GAPS është shprehja ndërkombëtare e marrëdhënies midis zorrëve dhe trurit/trupit, e zbuluar nga doktoresha e Neurologjisë dhe Ushqyerjes Natasha Campbell-McBride. GAPS përbëhet nga inicialet e fjalëve "Gut And Psychology / Physiology Syndrome". Ekuivalenti i tij në turqisht është: "Sindroma e zorrëve dhe psikologjisë / fiziologjisë".
Problemet në zorrët, të cilat janë organi më efektiv i trupit pas trurit, ndodhin për shumë arsye, nga sëmundjet metabolike deri tek ato psikologjike. çrregullime. Mbrojtja e shëndetit të zorrëve është e mundur me marrjen e ushqimeve funksionale dhe ushqimin e duhur.
Antibiotikët e përdorur në mënyrë të panevojshme shkaktojnë dëme të konsiderueshme në zorrët. Antibiotikët rivendosin drejtpërdrejt florën e zorrëve. Përdorimi i pavetëdijshëm i ilaçeve kundër dhimbjeve, steroideve, pilulave kontraceptive, pilulave të gjumit, antidepresantëve dhe shumë ilaçeve që ulin acidin e stomakut ndikon negativisht edhe në florën e zorrëve. Zakonet e gabuara të të ngrënit, si dhe ushqimet e përpunuara me sheqer dhe karbohidrate, shkaktojnë dëm të madh në zorrë. Së fundi, çrregullimet e gjumit dhe presionet dhe streset fizike ose psikologjike që personi nuk mund t'i menaxhojë kanë pasoja të dëmshme për florën intestinale.
Sindromat psikologjike dhe sëmundjet psikiatrike që lidhen me dysbiozën janë si më poshtë; Autizmi, Skizofrenia, Epilepsia, Depresioni, Ankthi, Çrregullimi Bipolar, Çrregullimi Obsesiv Kompulsiv (OCD), Sulmi i Panikut, Çrregullimi i Deficitit të Vëmendjes (ADD) dhe Çrregullimi i Hiperaktivitetit (ADHD), Disleksia, Dispraksia, Çrregullimi i të ngrënit (Anoreksia, Bulimia, >
Sindromat e fiziologjisë dhe sëmundjet e sistemit autoimun që lidhen me GAPS: aknet, alergjitë, aneminë, rënien e flokëve, artrit, astmë, probleme me kujtesën, celiak, demencë, diabet 1, ekzemë, dhimbje kyçesh, çrregullime të enzimave dhe hormoneve, çrregullime të rritjes , Alergjitë ushqimore, Intolerancat ushqimore, Tiroiditi Autoimun (Hashimoto), Problemet e kolesterolit, Lodhja kronike, Infeksionet e veshit, Migrena, MS (Skleroza e shumëfishtë), PMS-Problemet menstruale, Parkinson, Artriti Reumatoid (RA), Problemet me presionin e gjakut (RA), P. , Probleme me tiroiden, Probleme me Gjumin.
Zorrë të shëndoshë, person të lumtur
Shëndeti i zorrëve është i lidhur ngushtë me psikologjinë e personit. Për të siguruar këtë ekuacion, vëmendje duhet t'i kushtohet ushqyerjes. sistemin tretës duke mbrojtur florën e zorrëve Dieta GAPS, e cila ndihmon trupin e njeriut të funksionojë në një mënyrë më të shëndetshme, është një nga stilet më të rëndësishme të të ushqyerit që plotëson harmoninë e shpirtit dhe trupit. Kështu, personi mund të ketë zorrë të shëndetshme dhe një jetë shpirtërisht të qetë. Pika e parë dhe më themelore për shëndetin e zorrëve është ruajtja e ekuilibrit bakterial të florës së zorrëve. Në një zorrë që funksionon rregullisht, shkalla e baktereve të dobishme të quajtura probiotikë duhet të jetë e lartë dhe shkalla e baktereve patogjene dhe kërpudhave që shkaktojnë sëmundje duhet të jetë e ulët. Në pacientët me GAPS, shkalla e florës patogjene është e lartë dhe flora e zorrëve është jonormale. Për shkak të kësaj situate, e cila tregon gjendjen e dëmtuar të zorrëve, ushqimet e fermentuara dhe probiotikët e gatshëm që ofrojnë probiotikë kanë një rëndësi të madhe në ushqyerjen me GAPS. Kjo dietë synon të mbrojë florën e zorrëve dhe të sigurojë funksionimin e shëndetshëm të sistemit tretës.
9 Ushqime të rëndësishme për Dieta Gaps
Për të filluar këtë. Programi, duhet të konsultohen ekspertët për këtë temë dhe të bëhet një plan trajtimi i duhur sipas burimit të problemit. Për të pasur një zorrë të shëndetshme duhet pasur kujdes në konsumimin e këtyre ushqimeve.
-
Supa e kockave
-
Kos i bërë vetë.
-
Turshitë e bëra vetë
-
Rrepa
-
Kefir
-
hudhër
-
qepë
-
Jerusalem
-
Angjinarja
Lexo: 0
