Efekti pozitiv i një gjumi produktiv të natës në shëndetin tonë është një fakt i padiskutueshëm. Edhe pse ekspertët theksojnë rëndësinë e një gjumi cilësor gjatë natës, vetëm 8 orë gjumë nuk mjaftojnë për t'u dukur bukur kur zgjohemi pas stresit që përjetojmë gjatë gjithë ditës. Nëse nuk dëshironi ta filloni ditën me sy të fryrë dhe shprehje të lodhur, ndiqni këto 8 hapa.
Mos shkoni në shtrat pa pastruar fytyrën
Nëse dëshironi një lëkurë të freskët dhe me shkëlqim, hapi më themelor është pastrimi i lëkurës. Edhe nëse doni të bini në gjumë në divan gjatë natës, mos shkoni në shtrat pa larë fytyrën. Të paktën, falë pecetave për pastrimin e fytyrës që vendosni në shtrat, mund të bini në gjumë me lëkurë të pastër edhe në ditët e lodhura dhe të ngarkuara. Sigurisht, shumë i rëndësishëm është edhe kremi që aplikoni pas larjes së fytyrës. Sigurohuni që të aplikoni krem ​​nate pasi të keni larë fytyrën.
Mjaltë dhe xhenxhefil për të luftuar aknet
Mund të përdorni metoda natyrale për të hequr qafe aknet tuaja. Mjalti dhe xhenxhefili janë zgjidhjet më natyrale të baktereve. Lërini ata të vazhdojnë luftën tuaj ndërsa ju flini. Ju mund t'i përzieni këto të dyja dhe ta aplikoni në njollat ​​e akneve në fytyrën tuaj.
Hidratoni me Aloe Vera
Aloe vera, e cila është shumë efektive në lehtësimin e saj. dhimbja e djegies nga dielli, është gjithashtu një hidratues i mirë. Nuk e bën lëkurën tuaj me vaj ndërsa e zbut atë. Përveç kësaj, mund ta aplikoni edhe si pika në luftën kundër akneve.
Vendosni kremin tuaj të syve në frigorifer
Mund të jeni duke përdorur syrin tuaj. krem pa ndërprerje.
Por a e dini se është më efektiv kur e aplikoni të ftohtë?
Kremin e syve e vendosni në frigorifer dhe e përdorni atë? ftohtë para se të shkoni në shtrat. Në këtë mënyrë, ju do të mbroheni nga fillimi i ditës me sy të fryrë në mëngjes.
Â
Peeling për buzët
Nëse dëshironi që buzët tuaja të jenë i qetë kur të zgjoheni, do ta shihni ndryshimin kur aplikoni piling buzësh para se të shkoni në shtrat. Nëse dëshironi të përdorni përbërës në shtëpi, mund të bëni vetë peeling duke përzier vaj ulliri, sheqer dhe mjaltë. Përdorni hidratues buzësh pas pilingut. Në këtë mënyrë buzët e tua, të cilat janë eksfoluar më parë, do të hidratohen gjatë gjithë natës.
Vaji i kokosit është bërë shumë i njohur kohët e fundit dhe del në pah me një përfitim të ndryshëm çdo ditë. Efektet e saj pozitive në lëkurë janë një prej tyre. Mund ta aplikoni në buzët tuaja si hidratues para se të shkoni në shtrat dhe ta filloni ditën me buzë të buta dhe me erë të ëmbël. Provoni vajin e kokosit edhe si krem ​​për duar dhe këmbë, do të shihni se ai riparon shpejt lëkurën tuaj të thatë.
Nëse jeni nga ata që bëni dush gjatë natës…
Problemi më i madh i femrave me flokë të valëzuar është një nga makthet e tij është gjumi me flokë të lagur. Nëse jeni një nga ata që bëni dush para se të shkoni në shtrat, përdorni balsam ose maskë flokësh pasi të keni larë flokët me shampo. Nëse dëshironi që ajo të qëndrojë e hidratuar gjatë gjithë natës dhe të ketë valë të buta kur të zgjoheni pasi të dilni nga dushi, aplikoni disa pika vaj argani. Në këtë mënyrë, ju e filloni ditën me onde natyrale dhe të buta në vend të flokëve që janë me gëzof dhe të vështirë për t'u trajtuar në mëngjes. Nëse keni flokë të drejtë, do të shihni që kërcelli ulet duke aplikuar të njëjtën formulë.
Për një gjumë të rehatshëm
Pagjumësia është një nga armiqtë më të mëdhenj. e flokëve dhe lëkurës.
A keni vënë re se lëkura juaj duket e shurdhër dhe pa jetë në ditët pa gjumë?
Aromat natyrale që spërkatni rreth jastëkut tuaj do t'ju ndihmojnë të flini. Vajrat e livandës dhe kamomilit janë efektivë për t'ju ndihmuar të flini rehat. Ju mund të bëni parfum jastëku duke holluar vajra të tillë relaksues ose duke blerë produkte të krijuara për këtë qëllim.
Lexo: 0
