Ndërsa NUMRI I LËNDIMIT NGA Rrëshqitja DHE RËNJA NË AKULL RRITET ME AFRIMIN E SEZONIT DIMOR, EKSPERTËT PARALAJMËROJNË SE Rrëshqitja DHE RËZIMI MUND TË SHKAKTOJNË LËNDIM TË RËNDË >Ndërsa numri i lëndimeve për shkak të rrëshqitjes dhe rënies në akull rritet me ardhjen e stinës së dimrit, ekspertët paralajmërojnë se rrëshqitja dhe rënia mund të shkaktojnë lëndime të rënda dhe vdekje. Paralajmëron se rënia mund të shkaktojë lëndime të rënda dhe vdekje.
Gjatë muajve të dimrit, me mot të ftohtë dhe me shi, shtohen rrëshqitja dhe rënia në tokë të akullt ose me borë. Si rezultat, ndodhin fraktura në krahë dhe këmbë dhe madje edhe lëndime në kokë. Megjithatë, këto lëndime mund të reduktohen me disa masa paraprake të thjeshta. Duke tërhequr vëmendjen për hollësitë e ecjes në mot të akullt, Asistent Specialist i Kirurgjisë së Trurit dhe Nervave. Asoc. Dr. Elif Akpınar, “Për shkak të rritjes së akullit dhe rrëshqitjes në muajt e dimrit, rriten edhe rëniet dhe aksidentet. Si rezultat i rënies, mund të ndodhin dëmtime të vogla të indeve, si dhe fraktura të mëdha të kockave dhe trauma të kokës. Duhet të marrim disa masa paraprake për të parandaluar rrëshqitjen. Para së gjithash, këpucët që veshim janë të rëndësishme. Duhet të zgjedhim këpucë me taban gome që nuk do të rrëshqasin në akull. Këpucët me taka dhe lëkurë mund të shkaktojnë rrëshqitje. Përveç kësaj, kur ecim, nuk duhet të bëjmë hapat më shumë se lartësia e shpatullave. Duhet të sigurohemi që njëra dorë të jetë e lirë për të ruajtur ekuilibrin, veçanërisht kur ecim në shkallë ose trotuare. "Kur këmbët tona rrëshqasin, ne mund të mbrojmë veten, kokën dhe belin tonë me duart tona," tha ai.
- KUR TË BIEMË NË TOKË, LE MOS TË PROVOJMË TË NGJITHEM. MENJËHERË
“Kur të rrëzohemi, së pari duhet të mbrojmë kokën” tha Akpınar, “ Duhet të marrim masa paraprake me krahët për të parandaluar që koka jonë të godasë drejtpërdrejt tokën. Lëndimet e kokës mund të shkaktojnë fraktura të kafkës dhe hemorragji të trurit. Dëmtimi i shtyllës kurrizore mund të ndodhë edhe si rezultat i rënies. Lëndimet e shtyllës kurrizore gjithashtu mund të shkaktojnë fraktura të shpinës. Kur biem, të mos përpiqemi të ngrihemi menjëherë. Së pari, le të presim pak dhe të dëgjojmë veten për të parë nëse ka ndonjë dhimbje apo dëmtim në ndonjë pjesë të nesh. Nëse kemi dhimbje të forta shpine ose lëndim të rëndë në kokë, mos lëvizni dhe thërrisni ndihmë. Le të shohim. Nëse keni dhimbje koke që nuk largohen për ditë të tëra si pasojë e rënies, duhet të konsultoheni me mjekun herët. Mund të kenë ndodhur fraktura të kafkës dhe frakturat e kafkës mund të shkaktojnë hemorragji serioze të trurit” tha ai.
- I REKOMANDOJMË TË MOSHURAVE TË MOS DALIN VETËM JASHTË NË MOTI ME DORË DHE AKULLT.
Elif Akpınar shpjegon se është një rrezik për të moshuarit të jenë jashtë në mot me borë dhe akull dhe tha: "Aftësia jonë për të reaguar zvogëlohet me rritjen e moshës. Megjithatë, shikimi dhe reflekset tona ngadalësohen. Kjo është arsyeja pse të moshuarit nuk mund të mbrohen nga rënia. Duke qenë se osteoporoza zhvillohet me kalimin e moshës, rekomandojmë që sidomos të moshuarit të mos dalin vetëm në mot me borë dhe me akull. Thyerje i kofshës, frakturë e belit, këmbës etj. Mund të shkaktojë probleme serioze si fraktura të gjymtyrëve” tha ai.
Lexo: 0
