Rritja e temperaturës së trupit ndikon negativisht në proteinat dhe indet dhjamore.
Ekspertët, të cilët tërheqin vëmendjen se temperaturat e ndryshueshme të ajrit ulin rezistencën e trupit, thonë se kjo situatë shkakton sëmundje. Duke tërhequr vëmendjen për rëndësinë e ushqyerjes së duhur, konsumit adekuat të ujit, gjumit të rregullt dhe stërvitjes për të mos u prekur nga ndryshimet e papritura të motit dhe të mos sëmuremi, Specialisti i Gastroenterologjisë Prof. Dr. Aytaç Atamer thekson se ambientet e brendshme duhet të jenë të ajrosura mirë dhe se nuk duhet qëndruar për një kohë të gjatë para kondicionerit.
Specialisti i Gastroenterologjisë Prof. Dr. Aytaç Atamer bëri deklarata për efektin e ndryshimeve të motit në imunitet, duke thënë se rrezikonte Specialistin e Gastroenterologjisë Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Ndryshimet e papritura të motit ftojnë edhe sëmundjet sepse prishin mekanizmin e përshtatjes dhe mbrojtjes së trupit të njeriut.” Ai tha. /p>
Duke nënvizuar se për të forcuar sistemin imunitar në mot të ndryshueshëm, fillimisht duhet të miratohet një program i duhur ushqimor, Atamer tha: “Diversitetit ushqimor duhet t'i kushtohet rëndësi. Dieta jonë duhet të përmbajë perime, fruta dhe proteina të mjaftueshme. Duhet të konsumohet shumë ujë. Konsumi i ujit duhet të rritet, veçanërisht në muajt e nxehtë të verës. Lëngjet e gatshme të frutave, çaji, kafeja dhe pijet acidike nuk mjaftojnë për të plotësuar nevojat për lëngje. Duhani dhe alkooli duhet shmangur. Ushtrimet duhet të bëhen sipas moshës dhe gjendjes shëndetësore. Gjumi i rregullt dhe cilësor i jep vitalitet gjatë gjithë ditës. Duhet pasur kujdes që të visheni siç duhet për orët e mëngjesit, mesditës dhe mbrëmjes. Ambientet e brendshme duhet të jenë të ajrosura mirë. Duhet pasur kujdes kur përpiqeni të ftoheni me kondicionerin. Nuk duhet të qëndroni me orë të tëra para kondicionerit.” Ai paralajmëroi. Duke u shprehur se mund të merret për të forcuar trungun e tij, Prof. Dr. Aytaç Atamer tha, “Trupi ynë duhet të punojë në një interval të caktuar temperaturash në mënyrë që të funksionojë siç duhet. Nëse temperatura e trupit tonë rritet në mot të nxehtë, proteinat dhe indet yndyrore në trupin tonë mund të preken. Si rezultat, ky efekt negativ mund të reflektojë edhe në sistemin tonë imunitar.”
Lexo: 0
