Nëse kjo fjali ju duket e njohur, ky artikull është për ju.
"E dua shumë, por nuk mund ta bëj të lumtur." Kur i hedhim një vështrim fjalisë së tij, ju po flisni për një mendim të pamjaftueshmërisë ndaj vetes. "Unë nuk mund ta bëj atë të lumtur". Kur vazhdon të vlerësosh veten vetëm përballë atij personi dhe injoron faktin se mund t'i bësh të tjerët të lumtur, mendja fillon të të thotë "nuk mund të bësh askënd të lumtur, je i papërshtatshëm" dhe sigurisht, askush nga ne. mund ta pranojmë këtë natyrshëm dhe të vazhdojmë jetën tonë ashtu siç jemi. Ne; ne kemi nevoja ekzistenciale si për të qenë të lumtur, të lumtur, të vlefshëm, të mjaftueshëm.
Pra, a është fakti që nuk mund ta bëni "atë" person të lumtur vërtet vetëm për shkak të pamjaftueshmërisë suaj? I nderuar lexues, ju lutem mendoni për njerëzit e tjerë me të cilët keni pak a shumë kontakte në jetën tuaj përpara se të mendoni se nuk mund ta bëni atë person të lumtur. Nëse nuk ka njeri tjetër në jetën tuaj, mendoni për familjen tuaj, të afërmit, ndoshta zogjtë që zbarkojnë në dritaren, ballkonin tuaj, ose kafshët tuaja shtëpiake ose kafshët e rrugës që mbani. Pasi i kemi menduar të gjitha këto, le të sqarojmë fillimisht çështjen duke thënë se në fakt ju keni aftësinë për të “bërë të lumtur”, por që nuk funksionon tek “ai” person. Ju e dini se të qenit i qartë për problemin do të sigurojë që zgjidhja të synojë drejtpërdrejt problemin.
Tani nëse "Unë mund t'i bëj të tjerët të lumtur, por asnjëra prej tyre nuk ka rëndësi; Dua ta bëj të lumtur, dua ta bëj të lumtur” dhe ai filloi të mendojë për një person të vetëm, mund të kalojmë në temën tonë. Nëse ajo që po lexoni ka kuptim për ju, mund të jeni duke përjetuar një lloj dhune psikologjike. Emri i kësaj dhune është “Gaslighting” që të mund ta hulumtoni pasi të lexoni këtë artikull. Kjo fjale; Mund të përkthehet si detyrim i personit për halucinacione dhe lexohet si "geslayting". Është një formë e manipulimit emocional dhe kognitiv. “I dashuri im nuk flet as anglisht; Si mund ta bësh këtë?" Nëse po, është e dobishme të dini se nuk duhet ta bëni me vetëdije, është një lloj mësimi dhe mund të bëhet vetëm në mënyrë të pandërgjegjshme duke vazhduar atë që keni mësuar.
Pra, si funksionon kjo Ndriçim gazi? Si mund të ndikojnë tek ju të gjitha këto forma komunikimi? ndezje gazi' Parimi themelor i; Ajo do të ndikojë në vetëvlerësimin, vetëbesimin dhe të gjitha perceptimet e botës dhe vetvetes dhe t'i bëjë ata të varur nga vetja. Ju që jeni të ekspozuar ndaj saj në këtë mënyrë; Ju filloni të mendoni dy herë për një të kaluar dhe të fajësoni veten, të mendoni se po e lëndoni duke nënçmuar ndjenjat e saj, të pyesni veten nëse po reagoni në mënyrë jonormale dhe në këtë mënyrë, personi që bën manipulimin po ju bën të gaboni duke e kthyer mbrapsht histori, që të shpërqendron dhe të bën të ndihesh në faj. Kur humbisni vetëbesimin tuaj, fuqia dhe kontrolli i tij mbi ju rritet dhe varësia juaj ndaj tij rritet me të njëjtin ritëm. Në këtë mënyrë gradualisht zvogëlohet mundësia për t'i dhënë fund marrëdhënies.
