Nuk ka nevojë të shkojmë larg, rreth dhjetë vjet më parë ishte lajm nga mediat sociale se shumica e prindërve ishin larg përdorimit të kompjuterëve. Rrjetet e mediave sociale, të cilat përgjithësisht përdoren nga të rinjtë, tashmë janë në dispozicion edhe për gjyshërit. Në vend që të vizitojmë të moshuarit gjatë pushimeve, ne i dërgojmë njëri-tjetrit fotot tona. Në fjalorin tonë tani ekziston një fjalë e quajtur selfie. Kohët po ndryshojnë, koha po rrjedh aq shpejt sa na ngatërron kujtesën. Për ne psikologët, sëmundjet e gjeneratës së re dhe arsyet e diagnozës së gjeneratës së re po shfaqen.
Depresioni është një ndjenjë në të cilën një person ndihet i trishtuar, bosh, i vetmuar dhe i pafuqishëm; Ai përgjithësisht duket i lodhur dhe i rraskapitur; ai shton ose humbet peshë gjatë procesit; koha e tij e gjumit rritet ose, përkundrazi, zvogëlohet ndjeshëm; Është një proces në të cilin një person nuk ka pritshmëri nga jeta. Nëntë në dhjetë njerëz e kanë përjetuar këtë gjendje emocionale të paktën një herë në jetën e tyre, por vetëm përjetimi i kësaj gjendje emocionale nuk mjafton për të vuajtur nga depresioni. Është gjithashtu shumë e rëndësishme se sa kohë kalon personi në këtë proces.
Perceptimi i krijuar nga mediat sociale ndikon thellë në perspektivën e personit për botën. Prova më e madhe për këtë janë adoleshentët. Ne kthehemi në njerëz të pangopur dhe të pakënaqur. Zilia ia lë vendin xhelozisë. Në vend që të vlerësojmë atë që kemi, ne vazhdojmë jetën tonë duke ëndërruar për atë që nuk kemi. Lumturia jonë zgjat deri në momentin kur marrim telefonin. Marrim telefonin në dorë dhe shikojmë komshiun në pushime, kushëririn që po organizon ditëlindjen për fëmijën e tij apo shokun tonë që po ha një darkë romantike me gruan. Nëse dita jonë është e pakënaqur, ne ia shtojmë keqardhjen: ne kurrë nuk e heqim telefonin.
Për ne bëhet e vështirë të disiplinojmë fëmijët tanë. Kur vajza jonë sheh një vajzë të moshës së saj të veshur me buzëkuq të kuq, ajo sjell kaos në shtëpi, çmendet nga inati, bëhet ziliqare, mëson xhelozinë në moshë të re, ndihet e paplotë dhe madje i mungon vetëbesimi. Ne nuk mund të japim edukimin që duam të japim, ndaj ia plotësojmë dëshirat që të mos ndihet i papërshtatshëm. Për shkak se ne e dimë se ajo që po bëjmë është e gabuar, ne vëmë në dyshim mëmësinë tonë dhe ndihemi të papërshtatshëm.
Të gjithë udhëtojnë, të gjithë blejnë, të gjithë shpenzojnë para. Ne mendojmë se është. Pyesim veten nëse ekonomia është e vetmja që na ndikon. Ne gjithmonë mendojmë për paratë dhe pullat; Ne mendojmë se kjo është rruga drejt lumturisë.
Ne punojmë gjithë ditën, ëndërrojmë të shkojmë në shtëpi në mbrëmje, të përkulemi në divan, ndoshta duke biseduar me bashkëshortin tonë për një kohë derisa. Hyjmë në shtëpi, marrim telefonin dhe befas kuptojmë se bashkëshorti ynë nuk na do. I kemi zili flokët e gruas që të buzëqesh me trëndafila të mëdhenj, ia kemi zili fytyrën, mendojmë se nëse i ngjaj kësaj gruaje burri im do të më dojë më shumë. Shkojmë në parukeri. Ne e ndryshojmë veten për të qenë të dashur, por e vendosim bisedën me bashkëshortin tonë në plan të dytë.
Ne gjithashtu harrojmë se bota që shohim është e rreme.
Kush është bashkëshorti? Poston sherr me të në rrjetet sociale? Kush i ndan përvojat e tyre kur ndihen të papërshtatshëm ose të poshtëruar? Apo kush e publikon raportin e fëmijës së tij plot me njerëz të dobët?
Rrjetet sociale, të cilat ndryshojnë perceptimin tonë, na distancojnë nga vetja. Na bën të ndihemi të trishtuar, bosh, të paplotë dhe të pafuqishëm. Kur kjo ndjenjë vazhdon për një kohë të gjatë, ajo çon në depresion. Pesha jonë ndryshon, modelet tona të gjumit janë të ndërprera, duke ndikuar në shëndetin tonë. Ndonëse kjo gjendje depresive mund të jetë jetëshkurtër, ekrani që ne nuk mund ta heqim dot e bën procesin të zgjatet.
Nuk po them të fikni mediat sociale ose të mos e përdorni atë. por kur mendoni se mediat sociale po ju ndikojnë negativisht dhe po dëmtojnë mendimet tuaja, vendoseni telefonin në qoshe. Dhe dua të them përqendrohuni në çdo gjë që është e vërtetë.
Lexo: 0
