Mikrobet e zorrëve të çdo personi janë unike dhe të ndjeshme ndaj kushteve mjedisore që fillojnë që në lindje. Teksa foshnjat kalojnë nëpër kanalin e lindjes, ata mbledhin një lloj “gjurmë gishti” të florës së zorrëve të nënës së tyre. Kështu, dieta e nënës gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në pjesën tjetër të jetës së fëmijës.
Sistemi ynë tretës rregullon më shumë se 70% të të gjithë sistemit imunitar të trupit tuaj. Zorra juaj njihet si truri i dytë dhe ka më shumë neurotransmetues sesa vetë truri. Konfuzioni, ndryshimet e humorit, dhimbja e kokës dhe memoria e dobët mund të jenë simptoma të një zorre të pakënaqur. Meqenëse zorrët luan një rol të madh në një trup të shëndetshëm, është e rëndësishme jo vetëm të kufizohen karbohidratet gjatë një diete me pak karbohidrate, por edhe të përmirësohet ekologjia e traktit tretës.
Flora e zorrëve ose zorrët. mikrobiota, formon një sistem kompleks që në rast të çekuilibrimit mund të ketë efekte të dëmshme në organizëm.Janë mikroorganizma që jetojnë në traktin e zorrëve. Ka rreth 500 lloje të identifikuara të baktereve në traktin tonë tretës dhe më shumë “insekte” që mund të peshojnë deri në 2 kg sesa numri i qelizave në trupin tonë – aktualisht 3 trilion. (disa thonë se ne jemi vetëm 10% njerëz dhe 90% e qelizave janë mikrobike.)
Balanci ideal i baktereve të dobishme në zorrë ndaj atyre patogjene është 85% baktere të mira, 15% të këqija. Shëndeti i dëmtuar i tretjes nga faktorë të tillë si mosha e hershme, ushqimi i dobët, stresi, ndotja, medikamentet, antibiotikët dhe infeksionet mund të rezultojë në një raport të florës së zorrëve ku bakteret e këqija dominojnë mbi bakteret e mira. Ruajtja e këtij raporti është sekreti për ruajtjen e shëndetit optimal të zorrëve. Lajmi i mirë është se ju mund të krijoni florë të re të zorrëve thjesht duke ndryshuar atë që hani. Prandaj, ju jeni ajo që konsumon flora juaj e zorrëve.
Bakteret e mira të zorrëve sintetizojnë gjithashtu vitaminat B7 (biotinë), B12 dhe K. Mungesa e këtyre vitaminave të rëndësishme në një dietë të pasur me karbohidrate mund të çojë në diabet, obezitet, rënie flokësh, thinjje të flokëve, ekzemë, anemi, gjakderdhje të brendshme, ulçera, goditje në tru, kancer, gjendje shkatërruese si Parkinson dhe Alzheimer dhe sëmundje të zakonshme gastrointestinale. Kontribuon në zhvillimin e çrregullimeve të stomakut dhe auto-imunitetit.
Sëmundjet kryesore të shkaktuara nga çrregullimi i florës intestinale janë: obeziteti, kapsllëku, diarreja kronike, sindroma e zorrës së irrituar (koloni spastik), fryrja e tepërt. , gastriti, gluteni dhe marrja e ushqimeve të tjera. intolerancat, dhimbja e kokës, hipertensioni, lodhja kronike, fibromialgjia, infeksionet e shpeshta të paarsyeshme, osteoporoza, sëmundjet autoimune (hashimototiroiditi, koliti ulceroz, sëmundja celiake, diabeti, sëmundja autoimune e Graves, sëmundja e shumëfishtë, sëmundja autoimune gastriti, etj.) sëmundjet alergjike (urtikaria-dermatiti). , astma alergjike, riniti alergjik), psoriaza (psoriaza), çrregullimet e të mësuarit, çrregullimet e personalitetit, autizmi, deficiti i vëmendjes, depresioni. Korrigjimi i florës së zorrëve të personit është shumë i rëndësishëm në zgjidhjen e këtyre problemeve shëndetësore, të cilat janë shumë të zakonshme, por shpesh të panjohura ose anashkalohen si të lidhura me zorrët.
Lexo: 0
