Si të gjithë të tjerët; Ju gjithashtu dëshironi të ndiheni mirë në jetë.Në fakt; Ju gjithashtu mund të mendoni se edhe nëse do të kishte një shkop magjik, gjithçka do të ishte mirë dhe ne do të ndiheshim më mirë. Megjithatë, ndjenja e mirë është plotësisht në duart tuaja. Sa më shumë përpjekje dhe përpjekje të bëni në jetën tuaj, aq më tej do t'ju çojë. Ejani, le të shqyrtojmë së bashku se çfarë mund të jetë efektive për t'ju bërë të ndiheni mirë. Fillimisht, ju rekomandoj që ta filloni ditën me një mëngjes të mirë. Një mëngjes i mirë që ndani me të dashurit tuaj mund t'ju ndihmojë të shijoni jetën. Bërja e ndryshimeve në veten tuaj gjithashtu do të ndiheni mirë. Mund të filloni me veshjet dhe flokët tuaj. Dallimet do të jenë emocionuese për të dalë nga rutina e re. Mos harroni të buzëqeshni. Sepse kur buzëqeshim, lëshojmë endorfinë, dhe kjo vlen edhe kur kryejmë funksionin e buzëqeshjes edhe kur jemi të pakënaqur. Përveç këtyre, do të ndiheni mirë të shkruani, vizatoni ose pikturoni diçka. Sepse; Të prodhosh diçka dhe të pasqyrosh ndjenjat dhe mendimet në mënyra të ndryshme është gjithashtu një çlirim dhe do të jetë i mirë. Mos harroni të përqendroheni në momentin kur bëni diçka. Nëse jeni të vetëdijshëm për gjërat që ju pëlqejnë, shanset për t'u ndjerë mirë do të rriten. Nuk duhet të harrojmë të jemi fëmijë dhe të llashemi herë pas here. Gjithashtu do të ndiheni mirë të kujtoni momente të lumtura; Mund të thuash se këtë e kam përjetuar edhe në të kaluarën. Përzierja e albumeve të vjetra mund të ndihmojë me këtë. Mos hezitoni të shprehni ndjenjat tuaja. Nëse keni nevojë të qani, qani. Kjo nuk është dobësi; Është një shkarkim. Më fal; Çështjet e pazgjidhura në lidhje me njerëzit dhe situatat nuk do t'ju bëjnë gjë tjetër veçse t'ju rëndojnë. Mendoni për atë që keni; Do të jetë mirë të fokusoheni në atë që po ndodh në vend që të ankoheni për atë që nuk po ndodh. Bej mire; Prekni jetë të ndryshme. Një kontribut që mund t'ju duket i vogël mund të ndryshojë jetën e dikujt tjetër dhe kjo do t'ju bëjë të ndiheni mirë. Ndarja e punës dhe jetës private; Sa më shumë që të mos i përzieni gjërat dhe t'i mbani ato të ndara, aq më shumë përfitime do të merrni. Gjeni kohë për miqtë tuaj; Takimi rregullisht me njerëz që ju interesojnë dhe të qenit me njerëz që ju kuptojnë do t'ju bëjë të ndiheni mirë. Kaloni kohë me fëmijët dhe të moshuarit; Ky kontakt do t'ju japë një kontribut të pasur nga njerëz të periudhave të ndryshme. Rregulloni rrëmujën në shtëpinë ose vendin tuaj të punës; mjedisin tuaj dhe hapësirën e jetesës Sa më i mbledhur të jeni, aq më shumë do të jeni në gjendje të mblidhni mendjen dhe të ndiheni mirë. Mundohuni të jeni fleksibël; Jo çdo gjë në jetë mund të jetë nën kontrollin tuaj, kështu që shkoni me rrjedhën dhe veproni si ndiheni në atë moment në situata. Sepse nuk është e mundur të parashikosh gjithçka në jetë; Përpjekja për ta arritur këtë do të çojë në pakënaqësi te personi. Gatuani vetë; Mund të shtroni tavolina të bukura për veten tuaj, jo vetëm kur keni dikë që dashuroni, por