Gjithmonë ka mikroorganizma në gojë. Këto janë flora natyrore dhe na mbrojnë nga sëmundjet. Ato janë shumë të ndryshme dhe ekzistojnë në ekuilibër në gojën tonë. Megjithatë, kur konsumojmë shumë ushqime që përmbajnë sheqer, numri i mikroorganizmave që përdorin sheqerin për të formuar acid rritet. Acidi i krijuar nga këto baktere që konsumojnë sheqer shkatërron strukturën minerale të dhëmbëve tanë dhe ndodh prishja e dhëmbëve.
Me zhvillimin e teknologjisë, edhe zakonet tona të të ngrënit kanë ndryshuar shumë. Fatkeqësisht, ne hamë më shumë, më shumë sheqer dhe më acid.Në rrëmujën tonë të përditshme, ne e plotësojmë urinë jo me një mollë apo arra, por me ushqime të gatshme që janë shumë më të lehta për t'u përdorur. Ne porosisim pica dhe kola-kola në vendin tonë të punës ose e gjejmë veten në një restorant aty pranë gjatë pushimit të drekës. Ne rrotullojmë biskotat në kohën e çajit dhe na pëlqen çokollata. Me këtë dietë, ne jemi të rrethuar nga pllaka të grumbulluara në dhëmbë gjatë gjithë ditës dhe baktere që e konsumojnë atë pllakë dhe krijojnë acid. Edhe nëse i lajmë dhëmbët para se të shkojmë në shtrat gjatë natës, nuk mjafton; gjërat ndodhin gjatë gjithë ditës. Më pas, kur zgjohemi natën me dhimbje dhëmbi dhe shkojmë te dentisti duke thënë "Po laj dhëmbët", habitemi nga kjo situatë.
PRA, ÇFARË DUHET TË BËJMË PËR TË PARANDALIM TË DHËMBËT TONË QË TË PARALOJMË TË NË SHQIP. KABLERJE?
-----Hani ushqime të shëndetshme sa të jetë e mundur. Le të hamë.
-----Le të shmangim snacks ose të konsumojmë ushqime të shëndetshme.
-- ---Kush nuk i pëlqen çokollata me kafe, ta hamë, por të paktën të shpëlajmë gojën. /p>
-----Të pastrojmë furçën në kohën e duhur dhe në mënyrën e duhur.
----Shikoni dentistin tonë në intervale të rregullta. Le të shkojmë për një kontroll në mënyrë që të Një problem i thjeshtë nuk kthehet në torturë për ne.
SI DUHET TË JETË LËRJA E DHËMËVE SAKTË?
Qëllimi i larjes së dhëmbëve është pastrimi i pllakës dentare që krijohet në dhëmbët tanë pas çdo çdo ditë. vakt.
----- Për këtë arsye larja duhet të bëhet pas ngrënies.
-------Dhëmbët e poshtëm dhe të sipërm duhet të lahen veçmas.
--------Furça vendoset në një kënd me mishrat e dhëmbëve dhe fshihet drejt dhëmbit për të masazhuar mishrat e dhëmbëve.
-------Furça duhet të prekë çdo dhëmb 4-5 herë.
---------- Sigurohuni që dhëmbët tuaj të jenë të dukshëm. Të gjitha sipërfaqet duhet të pastrohen.
--------Më në fund, gjuha duhet të lahet edhe me furçë pasi mikroorganizmat që shumohen në gjuhë mund të shkaktojnë infeksion.
------Nëse hapësirat janë të hapura. mes dhëmbëve tanë janë të ngërçuar, përdorni fill një herë në ditë.
-------Duhet të përdorim një furçë ndërdhëmbësh nëse dentisti ynë e rekomandon atë.
Lexo: 0
