Në profesionin tim kam vite që veproj me parimin se nuk ka sëmundje, ka vetëm pacientë. Ka situata, sidomos kur keni ankesa të kahershme, askush nuk mund t'i diagnostikojë ato dhe hidhen si stres. Më i shpeshti që has është tiroiditi Hashimoto, i cili përparon në mënyrë tinëzare dhe fatkeqësisht diagnostikohet vonë.Të gjithë kemi në familje njerëz që themi se kanë strumë, apo jo? A është kjo sëmundje gjenetike e tiroides, që është më e shpeshta në vendin tonë, aq e pafajshme sa duket?
Një në çdo 3 deri në 4 persona në Turqi ka sëmundje të tiroides. Është 4 herë më e zakonshme tek femrat. Tiroiditi i Hashimotos është sëmundja gjenetike më e zakonshme e tiroides. Në këtë sëmundje, trupi e percepton tiroiden si një substancë të huaj dhe përpiqet ta shkatërrojë atë. Në fakt, këtu nuk ka gjendje mikrobike, është rezultat i reagimit të sistemit imunitar të personit.
Harresa, ndryshimet emocionale, dobësia, edemë dhe ënjtje në trup, ngjirja e zërit, ankesat e tretjes së stomakut dhe kapsllëku janë ankesat më të shpeshta. Rënia e flokëve dhe ndryshimet në strukturën e thonjve tërheqin gjithashtu vëmendjen.
Çështja që dua të nënvizoj veçanërisht këtu është rezistenca ndaj insulinës dhe shtimi në peshë! Ndërsa rezistenca jonë ndaj insulinës rritet, dëshirat për ëmbëlsira dhe edema në trupin tonë rriten, si rezultat, gjëndra tiroide bëhet gjithnjë e më dembel dhe hyn në një cikël vicioz.
Një arsye tjetër për shtimin në peshë është se ushqimi i ngrënë ndonjëherë nuk shkakton shtim në peshë për shkak të metabolizmit herë duke punuar ngadalë e herë shumë, dhe ndonjëherë shkakton ënjtje në trup, sikur të ndihmon pirja e ujit. Për këtë arsye, kontrolli i peshës duhet të arrihet me një program të rregullt ushqimor që i përshtatet metabolizmit tonë.
Procesi i diagnostikimit dhe trajtimit në Hashimoto's
Testet e gjakut janë të rëndësishme kur vendoset diagnoza. Përveç testeve rutinë të funksionit të tiroides si FT3, FT4 dhe TSH, vlerat laboratorike Anti TPO dhe Anti TG që tregojnë antitrupa konfirmojnë diagnozën. USG i tiroides është i rëndësishëm në diagnozën diferenciale.
Vitamina B12, folat, vitamina D dhe zinku zëvendësojnë mungesën e pacientit. Përmirëson cilësinë e jetës dhe mbron nga rreziqe të tilla si obeziteti, Alzheimeri, sëmundjet kardiovaskulare, kanceri dhe diabeti.
Mjekimi i hormoneve tiroide mund të përdoret kur është e nevojshme. , por Megjithatë, është gjithashtu shumë e rëndësishme që të zëvendësohen mangësitë e vitaminave dhe mineraleve që ekzistojnë tek pacienti. Edhe duke korrigjuar mungesën e vitaminës B12 dhe D ose duke shtuar selen, gjëndra tiroide fillon të punojë në mënyrë më efikase dhe hipoglikemia juaj reaktive mund të përmirësohet shpejt. eliminoni djersitjen dhe humbja e peshës do të përshpejtohet.
Pacientët përfitojnë veçanërisht nga stërvitja dhe ecja, si për sa i përket kontrollit të peshës ashtu edhe funksionimit të metabolizmit.
Stresi ndikon në të gjithë sistemin në trupin tonë. , dhe sigurisht, sulmi ndaj tiroides sonë me antitrupa. Gjëndra jonë tiroide është dirigjenti i orkestrës së trupit dhe metabolizmit tonë. Është shumë e rëndësishme se sa i shëndetshëm dhe harmonik funksionon.
Ushqimi është veçanërisht i rëndësishëm në Hashimoto!
-
Është shumë e rëndësishme që të hani kripë jo të jodizuar!
-
Mos konsumoni yndyrna të tilla si margarina. Zgjidhni vaj ulliri!
-
Është e nevojshme që të hani peshk, dhe nëse jo, merrni mbështetje omega!
-
Vitamina A duhet të shmanget sepse është e lartë në gjak në mungesë të tiroides!
-
Ushtrimet ndihmojnë gjëndrën tiroide të funksionojë më mirë!
-
Kontrolloni peshën tuaj, qëndroni larg ushqimeve me sheqer dhe kafeinë!
-
Mos harroni se pirja e duhanit ul hormonet e tiroides! Duhet ta lini duhanin!
-
Nëse keni probleme me kapsllëkun, hani shumë fibra.
-
Konsumoni patjetër ujë të mjaftueshëm si për kapsllëkun ashtu edhe për edemën!
-
Brokoli, lakra dhe rrepka reduktojnë funksionimin e tiroides.
-
Fluori dhe klori (pastë dhëmbësh / ujë rubineti) ulin nivelet e hormoneve të tiroides.
Meqë ra fjala Ju lutemi mos harroni të buzëqeshni, të merrni frymë thellë, të kaloni kohë me të dashurit tuaj dhe të vlerësoni veten dhe trupin tuaj më shumë se sa vlerësoni gjërat tuaja. Mos harroni se ky trup na është besuar neve..
Lexo: 0
