Specialisti i Gjinekologjisë dhe Obstetrikës Op.Dr.Abdulaziz Akkaya deklaroi se të kesh një shtatzëni të shëndetshme është kryesisht një çështje në duart e nënës në pritje dhe tha: "Nënat në pritje shkojnë përtej jetës së tyre normale gjatë periudhës së shtatzënisë dhe thyejnë shumë zakonet e tyre rutinë." Ai duhet të heqë dorë dhe të jetojë brenda disa rregullave. “Për një shtatzëni të shëndetshme duhet të respektohet dieta e dhënë nga Gjinekologu dhe Mjeku Obstetër”. Ai tha.
Duke vënë në dukje se veprimi sipas thashethemeve dhe informacioneve jo të plota mund të shkaktojë keqardhje të madhe në të ardhmen, Op.Dr.Abdulaziz Akkaya tha, “Për shembull, një çrregullim i mundshëm tek foshnja mund të përcaktohet paraprakisht dhe trajtohen në mitër dhe problemet më të mëdha që mund të lindin mund të parandalohen.” Ai tha.
Çfarë duhet të kihet parasysh gjatë shtatzënisë:
Çfarë duhet të merret parasysh gjatë shtatzënisë? Specialist i Gjinekologjisë dhe Obstetrikës Antalia Op.Dr.Abdulaziz Akkaya e renditi si më poshtë.
•Në fakt, një shtatzëni e shëndetshme duhet të fillojë me përgatitjen para shtatzënisë. Është e rëndësishme si hapi i parë që një grua që planifikon shtatzëninë të vlerësohet nga një gjinekolog përpara shtatzënisë. Nëse kjo nuk mund të arrihet, duhet të konsultoheni me një gjinekolog sapo të mësohet shtatzënia.
•Përdorimi i acidit folik gjatë shtatzënisë është i rëndësishëm. Në fakt, do të jetë më efektive të filloni suplementimin e acidit folik 3 muaj përpara planit të shtatzënisë.
•Gjatë ekzaminimit para shtatzënisë ose ekzaminimit të parë të shtatzënisë, TSH duhet të kontrollohet për të vlerësuar hepatitin, toksoplazmën, Antitrupat e rubeolës dhe funksionet e tiroides.
•Megjithëse shtatzënia është një proces fiziologjik, është një proces që duhet marrë seriozisht. Cigaret dhe alkooli nuk duhet të konsumohen gjatë shtatzënisë. Do të ishte e përshtatshme që gratë që pinin duhan para shtatzënisë të linin duhanin gjatë shtatzënisë. Jo vetëm që duhet të lini duhanin, por gjithashtu duhet të qëndroni rreptësisht larg ambienteve ku pihet duhan. Përveç kësaj, çaji dhe kafeja nuk duhet të konsumohen shumë gjatë shtatzënisë.
•Është e rëndësishme të keni një dietë të rregullt dhe cilësore dhe zakone të rregullta gjumi gjatë shtatzënisë. Duhet të shmanget stresi dhe lodhja dhe puna që kërkon forcë. nuk duhet bërë.
•Të freskëta, të pasura me perime dhe fruta, të bollshme me proteina (mish, Ushqimi (hekuri, vezët, pula, peshku) është i rëndësishëm. Produktet e ngrira nuk duhet të preferohen. Mishi dhe produktet e mishit nuk duhet të konsumohen të gjalla, sigurohuni që të jenë gatuar mirë. Kur konsumoni fruta dhe perime të papërpunuara, sigurohuni që ato të jenë larë mirë. Qumështi dhe produktet e qumështit duhet të konsumohen të pasterizuara. Për të shmangur marrjen e tepërt të merkurit, është e nevojshme të kufizoni konsumin e peshkut në 2-3 herë në javë. Vaktet duhet të jenë të shpeshta dhe nuk duhet të ngordhni uria.
•Do të ishte e përshtatshme që ata që kanë një sëmundje kronike të njohur dhe që marrin ilaçe të konsultohen me mjekun në fillim të shtatzënisë. Për shembull, pacientët me presion të lartë të gjakut ose diabet.
•Duhet të shmangen personat me sëmundje infektive.
•Duhet të shmangen fushat magnetike, qendrat me rreze x, saunat dhe banjat e nxehta. .
•Kontrollet e rregullta gjatë gjithë shtatzënisë kanë një rëndësi të madhe për ecurinë e sigurt të shtatzënisë dhe për marrjen në kohë të masave të nevojshme. Asgjë nuk duhet bërë pa dijeninë e gjinekologut nën kontrollin e tij. Marrja e informacionit nga mjeku dhe pyetja e tij nuk duhet të shmanget.
Lexo: 0