Fëmijët që gjatë fëmijërisë nuk kanë mundur të marrin dashurinë e prindërve në mënyrë të shëndetshme dhe që kanë mundur të kënaqin këtë dashuri, vëmendje dhe plotësojnë nevojat e tyre sa herë që ka pasur një problem Ata priren ta marrin këtë dashuri dhe vëmendje në të njëjtën mënyrë në jetën e tyre të rritur. Për shembull; Një fëmijë që është i suksesshëm në aspektin akademik në fëmijërinë e tij mund të lihet pa mbikëqyrje nga prindërit, sepse tashmë është "mirë", dhe kur të jetë i sëmurë një ditë, mund të mësojë mendimin se duhet të ketë situata "të sëmura" ose të ngjashme për këtë nevojë. kur ai ndeshet me dashuri, dashuri dhe vëmendje të fortë. Mos harroni se; dëshira e fëmijës nuk është të jetë një person i suksesshëm akademik; Interesimi dhe dashuria e treguar ndaj fëmijës me sukses akademik siguron që fëmija të vazhdojë këtë sukses. Sepse ajo që një fëmijë ka nevojë është vëmendja dhe dashuria. Të shohësh këtë vetëm në situata të këqija mund të reflektohet në marrëdhëniet që vendos fëmija në moshën madhore në mënyrë të ngjashme. Ju përpiqeni t'i shpjegoni situatën, por ai nuk dëshiron të dëgjojë; ju përpiqeni të shprehni përpjekjet tuaja, por veproni sikur veprimet tuaja të mos kishin ekzistuar kurrë; Ju dëshironi të diskutoni një temë, pas një kohe e shihni që jeni përsëri në temën që ai dëshiron. Së fundi; Kur të kërkon të bësh diçka dhe ti e bën pak më vonë, sikur nuk e ka dashur fare, por ti e bën nga hiçi dhe madje akuzohesh se nuk e dëgjon.
Të gjitha këto sjellje janë në fakt ngacmim. Por kryesisht, baza e këtij bullizmi janë përsëri përvojat e fëmijërisë dhe familja. Ata kanë marrëdhënie me të, kështu që personi Gaslighting nuk është as i vetëdijshëm se çfarë po bëjnë. Nëse mendoni se po e bëni këtë me vetëdije, do të jetë gjëja më e shëndetshme të distancoheni sa më shpejt.
I nderuar lexues: nëse ndiheni fajtor gjatë gjithë kohës në marrëdhënien tuaj, nëse jeni ju ai që kërkon falje gjatë gjithë kohës, nëse e lini veten mënjanë dhe e shihni gjithmonë se ju po plotësoni nevojat e tij, atëherë ju mund të bëni Gaslighting, me vetëdije ose pa vetëdije. Ka më shumë gjasa të ekspozoheni. Të jetë në gjendje të përballet me të; Është mjaft e vështirë pa distancë dhe pa vetëdije njohëse. Edhe pse ka disa taktika të aplikuara për njerëzit që duhet të merren me njerëz të tillë, këto janë në formën e shërimit të menjëhershëm. Në planin afatgjatë, nuk do t'ju sjellë asgjë tjetër përveç shkatërrimit emocional dhe fizik. Prandaj, marrja e mbështetjes psikologjike për viktimën, të cilës i është dëmtuar vetëvlerësimi dhe i është dëmtuar plotësisht vetëbesimi dhe perceptimi i botës, mund të konsiderohet si hapi i parë që duhet ndërmarrë. Edhe pse duket se mbështetja kryesore duhet t'i jepet personit që praktikon Gaslighting, është e dobishme të kujtojmë se ky është gjithashtu një mekanizëm mësimor dhe mbrojtës. Nuk mund t'i thuash dikujt që mendon se nuk e ka problem, miku im i dashur. Ashtu si nuk mund t'i veshësh një triko dikujt që nuk është i ftohtë... Nëse e keni lexuar dhe mendoni se po përballeni me një problem të tillë, dijeni se nuk jeni vetëm dhe nuk keni pse të luftoni vetëm me të. Ju mund ta kapërceni këtë dhe ta ndani lumturinë që ëndërroni me njerëzit që ju meritojnë. Në artikullin tim të radhës do të flas për "Grey Rock", një nga taktikat e "shpëtimit të menjëhershëm" kundër këtyre manipuluesve. Qëndro me dashuri.
Lexo: 0
