Ju pastroni dhëmbët me fill dentar. Kjo eshte fantastike. Megjithatë, duhet të siguroheni që përdorni teknikën e duhur për fillin dentar për të pastruar në mënyrë efektive pllakën bakteriale nga dhëmbët tuaj.
Meqenëse do të vendosni gishtat në gojë, sigurohuni që t'i lani duart paraprakisht. trajtimi i fillit dentar. Më pas ndiqni hapat e mëposhtëm:
Përdorni fill dentar të mjaftueshëm: Prisni një copë rreth 45 cm të gjatë. Mund të tingëllojë si shumë, por është e nevojshme të keni një seksion të pastër kur lëvizni nga një dhëmb në tjetrin. Mbështilleni pjesën më të madhe të fijes rreth gishtit të mesit ose treguesit të dorës tuaj të dëshiruar dhe mbështillni një sasi të vogël rreth gishtit të mesit ose treguesit të dorës tjetër. (Nëse përdorni gishtin e mesit, gishti tregues është i lirë dhe mund ta përdorni këtë gisht për të drejtuar fillin.)
Rrëshqisni atë midis dhëmbëve. fortë> Rrëshqiteni lehtë fillin midis dhëmbëve me lëvizje zig-zag. rrëshqisni atë dhe sigurohuni që filli të mos kalojë shpejt midis dhëmbëve ose me një "pop".
Krijoni një " Forma C. Krijoni një formë C ndërsa kaloni fillin rreth dhëmbëve tuaj. Më pas tërhiqeni me kujdes fillin në drejtim lart nga vija e mishit të dhëmbëve deri në majë të dhëmbit.
Mbështilleni fillin. Ndërsa lëvizni nga njëri dhëmb në tjetrin, lëshoni një dhëmb. pastroni pjesën e fillit të fillit të mbështjellë rreth gishtit të njërës dorë.Mbashni fijen e përdorur rreth gishtit të dorës tjetër. Përdorni gishtin e madh si një udhëzues.
Arrini të dyja anët. Mos harroni të pastroni dhëmbët me fill gjithashtu.
Për aq kohë sa ju përdorni teknikën e duhur, lloji i fillit që përdorni është i juaji. Varet nga preferenca juaj personale. Ka shumë lloje për të zgjedhur, dhe ju mund të zgjidhni një shumëllojshmëri llojesh që i përshtaten nevojave tuaja dhe anëtarëve të familjes suaj. Në çdo rast, përdorimi i teknikës së duhur do t'ju ndihmojë të hiqni mbetjet e ushqimit dhe grumbullimin e pllakave bakteriale midis dhëmbëve, duke përmirësuar shëndetin tuaj oral.
Lexo: 0
