Heqja dorë nga lufta

Asgjë nuk është zgjidhur plotësisht. Ai bashkohet, pastaj ndahet. Ajo bashkohet përsëri dhe bie përsëri. Jeta është vetëm e tillë. Shërimi vjen kur ju krijoni vend brenda që të ndodhë e gjithë kjo; Hapësirë ​​për zi, për lehtësim, për dhimbje, për gëzim...

Pema Chödrön

Jeta është ekuilibri midis mbajtjes dhe lëshimit... ndaj çdo ndryshimi, pasigurie, dhimbje e padëshiruar dhe më e rëndësishmja që sjell jeta.Kur hap një vend në zemrën tënde dhe mund të shikosh jetën përballë dhe të buzëqeshësh, gjërat ndryshojnë vërtet. Çfarëdo që ne rezistojmë, nuk duam ose largojmë vazhdon, por kur pranojmë dhe përqafojmë atë që ekziston, ne i shtojmë vlerë jetës sonë. Ndërkohë që ne i mbajmë ëndrrat dhe besimet tona se do të jemi mirë, ne bëhemi të lirë për sa kohë që heqim dorë nga ajo që nuk mund ta kontrollojmë.

 

Nuk po flas këtu për dorëzim pasiv, nënshtrim ndaj fatit apo dorëzim. E kam thënë më parë se ne nuk mund ta kontrollojmë shfaqjen e emocioneve që na shkaktojnë dhimbje dhe trishtim. Nga ana tjetër, ne mund të kontrollojmë mënyrën se si i pranojmë ato, qëndrimin tonë ndaj tyre dhe kështu të ndryshojmë mënyrën se si i përjetojmë këto emocione. Ne mund të themi për efektet e tij në jetën tonë. Dhe kjo është vërtet e rëndësishme! Përqendrimi në atë që mund të kontrollojmë ndërsa ndalojmë së luftuari me atë që nuk mund të kontrollojmë është një nga vendimet më të rëndësishme që na çon nga dëshpërimi në shpresë. Hapi i parë është të pranoni realitetin e dhimbjes. Ne mund të kuptojmë se ka dhimbje në jetë dhe se shumica e gjërave që na shkaktojnë dhimbje janë në thelb stresi dhe ankthi që vijnë nga përpjekja për të kontrolluar atë që është e përkohshme dhe e pakontrollueshme. Përpjekja për të kontrolluar momentin na bën të ndiejmë se ajo që po ndodh nuk duhet të ndodhë dhe kështu rezulton në luftë. Pjesa më e madhe e asaj që shkakton dhimbje është sepse ne duam që gjërat të jenë ndryshe nga ato që janë. Ka shumë gjëra të përcaktuara nga këndvështrimi ynë për jetën tonë dhe udhëtimin në të cilin jemi. Dhe është mendja jonë, dhe jo vetë rruga, ajo që përcakton nëse do të kemi një udhëtim të vështirë apo të qetë.

 

_{Lexo: 0}