Ka një lidhje të dyanshme midis problemeve psikologjike dhe çrregullimeve fizike. Stresi kronik dhe kushtet negative të jetesës; Ai i hap rrugën shumë problemeve si sëmundjet kardiologjike, çrregullimet neurologjike, obeziteti dhe çrregullimet e sistemit tretës. Faktorë të tillë si ndjenja e zgjatur e pafuqisë dhe pakënaqësisë, humbjet, zakonet e dëmshme, çrregullimet metabolike, sëmundjet kronike dhe çrregullimet e sistemit nervor ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
Në këto dhe situata të ngjashme, mbështetja e psikoterapisë që merrni mund të jetë e dobishme për t'ju ndihmuar të kaloni periudhën e vështirë që po kaloni.
Psikoterapia është një aventurë e eksplorimit të sigurt të bindjeve, emocioneve, mendimeve dhe jetës tuaj për veten dhe ata përreth jush. Ai synon të rrisë motivimin tuaj, t'ju japë njohuri dhe t'ju ndihmojë të gjeni mënyra të përshtatshme për të bërë ndryshime në mendimet dhe sjelljet tuaja në lidhje me problemet që përjetoni. Psikoterapisti ju udhëzon në këtë aventurë dhe krijon një plan trajtimi të përshtatshëm për ju. Marrëdhënia terapist-klient është një marrëdhënie e përqendruar te klienti, jo-gjykuese, empatike dhe etike.
Terapia konjitive e bazuar në ndërgjegje
Vetëdija, Është aftësia për t'u fokusuar në atë që është që ndodh rreth jush për momentin dhe mbi emocionet, mendimet dhe ndjenjat tuaja me vetëdije, pa gjykim dhe pranim.Përveç përballimit të dhimbjes kronike, stresit, problemeve të marrëdhënieve dhe komunikimit, situatave sfiduese dhe emocioneve, është efektive edhe në trajtimin e depresionit.është metoda. Praktikat e rregullta të ndërgjegjësimit krijojnë ndryshime strukturore në tru, duke mbështetur inteligjencën emocionale, rregullimin e emocioneve, fleksibilitetin mendor, perceptimin, depërtimin, tolerancën ndaj dhimbjes dhe funksionet komplekse të të menduarit, dhe rrisin kënaqësinë e jetës së individëve.
Çfarë është terapia profesionale dhe aplikimet e saj?
Terapia profesionale është një trajtim për çdo sëmundje, aksident, sindromë kongjenitale ose sëmundjet mendore që vijnë nga plakja.Është një metodë terapie që përmirëson dëmtimet në aftësitë sociale ose fizike nëpërmjet aktiviteteve kuptimplota dhe të qëllimshme. Lojë, kopshtari, aktivitete fizike, pikturë druri, burrë Ai i ndihmon individët të fitojnë aftësi të shkëlqyera motorike, njohëse dhe funksionale të jetës duke përmirësuar cilësinë e jetës së tyre përmes studimeve të dala, pikturës, gatimit, punimeve artizanale dhe praktikave të ngjashme. Përqendrimi në një detyrë mendërisht dhe fizikisht i lejon njerëzit të pushojnë natyrshëm dhe të jetojnë në momentin, të largohen nga stresi dhe të pastrohen dhe rinovohen.
Roli i psikoterapisë në përballimin e obezitetit
Faktorët psikologjikë shpesh neglizhohen në programet dietike për humbje peshe. Gjatë psikoterapisë, shqyrtohen ngjarjet që shkaktojnë të ngrënit emocional dhe faktorët intelektualë, emocionalë dhe të sjelljes.
Për individët që përpiqen të humbin peshë, duhet të adresohen vëzhgimet e tyre në lidhje me sjelljet e të ngrënit, besimet rreth ushqimit, faktorët që shkaktojnë mbingrënien, zakonet e aktivitetit fizik, stilet e jetesës dhe stilet e zgjidhjes së problemeve. Më pas, fokusi duhet të jetë ushqimi i shëndetshëm dhe humbja e peshës, rritja e ndërgjegjësimit për emocionet, mendimet dhe sjelljet e të ngrënit, krijimi i ndryshimeve në mendime, ndjenja dhe sjellje, rezistenca ndaj ngrënies së tepërt dhe ruajtja e humbjes së peshës. Psikoterapia ofron mbështetje të fortë për individët për të fituar të gjitha këto aftësi përballuese.
Terapia e ndërgjegjësimit të trupit në sëmundjet neurofiziologjike
Terapia e ndërgjegjësimit të trupit, e cila është një sintezë e meditimit Tai Chi dhe Zen dhe lëvizjes perëndimore teoritë, kombinohet me fizioterapinë.Përdoret si metodë efektive në trajtimin e shumë çrregullimeve neurofiziologjike si Polineuropatitë (inflamacionet nervore), ngjeshja e nervave, Fibromialgjia dhe Skleroza Multiple. Në rehabilitimin neurofiziologjik, kontrolli i lëvizjes dhe integriteti i qëndrimit synohen duke siguruar integritetin ndijor-motor. Terapia e ndërgjegjësimit të trupit përmirëson rritjen personale duke synuar të rrisë perceptimin dhe ndërgjegjësimin e individit për modelet e lëvizjes dhe kufijtë e trupit të tij. Përveç kësaj, në rehabilitimin neurofiziologjik, aktivitete të ndryshme të terapisë profesionale përdoren gjithashtu për të ndihmuar individët të arrijnë funksionalitetin maksimal të aftësive dhe funksioneve të tyre të dëmtuara dhe për t'i përshtatur ato me jetën e tyre të përditshme.
Lexo: 0
