Kur shkoni në një gazetë, revistë ose internet, ka shumë informacione rreth ushqimit vetëm një klikim larg! Nëse zgjidhni një nga dietat uniforme popullore, të cilat planifikohen individualisht me logjikën e zgjedhjes-si-blej nga qindra lista dietash dhe filloni ta zbatoni atë; Fatkeqësisht, ju mund t'i shkaktoni dëm të madh trupit tuaj! Për më tepër, mund të them nga përvoja që kam fituar nga qindra klientë që ndjek; Sa më shumë larmi dhe ngjyra të keni në pjatën tuaj të dietës në vend të një lloji të vetëm ushqimi, aq më shumë rritet pajtueshmëria juaj me dietën! Dëshironi të mësoni më shumë?
LISTA JUAJ DIETET DUHET TË JETË E VEÇANTA PËR TY, SI TË STRUKTURA JUAJ e ADN-së!
Shëndeti juaj, trupi juaj, çdo qelizë. , madje edhe strukturën tuaj të ADN-së Një dhe vetëm për ju! Lista juaj e dietave duhet gjithashtu të jetë unike! Në mënyrë që ju të zbatoni stilin e të ushqyerit që dëshironi të zbatoni, është thelbësore që lista juaj e dietave të hartohet posaçërisht për ju dhe të jetë e zbatueshme në rrugën drejt suksesit. E DIETIT = DIETA PROTEINORE
Ndër dietat më të njohura; Ka dieta proteinike me bazë mishi të pjekur në skarë që vijnë me një pjatë ushqimore uniforme që përmban proteina të larta! Këto dieta zakonisht përmbajnë vetëm proteina dhe ndalojnë ose kufizojnë konsumin e produkteve të drithërave, perimeve dhe frutave! Proteina që jepni me këtë lloj diete fillimisht krijon një efekt termik në trupin tuaj. Kjo përshpejton metabolizmin dhe përshpejton humbjen e peshës! Megjithatë, këto dieta proteinike, të cilat premtojnë humbje të lartë në peshë në një kohë të shkurtër, a sigurojnë humbje peshe me humbje yndyre? Më lejoni të shpjegoj menjëherë: në dieta të tilla, humbja e peshës për fat të keq rezulton në humbje të muskujve dhe ujit në një shkallë të ngjashme me yndyrën! Për këtë arsye, fundi i lumtur nuk është i përhershëm!
Mos u mërzitni me një lloj diete!
Në dietat e modës që rekomandojnë një lloj ushqimi të vetëm, ka gjithmonë një lloj ushqimi! në pjatën tuaj! Por a nuk mendoni se kjo është e mërzitshme? Asnjë dietë e epokës së gurit - pa dietë me qershi, pa dietë marule! E gjithë kjo është humbje kohe nëse më pyet mua. Duhet të ketë një listë diete më argëtuese dhe të shëndetshme që ju pret diku, apo jo?
Me sistemin e dietës Diyetseç, dua të kem shumë larmi dhe shije në pjatën tuaj! Kështu, dieta nuk është më e mërzitshme, ajo shndërrohet në një karnaval!
LËRJENI PJATËN TUAJ DIETKE NGA DIETA KARNAVALI NGJYRA!
Pjata me ngjyra; Kjo do t'ju pengojë të hani një lloj diete të vetme dhe do t'ju ndihmojë të kontrolloni oreksin tuaj duke siguruar që të merrni mjaftueshëm nga çdo lëndë ushqyese!
Më lejoni t'ju jap një shembull; (sasitë duhet të planifikohen individualisht)
Salmon i pjekur në skarë (rozë) për darkë
Një sallatë plot me zarzavate (jeshile)
Kuba djathi pa yndyrë (të bardhë ) në sallatë
Bukë kafe (kafe)
Siç mund ta shihni, është një pjatë shije shumëngjyrësh dhe plot shije, e pasur me fibra, e cila është edhe burim antioksidantësh dhe një agjent ngopjeje! Është kaq e thjeshtë për të mbajtur një dietë me shije pa hequr dorë nga jeta!
Slogani ynë është i qartë: LËRJENI PJATËN TUAJ DIETJE TË JASHTË KARNAVALI NGJYRA!
Lexo: 0
