Nëse nëna është mbipeshë dhe ka edemë, mund të humbasë mjaft peshë për të lehtësuar nënën. Përsëri, kjo është e mundur brenda bilancit të ushqyesve dhe kalorive adekuate për nënën dhe foshnjën. Ose, në rastin më të mirë, shtimi në peshë sigurohet vetëm për fëmijën, duke e penguar nënën të fitojë peshë të panevojshme.
Ne planifikojmë gjithashtu procesin tuaj të shtatzënisë, duke i bërë periudhat e dëshirës dhe neverisë më të rehatshme. Sipas rezultateve të analizës së gjakut të interpretuara nga mjeku juaj, programet tuaja të të ushqyerit krijohen duke planifikuar të gjitha vitaminat dhe mineralet që i nevojiten foshnjës suaj.
Për një grua shtatzënë me peshë ideale (për shembull, 55 kg për gjatësinë). prej 165 cm), do të jetë e mjaftueshme për të fituar mesatarisht 8-12 kilogramë.
p>
Nëse një grua shtatzënë (për shembull, 75 kg për 165 cm) duhet të shtojë një maksimum prej 2 kg , ose nëse një grua shtatzënë (nëse 165 cm është 80 kg e lart) nuk ka nevojë të shtojë peshë, të paktën 3-4 kilogramë prej saj tashmë është edemë, por është shumë e pashëndetshme dhe e dëmshme për fëmijën dhe foshnjën. Nëna ka mjaft kalori, do të ulim peshën e saj aq sa duhet, nën mbikëqyrjen time. Po hyjmë në një udhëtim të bukur plot energji.
Unë mbështes procesin e të ushqyerit gjatë gjithë kohës. shtatzënia me seanca në internet (monitorim në distancë, nëpërmjet WhatsApp) ose ballë për ballë.
Unë mbështes fëmijën tuaj dhe atë të fëmijës suaj Do të jetë shumë e dobishme si për ju ashtu edhe për foshnjën tuaj të merrni një profesionist profesional. konsulencë ushqimore nga një dietologe shtatzënë, e cila është e pajisur në mënyrë adekuate në këtë drejtim për të paktën 3 muaj para shtatzënisë, në mënyrë që të sigurojë peshën tuaj të përshtatshme dhe rezervat e duhura të vitaminave-mineraleve dhe për të mbrojtur shëndetin e përgjithshëm të juve dhe foshnjës suaj.
“ Mos harroni se është në fuqinë tuaj të plotësoni familjen tuaj me shëndet.”
Lexo: 0