Unë do t'ju sugjeroj disa metoda
që mund t'i zbatoni për fëmijët tuaj që përjetojnë shpërthime zemërimi dhe të qara. Është shumë e rëndësishme t'i keni këto në jetën tuaj dhe t'i bëni rregullisht.
Temperamenti i çdo fëmije është unik, ndaj jini të durueshëm, të vendosur dhe të qëndrueshëm kur aplikoni metodat.
Ju mund t'i drejtoni fëmijët tuaj të njohin ndjenjat e tyre. Për shembull, mund t'i kërkoni fëmijës tuaj të bëjë shprehjet e fytyrës dhe zërat e
trishtimit, sikletit, lumturisë, neverisë, eksitimit, habisë dhe zemërimit në tregimet që lexoni.
Vëzhgoni Fëmija dhe kur vëreni se ka filluar të zemërohet, (shtrëngon duart, shtrëngon dhëmbët, rrudh vetullat, vërshon sytë...) flisni menjëherë me të; "Unë mendoj se ju keni filluar të zemëroheni tani, a doni që ne ta zgjidhim këtë përpara se gjërat të bëhen më të mëdha?" Ju mund të bëni sugjerime si.
Mos e lini vetëm kur është i zemëruar, ndoshta ka nevojë për një përqafim, ndoshta për t'u kuptuar. Nëse ajo refuzon të përqafohet, atëherë kërkoni që ajo të dalë në një mënyrë që ajo mund ta kuptojë duke u ulur në nivelin e syve dhe duke bërë kontakt me sy. Ju mund ta ndihmoni atë të mishërojë ndjenjat e tij duke i treguar ato me duar dhe duke bërë pyetje të tilla si "A është zemërimi juaj kaq shumë apo kaq", ose "A është zemërimi juaj madhësia e një miu apo madhësia e një elefanti".
Ju mund të bëni ushtrime të frymëmarrjes së bashku në baza ditore.4 Mund të merrni frymë ngadalë për një sekondë, ta mbani pak dhe ta lëshoni ngadalë për 8 sekonda. Aktivitetet që mund t'i shndërroni në lojëra si fryrja e balonave, shuarja e qirinjve me ngjyra, nuhatja e luleve dhe frutave do të jenë gjithashtu relaksuese. Ju mund të njiheni me fëmijën tuaj dhe të diversifikoni aktivitetet në përputhje me rrethanat.
Lexo: 0