edhe kur jeni vetëm. Thirrni të dashurit tuaj; dhe pikërisht tani! Merrni një pushim nga leximi i artikullit dhe mendoni; Thirrni njerëzit që ju interesojnë. Do të shihni sa mirë është të jesh i lidhur. Kushtojini vëmendje gjumit tuaj; Fjetja 7-8 orë në ditë e bën një person të ndihet mirë dhe rrit funksionalitetin e tij. përqafim; Mos harroni të përqafoni njerëzit, kjo do të bëjë që ju dhe tjetri të ndiheni të sigurt dhe mirë. Mendoni për fushat në të cilat keni qenë të suksesshëm; Ne jemi një shoqëri shumë e prirur për t'u fokusuar në negativitet; Por do të jetë mirë të kujtojmë sukseset. Telefononi dikë që nuk e keni parë për një kohë të gjatë; Do të ndiheni mirë të flisni për kohët e vjetra dhe të bisedoni me dikë që ju njeh. Ushqimi i kafshëve endacake; Do të ndiheni mirë të shihni se ka qenie të tjera të gjalla përveç jush dhe se edhe ata jetojnë një jetë dhe të vini në kontakt me jetën e tyre. Jetoni të shëndetshëm; Sigurohuni që ajo që hani të jetë e shëndetshme dhe mos harroni të ushtroni. Shkruani ëndrrat tuaja; Kjo do t'u mundësojë atyre të materializohen. Në këtë mënyrë, ata mund të bëhen një qëllim dhe jo një ëndërr. Mos hezitoni të kërkoni falje; Ju mund të bëni gabime, kjo është shumë e natyrshme dhe të kërkosh falje për gabimet nuk është dobësi, por vetëdije.
Ushtroni anën tuaj krijuese; Prodhimi i diçkaje dhe rritja e saj jo vetëm që do t'ju sjellë dobi, por edhe do t'ju bëjë të ndiheni mirë. Shikoni në pasqyrë dhe komplimentoni veten; Për të zëvendësuar mendimet negative me mendime pozitive, komplimentoni veten dhe shprehni aspektet tuaja të preferuara. Meditoni; Përqendrimi në botën dhe trupin tuaj të brendshëm do të jetë i mirë për ju. Ruani monedhat tuaja; Bëni gjërat që doni me kursimet që keni bërë; Udhëtoni, regjistrohuni për një kurs, hani në një restorant sipas zgjedhjes suaj, blini një dhuratë. Behu pozitiv; Zhvillimi i këndvështrimit tuaj në një këndvështrim pozitiv do të jetë i mirë për ju. Përqendrohuni në anën negative të ngjarjeve, jo në anën negative. Përqendrohuni në aspektet pozitive. Mos vononi; Mundohuni të kuptoni gjithçka që ju vjen në mendje në atë moment. Sepse sa më shumë ta shtyni, aq më shumë e mbani barrën e saj. Mos kini frikë të bini në dashuri; Të mos shprehësh atë që ndjen nuk do të të bëjë ndonjë gjë të mirë. Lëreni veten të përjetoni ndjenjat tuaja; Mos harroni të lironi veten. Ju gjithashtu duhet të mbani mend të bëni pushime. Sepse pushimet do të jenë një hap drejt mendimeve të reja dhe të freskëta. Dëgjoni këshillat e pleqve; Mësoni mënyra për ta bërë jetën më të lehtë. Kontributet dhe përvojat e tyre do ta bëjnë jetën tuaj më të lehtë dhe do t'ju bëjnë të ndiheni mirë. Merrni hobi të reja; Shtimi i gjërave të ndryshme tek vetja; Duke qenë se ka mësime të reja, do t'ju bëjë të ndiheni mirë duke mbajtur mendjen dhe kuriozitetin tuaj të hapur. Nëse lexoni të gjithë artikullin; Tani është koha për të ndërmarrë veprime. Nëse jeni gati të ndiheni mirë; Do të thotë se është koha për t'u çlodhur dhe për të marrë hapa për veten tuaj.
Lexo: 0