Emocionet negative që përjetoni shpesh tregojnë se marrëdhënia është toksike.
Duke treguar se të gjithë mund të takojnë njerëz dhe marrëdhënie toksike, ekspertët thonë se këta njerëz mund të jenë edhe në mjedisin tonë të ngushtë. Psikologia klinike e specializuar Aslı Başabak Bhais, e cila tërheq vëmendjen ndaj ndjenjave të tilla si pafuqia, zemërimi, faji dhe nevoja për të shpjeguar vazhdimisht në marrëdhënie, thotë: "Nëse i përjetoni këto ndjenja shpesh, mund të themi se kjo marrëdhënie është toksike". Ai thotë. Psikologia Aslı Başabak Bhais bëri deklarata rreth karakteristikave të njerëzve toksikë dhe marrëdhënieve toksike. Aslı Başabak Bhais, një psikologe klinike e specializuar që filloi karrierën e saj, tha: "Ky person mund të jetë një i afërm, anëtar i familjes, mik, i dashur ose bashkëshort . Mund të hyjë në jetën tonë për një kohë të shkurtër ose të qëndrojë në jetën tonë për një kohë të gjatë. Ne i njohim këta njerëz nga mënyra se si na bëjnë të ndihemi gjatë procesit ose nga mënyra se si krijohet marrëdhënia.”
Emocionet negative që përjetoni shpesh tregojnë se marrëdhënia është toksike
Duke kujtuar se koncepti 'toksik' do të thotë 'toksik', Bhais tha, "Dmth ai që na helmon, na rrëzon. Pse i vendosim marrëdhëniet tona shoqërore? Për të qenë më të mirë, më të lumtur, më të suksesshëm, për të na inkurajuar dhe mbështetur. Megjithatë, këta njerëz bëjnë të kundërtën. Si i njohim këta njerëz? Para së gjithash, ne e nxjerrim këtë përfundim nga emocionet që ndjejmë në marrëdhëniet tona. Nëse mendoni se shpesh përjetoni disa emocione si pafuqia, zemërimi, faji dhe nevoja për të shpjeguar vazhdimisht në marrëdhënien tuaj me disa njerëz, mund të themi se kjo marrëdhënie është në fakt një marrëdhënie toksike. Mund të mendojmë se pala tjetër po na manipulon në një farë mënyre, duke u përpjekur të na ndryshojë, kontrollojë ose të tërheqë në drejtime të caktuara. Ne mund të kuptojmë nga këto ndjenja që përjetojmë.” Ai e shpjegoi marrëdhënien toksike duke thënë.
Ndjeheni në faj edhe nëse keni të drejtë Bhais tha, "Ne presim një falje më pas. Sidoqoftë, këta njerëz nuk kanë marsh mbrapa, domethënë nuk ka asnjë hap prapa. Ata kurrë nuk kërkojnë falje kur mendojnë se kanë bërë diçka të gabuar, apo edhe nëse ju mendoni kështu. Në fakt, ju thoni: 'Në këtë rast kam qind për qind të drejtë, ai nuk mund të thotë më asgjë për këtë'. Ai fjalim shkon në vende kaq të ndryshme, hapen axhenda të tilla që më pas e gjen veten me një ndjenjë faji. Në fakt, kur e shikon, këtu ka edhe një manipulim.”
Të mos kërkosh falje është mirë për nevojat e tyre
"Ka shumë arsye pse nuk mund të kërkosh falje." Bhais theksoi se arsyeja për këta njerëz është një problem që lidhet me vetëbesimin. Bhais tha: “Mund t'i duket si një shkatërrim. T'u kërkosh falje këtyre njerëzve do të thotë 'Unë e kam gabim, e kam gabim, respekti për mua do të humbasë, ndaj nuk duhet të tërhiqem kurrë, duhet të shkoj deri në fund'. Natyrisht, ne e dimë se këto vijnë edhe nga mësimi i fëmijërisë dhe jeta familjare. Këta njerëz nuk janë të tillë nga askund. Por disi është mirë të mos kërkosh falje për nevojat e tyre. Por nuk është e mirë për nevojat e personit tjetër.” Ai tha. Başabak Bhais tha: “Mënyra se si këta njerëz e trajtojnë këndvështrimin e tyre për jetën është në fakt ky stil marrëdhënieje. Si rezultat i përvojave të tyre, njerëzit zhvillojnë një metodë të tillë. Të mos kërkosh falje, si të ndjesh disa ndjenja për palën tjetër. Sepse e ndjeu vetë. Unë e quaj pasqyrën e emocioneve negative. Personi në fakt është duke i transferuar ndjenjat që ai/ajo ndjen te pala tjetër.”
