e natyrshme dhe duhet të hahet në tavolinë.
Nuk do të jetë e shëndetshme t'i jepni ushqim një fëmije që nuk ulet në tryezë në kohën e ushqimit. sa herë që dëshiron jashtë orarit të vaktit. Në vend të kësaj, do të ishte e dobishme nëse mund të përgjigjeshit: "Ne i hamë vaktet tona vetëm në kohën e vaktit. Ne ju telefonuam ndërsa po hanim, por ju nuk erdhët, kështu që duhet të prisni deri në orën e vaktit tjetër." Mund të deklaroni se do t'i gatuani ushqim të shijshëm për vaktin e radhës. (në fazën e stërvitjes)
Loja është shumë e rëndësishme për fëmijën dhe lojërat mund të përdoren gjithashtu për ta ndihmuar atë të marrë ushqim. Biskotave të bëra mund t'u jepen emra duke u dhënë forma të tilla si një fytyrë e qeshur ose një makinë.
Të pyesni se sa dëshironi përpara se të vendosni ushqimin në pjatën e darkës. Ai ka zgjedhur sasinë e ushqimit që do të hajë dhe do të jetë përgjegjës për pjatën e tij.
Mund të planifikoni aktivitete argëtuese së bashku pas vaktit dhe ta motivoni atë në tryezë. Megjithatë, nëse përfundoni vaktin tuaj, shmangni sjelljet që fillojnë me… dhe rezultojnë në shpërblim financiar, sepse të ngrënit është një sjellje normale.
Nuk duhet t'i jepni fëmijës komanda të vazhdueshme të tilla si të tilla. ndërsa përfundoni vaktin tuaj. Nëpërmjet këtyre komandave, ne i përgjigjemi nevojës së fëmijëve për vëmendje dhe fëmija do të jetë në gjendje të tërheqë vëmendjen. Ne e dimë se të ngrënit është një nevojë dhe një sjellje normale. Deri më sot, askush nuk ka vdekur nga uria, kështu që nuk ka nevojë për paralajmërim.
Jepini fëmijës tuaj një zgjedhje të ushqimit, për shembull, pyeteni nëse dëshiron bizele apo fasule për darkë, në mënyrë që ai të zgjedhë ushqimin dhe të kuptojë se ushqimi do të jetë perime.
Ju keni autoritetin për të përcaktuar menunë, mos e ndryshoni menunë vetëm sepse fëmijës suaj nuk i pëlqejnë opsionet që ofroni. Pavarësisht se sa e vështirë është, është shumë e rëndësishme t'u mësojmë fëmijëve tanë zakone të shëndetshme të të ushqyerit në periudhën parashkollore për të parandaluar luftërat ushqimore në të ardhmen.
Lexo: 0
