Dielli, i cili është burimi i jetës, ka aspekte pozitive dhe negative për lëkurën tonë.
Efektet e dobishme të diellit në lëkurë:
-Rrezet e diellit aktivizohen. aktiv D, pararendës i vitaminës D në lëkurë. e shndërron atë në vitaminë. Vitamina D është efektive në zhvillimin e kockave duke rregulluar ekuilibrin e kalciumit në trupin e njeriut. Për shkak të kësaj veçorie, rrezet e diellit janë shumë të rëndësishme, veçanërisht për fëmijët në moshën e zhvillimit dhe njerëzit mbi 60 vjeç. Për ta arritur këtë, ekspozimi afatshkurtër në diell (30 minuta) i zonave të vogla të lëkurës që janë të ekspozuara në diell gjatë ditës (si fytyra, duart, krahët, këmbët) do të jetë i mjaftueshëm.
-Rrezet e diellit kanë veti shëruese në disa sëmundje si psoriaza.
Efektet e dëmshme të diellit në lëkurë:
-Rrezet ultraviolet shkaktojnë ndryshime biologjike akute dhe kronike në lëkurë. Shkakton efekte anësore si djegie nga dielli, reaksione alergjike, njolla dhe trashje të lëkurës në periudhën akute, dhe plakje të lëkurës dhe kancer të lëkurës pas ekspozimit të përsëritur në periudhën kronike.
Në sëmundjet e lëkurës të përkeqësuara nga dielli (porfiria) , urtikaria diellore, reaksioni polimorf i dritës). Ekspozimi ndaj dritës së diellit (si DLE, rosacea, prurigo aktinike) fillon ose përkeqëson sulmet.
Rrezet UV
Ultraviolet C
Lloji më i dëmshëm i rrezeve, pothuajse të gjitha mbahen nga shtresa e ozonit. Përdoret gjithashtu për qëllime sterilizimi në dhomat e operacionit.
UVB
Stimulon prodhimin e melaninës së re dhe e lëshon atë në lëkurë.
Shkakton dëmtime serioze në ADN shiritat.
Shkakton formimin e nishaneve dhe disa kancere të lëkurës. Shkakton llojet e lëkurës (përveç melanomës).
Shkakton plakjen e lëkurës (shumë më pak se UVA).
Duke stimuluar formimin e vitaminës D , mbron nga sëmundjet dhe, për ironi, nga kanceret e lëkurës dhe të tjera.
Shkakton djegie nga dielli më lehtë se UVA, por një dozë e moderuar mund të jetë e shëndetshme.
Është bllokuar nga pothuajse të gjithë kremrat kundër diellit (kliko për Përdorimin e Kremrat kundër diellit).
UVA
Siguron lirimin e melaninës së prodhuar më parë në melanocite.
Shkakton plakjen e shpejtë të lëkurës.
Nuk mund të parandalohet nga shumë kremra kundër diellit, por ajo Me fat të mirë, mund të parandalohet deri në një farë mase.
Rrezet e diellit mund të shkaktojnë gjithashtu formimin e njollave duke shkaktuar akumulimin e pigmentit të melaninës.
Përveç kësaj, rrezet e diellit dëmtojnë funksionimin e vetë-rinovimit të lëkurës. sistemit dhe kështu rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës.
/> Çfarë duhet të bëjmë për t'u mbrojtur nga rrezet e diellit?
Gjërat që duhen marrë parasysh në lidhje me mbrojtjen nga rrezet e diellit:
nga ora 10.00 deri në 17.00, kur rrezet e diellit vijnë më të pjerrëta dhe përmbajnë rrezet më të dëmshme. Nuk duhet të dilni në diell për aq kohë sa të jetë e mundur.
Kur dilni në diell, veshje që reflektojnë dritën duhet të mbahen që mund të mbrojnë lëkurën nga rrezet e diellit sa më shumë që të jetë e mundur.
Syzet e diellit që nuk transmetojnë rrezet UV duhet të përdoren kur dilni në diell. Nuk duhet harruar se sytë, ashtu si lëkura jonë, mund të digjen nga dielli.Mund të përdoren kremra mbrojtës nga dielli me faktor të lartë (40 - 50 faktor). Një krem kundër diellit mund të mbrojë lëkurën tonë nga dielli vetëm për 2.5-3 orë.Nuk ekziston gjë e tillë si rrezitje e shëndetshme. Rrezitja është tashmë një përgjigje e trupit ndaj dritës së diellit. Njeriu nuk duhet të qëndrojë nën diell për orë të tëra për t'u nxirë.
Fëmijët, të moshuarit, njerëzit me lëkurë të bardhë, pacientët dhe ata me nishan kanë nevojë për më shumë mbrojtje.
Lexo: 0
