Ekspozimi ndaj erës dhe motit të ftohtë shkakton thatësi të lëkurës, duke rezultuar në një pamje më të shurdhër. Përveç kësaj, si pasojë e tharjes së ambientit nga ngrohësit e brendshëm, lëkura bëhet e thatë dhe shtohen rrudhat. Megjithatë, ju mund të arrini lëkurë me shkëlqim me metoda të thjeshta por efektive.
Specialist i dermatologjisë. Dr. Gülbiye Güler renditi masat paraprake që duhen marrë për shëndetin e lëkurës gjatë stinës së pranverës si më poshtë:
Pastrimi i lëkurës është shumë i rëndësishëm për një lëkurë rrezatuese ndërsa hyjmë në pranverë. Për këtë, lëkura duhet të pastrohet nga indet e vdekura dhe substancat e huaja me peeling dhe kujdes të ndryshëm ndaj lëkurës. Këto procedura duhet të kryhen sipas strukturës së lëkurës. Lëkura e pastruar pastrohet nga pikat e zeza dhe kështu bëhet më rrezatuese.
Lëkura që thahet gjatë dimrit duhet të hidratohet. Hidratuesit nuk përmbajnë parabene, alkool etj sipas llojit të lëkurës. Nuk duhet të përmbajë dhe nuk duhet të jetë komedogjen. Hidratuesit për lëkurën e thatë duhet të përmbajnë produkte që përmbajnë kolagjen, aminoacide, keratin dhe acid hialuronik, të cilët kanë veti rigjeneruese, riparuese dhe ruajtëse të ujit.
Duke ushqyer lëkurën tonë me perime dhe fruta që përmbajnë substanca të bollshme antioksiduese dhe vitamina. A, B, C dhe E. Ne ofrojmë riparim dhe rinovim. Ne gjithashtu e bëjmë lëkurën tonë të duket më e shndritshme duke konsumuar peshk dhe arra që përmbajnë omega-3.
Duhet të qëndrojmë larg cigareve, alkoolit dhe kafeinës, të cilat zbehin lëkurën dhe shkaktojnë rrudha dhe njolla, dhe të konsumojmë 2 gota me çaj jeshil në ditë.
Për ta bërë lëkurën tonë të duket më e ndritshme, duhet të pimë 10-12 gota ujë në ditë.
Për të rritur qarkullimin e gjakut dhe për t'i dhënë kështu shkëlqim lëkurës, duhet të pimë 40-45 minuta në ditë. Njeriu duhet të bëjë një shëtitje jashtë.
Meqenëse lodhja, pagjumësia dhe stresi shkaktojnë një pamje të zbehtë, të zbehtë dhe të fryrë në lëkurë, duhet të flini mirë dhe me cilësi të mirë dhe të shtriheni në shpinë për të shmangur linjat e gjumit në fytyrë. Njeriu duhet të qëndrojë larg stresit.
Kur dielli shfaqet në muajt e pranverës, të gjithë dalim jashtë, por për t'u mbrojtur nga efektet e dëmshme të diellit në lëkurë, si p.sh. rrudhat dhe kanceret e lëkurës, të paktën 20 minuta para se të dilni nga shtëpia, aplikoni zonat e ekspozuara ndaj diellit të përshtatshme për llojet e lëkurës tuaj. Duhet të aplikoni kremra me faktor mbrojtës nga dielli.
Nuk duhen përdorur produkte të kujdesit personal. Kujdesi mbështetës mund të merret nga dermatologu juaj në muajt e pranverës. Ju mund të keni lëkurë rrezatuese me mesoterapinë e përbërë nga përzierje vitaminash, PRP të përgatitur nga gjaku juaj dhe injeksione të acidit hialuronik që hidratojnë lëkurën dhe reduktojnë rrudhat.
Lexo: 0
