Fitoestrogjenet janë komponime që aktivizojnë funksionalisht aktivitetin estrogjenik te gjitarët dhe janë të ngjashëm me estrogjenin në strukturë dhe funksion. Ato gjenden natyrshëm në bimë dhe përmbajnë grupe fenolike.
Ka shumë studime që shqyrtojnë efektet e tyre në shëndet. Fitoestrogjenet, të cilët mund të shfaqin veti estrogjenike dhe antiestrogjenike, antioksidante dhe anti-inflamatore, prodhojnë efekte të ndryshme me secilën nga këto veti. Ndërsa vetitë e tij estrogjenike dhe antiestrogjenike lidhen më së shumti me simptomat e menopauzës ose osteoporozën, është thënë se vetitë e tij antioksiduese lidhen me kancerin.
Marrëdhënia midis fitoestrogjeneve dhe kancerit;
Studime. kanë treguar se efektet antiestrogjenike të fitoestrogjeneve ulin frekuencën e menstruacioneve.Është zbuluar se zvogëlon rrezikun e kancerit duke ulur rrezikun e kancerit. Është treguar se parandalon vaskularizimin në indet kancerogjene dhe kështu kufizon zhvillimin e tumorit. Megjithatë, duke qenë se mund të veprojë ndryshe në varësi të nivelit të estrogjenit, ai vepron si një anti-estrogjen në nivele të larta të estrogjenit. Për shembull, konsumimi i sasive të larta të farave të lirit dhe sojës rrit nivelet e estrogjenit dhe për këtë arsye rrit rrezikun e kancerit të gjirit.
Marrëdhënia midis fitoestrogjeneve dhe osteoporozës;
Estrogjeni luan një rol të rëndësishëm në ruajtja e densitetit kockor.. Ka shumë studime që tregojnë se konsumimi i ushqimeve të pasura me fitoestrogjene parandalon humbjen e densitetit të kockave.
Marrëdhënia midis fitoestrogjeneve dhe menopauzës; Çrregullimet shkaktojnë kushte të tilla si pagjumësia, depresioni dhe nervozizmi. Në studime, ushqimet e pasura me fitoestrogjenë kanë një efekt mbrojtës ndaj këtyre simptomave.
Marrëdhënia midis fitoestrogjeneve dhe sëmundjeve kardiovaskulare;
Fitoestrogjenet parandalojnë sëmundjet kardiovaskulare duke ndikuar në elasticitetin arterial dhe duke ulur nivelin e Kolesteroli LDL, që ne e quajmë kolesterol të keq, ka një efekt mbrojtës. Ka studime që shpjegojnë shkallën më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare në shoqëritë aziatike me konsum të lartë të sojës.
Është e pasur me fitoestrogjene. Nëse do t'i përgjigjenim pyetjes se cilat janë lëndët ushqyese, ato mund të renditen si soja, farat e lirit, jamballi, hopi, gruri, hudhra, sherebela dhe thjerrëzat.
Megjithëse përgjigja e pyetjes se çfarë janë. efektet e tij anësore nuk janë ende të sigurta, është e mjaftueshme për një nivel të sigurt të marrjes. Nuk ka shumë punë.
Lexo: 0
