DHA:acidi dekosaheksoenoik është mbreti i suplementeve ushqimore! Është acidi yndyror omega 3 që përbën më shumë se 90% të rezervave të omega 3 në tru. Është një nga elementët e rëndësishëm të membranës së qelizave nervore dhe zemrës. Ajo mbron trurin dhe zemrën. Gjendet në sasi të mëdha në peshq, veçanërisht në ato yndyrore.
Resveratrol: është një substancë që gjendet në rrush. Ka aftësinë për të vonuar plakjen. Përshpejton qarkullimin e gjakut në tru. Rrit aftësitë e të menduarit dhe vendimmarrjes. Ndikon pozitivisht në shëndetin e zemrës. Ai stimulon sistemin imunitar dhe mbrojtës, duke i lejuar ata të punojnë në mënyrë më efikase.
Sturkuma: Përbërësi aktiv i tij është kurkumini i shumëpërfolur. Është anti-inflamator dhe antioksidant. Ai forcon funksionet njohëse. Ai mbron mitokondritë, të cilat prodhojnë energji në qeliza dhe vonon përkeqësimin e tyre në mënyrë që ato të funksionojnë në mënyrë më efikase.
Probiotikët: Ushqimet që përmbajnë mikroorganizma të gjallë që mbështesin disa baktere në zorrë. . Ai rrit mbështetjen dhe zhvillimin e baktereve të mira në zorrë. Sjelljet e trurit janë të dobishme për ruajtjen e mirëqenies, reduktimin e stresit dhe mbështetjen e ankthit dhe depresionit. Nëse bakteret e këqija në zorrë shumohen, shumë probleme me tretjen dhe toksinat e tyre mund të shkaktojnë që trupi të ndikohet dhe të ndihet keq, energji të ulët, letargji dhe pamundësi për të pushuar. Shëndeti i zorrëve është shumë i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm të trupit.
Vaji i kokosit:Është i dobishëm në parandalimin e sëmundjeve neurodegjenerative dhe reduktimin e demencës. Është rezistent ndaj nxehtësisë. Mund t'i shtohet vakteve në një sasi të caktuar.
Acidi alfa lipoik: Është një acid yndyror. Zakonisht gjendet në qeliza dhe përdoret për nevoja energjetike. Ai vepron në tru si një antioksidant. Ndikon në kushte të tilla si paraliza dhe çmenduria. Trupi e bën këtë, por efekti rritet kur ai mbështetet.
Vitamina D: Në thelb, është gabim ta quash atë vitaminë; në fakt është një steroid i tretshëm në yndyrë hormon. Dihet se ka lidhje me shëndetin e kockave, por ka efekte të larta edhe në tru. Është efektiv në reduktimin e inflamacionit dhe si një antioksidant në reduktimin e dëmtimit të trurit. Demenca dhe problemet e kujtesës reduktohen nga vitamina D. Rreziku i Alzheimerit është ulur. Funksionet e memories ruhen. Ka aftësinë për të mbrojtur kundër sëmundjeve të tilla si Parkinson dhe skleroza e shumëfishtë. r. Redukton depresionin dhe lodhjen kronike.
Lexo: 0