Duke vazhduar fjalët e tij duke thënë se nga këta njerëz pritet një pakënaqësi shumë serioze, Bhais tha: “Ka një gjendje të vazhdueshme pakënaqësie. Ka kritika, zemërohen vazhdimisht për diçka, inatosen, janë të parehatshëm, shfaqin inat. Shkon në një kafene, ata debatojnë me kamarierin, shkoni në kinema Ata ankohen për vendndodhjen e kinemasë dir. Pas një kohe i blen ato ndjenja dhe pas një kohe e kupton se i ndjen shpesh këto ndjenja kur je me të, je më kritik dhe më i prekshëm. Në fakt, ata përpiqen të të rrëzojnë me ato ndjenja.” Ai tha, nuk mund të themi. Vetëm për shkak se ata mund të merren me atë që kanë mësuar në jetë, me informacionin që kanë mbledhur, personi e pasqyron këtë. Për shembull, nëse filloni t'u bëni të njëjtat gjëra, ata do ta konsiderojnë atë normale. Ata tashmë mendojnë se kjo është natyra e marrëdhënies. Kjo është arsyeja pse kur e trajtoni në të njëjtën mënyrë, ai e mendon veten si një profeci vetë-përmbushëse. Ata mendojnë, 'Ishte e qartë se do të ishte kështu, unë prisja që të ishte kështu gjithsesi'.
Personaliteti toksik është shumë i vështirë për t'u njohur
Psikologia klinike specialiste Aslı Başabak Bhais, e cila tha se është shumë e vështirë të jesh i vetëdijshëm për këtë situatë, tha: "Individët përjetojnë vetëm problemet me njerëzit për të cilët kujdesen në jetën e tyre.Kur kuptojnë se ka probleme në marrëdhëniet e tyre ose në mënyrën se si e jetojnë jetën, kërkojnë terapi. Ai thotë: “Unë nuk jam i lumtur, nuk jam i kënaqur me jetën time, kështu që nuk ka asgjë, por nuk jam i kënaqur.” Ose “Unë debatoj me të gjithë, luftoj me të gjithë. Të gjithë po largohen nga unë, ndihem i vetmuar.’ Por ata vijnë me këto ankesa, duke e vërejtur në mënyrë indirekte.” Duke deklaruar se shkaku themelor i sjelljes së njerëzve toksikë është në fakt një sëmundje, Bhais tha, "Shkaku themelor është ankthi, një gjendje depresive, çrregullimi i personalitetit. mund të ketë çrregullime. Në përgjithësi, çrregullimet e personalitetit janë një shkak më i zakonshëm. Për këtë arsye duhet të mos e vlerësojmë si njeri të mirë apo të keq, por të dimë se është sëmundje”. Ai paralajmëroi. Ai përfundoi:
“Nëse i ndjeni këto situata nga fillimi deri në fund të një marrëdhënieje, ai është një person toksik. Por ndonjëherë miqtë tanë kanë nevojë për miq, ata duhet të tregojnë diçka. Disa njerëz duhet të heshtin sepse nuk është shumë e këndshme. Mund të jetë e nevojshme t'i kaloni këto periudha me miqtë. Është e rëndësishme të jeni në gjendje të jepni aq sa merrni në një marrëdhënie të shëndetshme. Nëse mund të jap një ndjenjë vlere ose sigurie, a mund të më japë ai dashuri dhe dashuri? A mund të marr atë që kam nevojë dhe t'i jap atij atë që ka nevojë? Nëse njëra palë jep më shumë dhe njëra palë gjithmonë merr më shumë, atëherë ka një marrëdhënie të paqëndrueshme dhe të pashëndetshme.”
Lexo: 0
