Teknika "Liria nga Emocionet", të cilën ne e quajmë EFT (Teknika e Lirisë Emocionale), është një aplikim efektiv në zgjidhjen e shumë problemeve fizike dhe shpirtërore. Është një aplikacion që mund ta bëni vetë kudo, në shtëpi, në punë, në makinë.
Cila është filozofia e EFT? dhe shkaku i saj. i problemit psikologjik janë në fakt emocionet e akumuluara në trup. Këto emocione të akumuluara prishin ekuilibrin normal të energjisë së trupit dhe ky ekuilibër i prishur energjetik çon në sëmundje fizike ose probleme psikologjike. Synimi dhe synimi ynë është që ta largojmë nga trupi këtë energji të korruptuar që e krijon këtë problem.
Si grumbullohen emocionet në trup?Emocionet që ndjejmë grumbullohen në trup. Për shembull; Shefi juaj ju jep një detyrë shtesë që ju nuk dëshironi ta bëni, dhe ju duhet ta bëni atë, edhe pse pa dëshirë. Kur nuk mund t'ia transmetoni shefit tuaj zemërimin që ndjeni në këtë situatë, ky emocion grumbullohet në trup. Të gjitha shqisat tona, të cilat nuk mund të shprehemi përballë autoritetit (si nëna, babai, mësuesi, shefi, bashkëshorti, etj.), grumbullohen në trupin tonë energjetik. Ju mund ta mendoni këtë si papastërti që bllokon tubat. Pas një kohe, lavamani juaj bllokohet plotësisht dhe vërshon. Shpërthimet e zemërimit janë një shembull i mirë për këtë.
Si bëhet EFT?
Ishte një teknikë shumë efektive që mund ta aplikoni lehtësisht vetë në shtëpi. Ju goditni ose masazhoni disa pika akupunkture në trupin tuaj me majat e gishtave. Ndërkohë, ju fokusoheni në problemin tuaj në mendjen tuaj. Synimi dhe synimi ynë është të largojmë nga trupi energjinë e korruptuar që krijon këtë problem. Kjo energji e korruptuar largohet nga trupi; Mund të jetë gogëllim, sy të përlotur, të qara, gromësirë ose një ndjenjë e ndjerë kudo në trup.
Në cilat situata mund të zbatohet EFT?
Zemërimi. , stresi, frika., ankthi, trishtimi, faji, pasiguria, urrejtja, xhelozia, mungesa e vetëbesimit, ankthi i ndarjes, braktisja, ndjenja e vetmisë, vetëdija për bollëkun dhe bollëkun. Në të gjitha rastet, goditjet EFT mund të kryhen. Është gjithashtu një teknikë ku është e mundur të merren rezultate befasuese në shumë probleme fiziologjike, zakone (të tilla si duhani, interneti, etj.) dhe disa çrregullime (si menaxhimi i dhimbjes, problemet e zorrëve dhe syve...).
Kush mund të aplikojë EFT?
EFT është një teknikë e thjeshtë që njerëzit mund ta zbatojnë si për veten ashtu edhe për të tjerët. Megjithatë, personi duhet së pari të ketë arritur këtë vetëdije dhe të sigurojë harmoninë ndërmjet vetëdijes dhe nënndërgjegjes së tij/saj. Përndryshe, vetëm goditja e trupit nuk do të kishte asnjë kuptim. Sepse; Pavarësisht se sa i sinqertë dëshiron një person të jetë me veten e tij, është ende e nevojshme që në fillim të punohet me një terapist, pasi ai në mënyrë të pandërgjegjshme e parandalon këtë përballje.
Nuk është e nevojshme të keni ndonjë trajnim psikologjik për të aplikuar. EFT. Pra, nuk ka nevojë për një trajnim të tillë. Kuptimi dhe përqafimi i bazave të thjeshta njerëzore këtu është i mjaftueshëm për të ndihmuar një person të kapërcejë problemin e tij.
Lexo: 0
