Që kur koronavirusi hyri në jetën tonë, shumë ndryshime kanë ndodhur në jetët tona. Rutina jonë e përditshme ka ndryshuar. Nga ky ndryshim u ndikua edhe lidhja jonë në çift. Shumë kompani lejuan punonjësit e tyre të punonin nga shtëpia. Prandaj, kjo situatë krijon mundësinë që çiftet të kalojnë më shumë kohë me njëri-tjetrin. Kjo situatë shkakton shumë probleme. Një nga gjërat që u them shpesh klientëve të mi është se partnerët duhet të kalojnë kohë vetëm dhe se kjo është e rëndësishme që marrëdhëniet e tyre të përparojnë në një mënyrë të shëndetshme. Fatkeqësisht, ne nuk kemi mjetet për ta realizuar këtë këto ditë. Është shumë e vështirë të jesh vetëm në shtëpi, e lëre më të dalësh e të shoqërohesh.
Edhe pse epidemia e koronavirusit prek secilin prej nesh në mënyra të ndryshme, të gjithë po kalojmë një proces traumatik. Një nga burimet tona më të fuqishme për të përballuar traumën janë marrëdhëniet tona në çift. Marrëdhëniet e forta në çift mund ta bëjnë më të lehtë përballimin e traumave. Sigurimi i mbështetjes që ju dhe partneri juaj keni nevojë gjatë këtij procesi do të jetë një përvojë pozitive për të dyja palët. Megjithatë, kjo nuk do të jetë gjithmonë e lehtë dhe shpesh mund të jetë shumë sfiduese. Megjithatë, duke ecur së bashku në këtë rrugë dhe duke parë që së bashku e arrini qëllimin, do të sigurohet që të dyja palët të dalin nga ky rrugëtim më të fortë si individualisht ashtu edhe në çift.
Trauma është një barrë për individin. Është gjithashtu një barrë shumë e rëndë. Kur jeni çift, këtë barrë mund ta mbani së bashku. Ngarkesa është ende e njëjta ngarkesë. Natyrisht, bartja e dy personave nuk do të thotë që barra të zhduket ose të zvogëlohet. Do të thotë që barra që duhet të mbajë secila palë është reduktuar. Sepse kur jemi dy persona, kombinojmë pikat tona të forta. Ne mund të shërojmë plagët e njëri-tjetrit. Ne mund ta mbështesim njëri-tjetrin si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Ndonjëherë vetëm të dish se dikush është aty kur kemi nevojë është mjaft efektive në vetvete.
Këto na bëjnë të ndjejmë më pak peshën e asaj barre. Plagët tona shërohen më shpejt. Kështu, ne mund të vazhdojmë rrugën tonë edhe më të fortë. Sepse ne duhet të vazhdojmë. Rruga është e gjatë...
Ecja së bashku në këtë rrugë u jep çifteve një qëllim të përbashkët. Por edhe pse qëllimi ynë është i përbashkët, ndonjëherë mënyra se si ecim në këtë rrugë është ndryshe. Mund të kemi mosmarrëveshje me partnerin për këtë çështje, gjë që është shumë e mundshme. Një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të bëjmë në situata të tilla është të dëgjojmë partnerin dhe të komentojmë pa fajësuar, ofenduar apo poshtëruar njëri-tjetrin. Mund të jetë e nevojshme të kujtojmë se qëllimi ynë është i përbashkët dhe t'i kujtojmë njëri-tjetrit këtë kur është e nevojshme. Është e një rëndësie të madhe që të dyja palët të mund të ndajnë mendimet dhe idetë e tyre dhe të ndiejnë se ato dëgjohen nga partneri i tyre.Kur nuk dëgjohemi, ne zemërohemi për të dëgjuar zërin tonë dhe aq më shumë nuk mund ta bëjmë veten dëgjuar, aq më shumë ne zemërohemi. Kjo mund të reflektohet tek pala tjetër si urrejtje, zemërim, poshtërim dhe ndonjëherë dhunë fizike. Sidomos kur po kalojmë kohë të tilla të vështira, kalimi i këtyre do të na e rëndojë edhe më shumë në vend që ta lehtësojë.
Edhe pse ne mbajmë të njëjtën barrë, njëri nga partnerët mund të jetë më i prekur se tjetri. Ai mund të ndihet më i pafuqishëm dhe i shqetësuar. Kur kjo ndodh, personi nuk mund të mendojë logjikisht dhe sjellja e panikut mund të rritet. Ka shumë arsye për këtë. Traumat e së kaluarës mund të jenë nxitëse. Mund të ketë një histori humbjeje në familje. Një arsye tjetër mund të jetë se burimet e tyre janë më pak se tjetra. Në raste të tilla, në vend që ta konsiderojmë sjelljen e partnerit si qesharake, qesharake, fëminore dhe të nënvlerësojmë shqetësimet e tij, mund të përpiqemi ta kuptojmë atë dhe të pyesim se cilat janë nevojat e tij.
Në kohë ankthi të shtuar, ne mund të aktivizojmë burimet që kemi si çift. Shikimi i fotove dhe videove të momenteve kur keni argëtuar së bashku dhe kujtimi i atyre ditëve do t'ju ndihmojë të ndjeni ato emocione pozitive për një kohë. Koha e kaluar së bashku në shtëpi mund t'ju ofrojë mundësinë për të kaluar një kohë të këndshme me aktivitete që mund t'i shijoni së bashku. Provimi i recetave të reja në kuzhinë, joga, meditim, pikturë, etj.
Përveç të gjitha këtyre, është gjithashtu shumë e rëndësishme të jeni në gjendje ta siguroni këtë kur keni nevojë të jeni vetëm, brenda mundësive të mundshme. Vetëm për shkak se njëri partner dëshiron të jetë vetëm në një dhomë për një kohë, nuk do të thotë se është i mërzitur me tjetrin ose nuk dëshiron të jetë më me të. Në momente të tilla, ne respektojmë nevojat e njëri-tjetrit dhe kuptojmë se kjo është një nevojë normale, pa rënë në mendime negative si për shembull të mos më duash apo të mos kujdesemi për mua. Është e një rëndësie të madhe që t'ia kujtojmë vetes këtë.
Ky proces që do të kaloni në të ardhmen do të krijojë histori me partnerin tuaj në të cilat do të mbani mend se si i keni tejkaluar ato dhe ndoshta do t'ju kujtohet ata me një buzëqeshje.
Përshëndetje
Lexo: 0
