Përmbajtja dhe cilësia e ushqimit që nëna ha gjatë shtatzënisë është e rëndësishme. Sidomos ushqimet që përmbajnë aditivë kimikë ndikojnë në shëndetin dhe jetën e foshnjës. Marrja e substancave që ne i quajmë substanca teratogjene gjatë shtatzënisë rrit rrezikun e abortit dhe gjithashtu shkakton një sërë anomalish tek fëmija i palindur. Megjithatë, gratë duhet të shmangin ushqimet që përmbajnë sasi të larta të sheqerit gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Këto ushqime rrisin me shpejtësi sasinë e sheqerit në gjak dhe mund të kenë efekte serioze të varësisë.Ato veprojnë përmes receptorëve opioidë të sheqerit në tru, duke krijuar varësi ndaj ushqimeve të tilla me sheqer. Receptorët opioid janë receptorët më të rëndësishëm përgjegjës për varësinë tek njerëzit. Nëse receptorët opioidë nxiten në mënyrë të përsëritur nga sheqeri, duke rritur artificialisht nivelet e serotoninës, trupi i njeriut ndalon prodhimin dhe sekretimin e serotoninës në mënyrë natyrale. Serotonina është përgjegjëse për kontrollin e humorit dhe oreksit 58. Pa serotonin, një person bëhet në depresion dhe dëshiron të hajë më shumë sheqer. Kjo çon në një lidhje emocionale midis lumturisë dhe sheqerit. Të varurit nga sheqeri nuk mund të rrisin nivelet e serotoninës dhe të jenë të lumtur pa sheqer. Emri i këtij fenomeni është "ngrënia emocionale". Me kalimin e kohës, ngrënia emocionale bëhet ngrënia e sheqerit, e cila pengon termogjenezën, duke çuar në rritjen e indit dhjamor. Përveç kësaj, ky nivel i lartë i sheqerit tek nëna ndikon në fiziologjinë e foshnjës, kështu që te fëmijët mund të shfaqen probleme të tilla si varësia ndaj sheqerit, diabeti dhe obeziteti. Për këtë arsye, moskonsumimi i ushqimeve që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri dhe kimikatesh është i një rëndësie jetike për shëndetin e nënës dhe foshnjës.
Shëndeti mendor i nënave gjatë shtatzënisë dhe periudhës së porsalindur ndikon drejtpërdrejt në psikologjinë e të porsalindurit. fëmijë i palindur. Për shembull, depresioni dhe probleme të tjera psikiatrike janë të zakonshme tek fëmijët e nënave që përjetuan depresion gjatë shtatzënisë. Problemet serioze të lidhjes, çrregullimet e ankthit dhe depresioni janë të zakonshme tek fëmijët e nënave që përjetojnë sëmundjen e quajtur depresioni pas lindjes dhe i njohur gjerësisht si depresioni puerperal. Përveç kësaj, gjatë ushqyerjes me gji, për shkak të vetive ushqyese të qumështit, sëmundjet tek nëna transmetohen tek fëmija. Për këtë arsye, shëndeti i përgjithshëm dhe mendor i nënave gjatë shtatzënisë dhe periudhës së të porsalindurit Të kesh shëndet në vend është me rëndësi kritike në rritjen e brezave të shëndetshëm.
Lexo: 0
