Kur pyet njerëzit përreth se çfarë do të thotë të falësh, merr përgjigje që do të thotë "të harrosh padrejtësitë që ke vuajtur dhe të vazhdosh marrëdhënien tënde me atë person."
Megjithatë, të falësh nuk do të thotë duke harruar atë që është bërë, as duke vazhduar të flasë me atë person. Të falësh nuk do të thotë që ta gjesh atë person të pafajshëm; Do të thotë gjithashtu që ju e shpërfillët gabimin tuaj. Ju mund t'i dëgjoni këto fjali nga shumë njerëz: “E kam falur se e dua shumë”, “E kam falur sepse nuk jetoj dot pa të”, “Nëse fal, do të komprometoj veten”, “Nëse fal, ai do të përsërisë të njëjtën gjë. gabim."
Por falja është me palën tjetër. Nuk ka asgjë që ai nuk mund të marrë apo të japë. Falja është zgjedhja jonë. Falja është një vendim që e marrim në botën tonë të brendshme.Me vullnetin tonë të lirë, do të thotë që ne ndalojmë së mbajturi emocionet negative, shkatërruese që lindin nga përvojat tona. George Herbert e shprehu bukur këtë situatë me fjalët "Kushdo që nuk fal dikë tjetër shkatërron urën mbi të cilën duhet të kalojë vetë."
Falje do të thotë të mësosh nga situatat që has. Të lejon të lëshohesh.Nëse nuk falesh, do ta ndëshkosh veten; Edhe pse mendoni se po ndëshkoni palën tjetër. Dhe të falësh është e vështirë, prandaj "Falja është madhështi."
Falja të shëron. Për ta kuptuar këtë, mjafton t'i kushtosh vëmendje asaj që përjeton kur nuk e bën këtë. fale personin tjetër; si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht... Kur të falësh, do të ndihesh më i lehtë.Do të çlirosh dhe çlirosh veten.
Kërkimet zbulojnë gjithashtu efektet e shumta pozitive të faljes. Njerëzit që falin janë në gjendje të krijojnë marrëdhënie më të shëndetshme. Presioni i gjakut ulet dhe rrahjet e zemrës normalizohen. Kujtimet e tyre bëhen më të forta, sistemet e tyre mbrojtëse të trupit funksionojnë më mirë, dhimbjet e tyre kronike dhe problemet e gjumit ulen, prandaj cilësia e tyre e jetës rritet ndjeshëm.
A nuk do të dëshironit t'i vini re të gjitha këto ndryshime në vetvetja?
Pra, lëre veten pak kohë dhe ji vetëm.
Tani mendo me kujdes... Kë nuk mund të falësh? Veten apo dikush që mendoni se ju ka bërë keq?
Pranoni përvojën tuaj.
“Si mund ta bëjë ai këtë për mua?”, “Si mundet ta bëjë këtë me mua?” ai të jetë i tillë? "Kam bërë një gabim?", "Unë (duhet) të mbaj pasojat e kësaj." Lërini mënjanë mendimet që do t'ju lëndojnë shpirtin, si p.sh.
Thuaji atij/asaj çfarë dëshiron t'i thuash vetes.
Dhe thuaji atij/asaj që e fal veten. .
Edhe nëse ai person nuk e di që ti ke falur, duhet tadije vetë .
FAL…
Referencat: Nakajima, Şafak (2017) "Falja"
Tibbits , Dr Dick (2007) Fuqia Shëruese e Faljes. Trans. H. Live, Publikimet Kalemus
Lexo: 0
