Marrëdhënia është lidhja, kontakti, marrëdhënia e ndërsjellë midis dy gjërave. Ne kemi lindur në një marrëdhënie. Në rrjetin e marrëdhënieve... Marrëdhënia jonë e parë është me nënën tonë. Si një qenie e pafuqishme që nuk mund të plotësojë nevojat e veta, ne dëshirojmë që nëna jonë të plotësojë nevojat tona. Dhe që kjo të vazhdojë, ne dëshirojmë 'dëshirën e nënës sonë'. Forma jonë e parë e marrëdhënies përbën bazën e të gjitha marrëdhënieve tona.
Marrëdhënia nuk zhvillohet midis dy njerëzve, por midis kodeve që formojnë bazën psikologjike të këtyre dy njerëzve. Karakteristikat gjenetike të personit, transferimet e tij kulturore, çfarë mësoi nga mjedisi, përvojat e fëmijërisë, përvojat e tij në jetë dhe temperamenti përbëjnë universin e tij subjektiv. Marrëdhënia është përpjekja e këtyre dy strukturave të ndryshme për të gjetur një bazë të përbashkët midis perceptimeve, nevojave dhe dëshirave të tyre. Sigurisht, këto perceptime, nevoja dhe dëshira jo gjithmonë përkojnë dhe të paktën janë të prirura për zhgënjim dhe konflikte më shkatërruese.
Ne kemi nevojë që vetja të jemi unë
Ne kemi nevojë për një tjetër, një marrëdhënie me tjetrin, për zhvillimin tonë shpirtëror, fizik dhe mendor. /strong> Në këtë botë të çuditshme në të cilën jemi futur, duhet të lidhemi me njëri-tjetrin, të ndajmë vetminë tonë, të mbështesim njëri-tjetrin, të miratohemi, të krijojmë kontakte dhe komunikim, të marrim vlerë dhe dashuri, të kritikohemi për të bërë më mirë, me pak fjalë, ne kemi nevojë për një lidhje të sigurt.
Pse konflikti pret në prag
Konflikti është i pashmangshëm në jetë dhe në marrëdhënie. Konflikti është i nevojshëm dhe pozitiv për një zhvillim më të ri, më funksional. Konflikti përballë problemeve është kur dy këndvështrime të ndryshme zhvillojnë një ide të re që është afër një zgjidhjeje. Pika që nuk është pozitive këtu është se palët kanë frikë nga konflikti, ose më mirë se nuk mund të gjejnë një zgjidhje, dhe për këtë arsye palët i shpërfillin problemet ose vetëm imponojnë të vërtetën e tyre gjatë konfliktit. Çështja është të menaxhoni krizat në mënyrë korrekte dhe të arrini përfitime. Zhvillimi dhe transformimi nuk ndodh gjithmonë me qetësi, por duke tundur të vjetrën për t'i lënë vend të resë.
“Duhet të ndalojmë së shpresuari për më pak probleme dhe të kërkojmë më shumë mençuri.”
Problemet shpesh vijnë nga dëshira që partneri ynë të jetë gjithçka jonë. Për të plotësuar të gjitha nevojat tona që nuk janë plotësuar deri më sot Ajo bazohet në pritjen dhe ndjenjën e zhgënjimit sepse kjo nuk është e mundur. Mosnjohja e saktë e perceptimeve, nevojave, dëshirave dhe prioriteteve tona dhe e partnerit dhe mos njohja e karakteristikave tona të temperamentit dhe vijave të kuqe krijon probleme. Asnjë marrëdhënie nuk ka harmoni absolute. Marrëdhëniet nuk kanë nevojë për harmoni të përsosur. Kjo është një fantazi. Përpjekja për të realizuar këtë ëndërr do të sforcojë, përkulë dhe lodhë të dyja palët.
Probleme; Nëse njëri ose të dy partnerët nuk kanë psikopatologji, domethënë çrregullime emocionale, të mendimit, të sjelljes, ne e quajmë këtë një çrregullim personaliteti:
- Paaftësia për të përcaktuar kufijtë dhe përgjegjësitë e veta.
>- Të dy partnerët dhe bashkëbiseduesi i tyre nuk janë të vetëdijshëm për avantazhet, kufizimet, rreziqet e mundshme, kërkimet bazë dhe frikërat që dalin nga temperamenti i dikujt >
- Pritjet nuk janë realiste dhe të drejta
- Duke menduar se problemi përcillet duke folur shumë dhe duke pritur për një zgjidhje pa e kuptuar se ky nuk është komunikim
- Shumëllojshmëri gjuhësh dashurie dhe të jesh i vetëdijshëm për këtë dhe të veprosh në përputhje me rrethanat Pamundësia për ta bërë atë
p>
- Mos i lini vend nevojave të afërsisë dhe autonomisë
- Personalizimi i ngjarjeve dhe sjelljeve
- Mbajtja e anëve në përpjekje për të pasur të drejtë
- Përgjigjja ndaj nevojave për të mos u bërë i ndjeshëm
- Për të vënë në siklet bashkëshortin në familje ose në mjedise shoqërore
- Të mbajë anën në marrëdhëniet me fëmijët
- Të paraqesë problemet në një gjuhë mbrojtëse ose akuzuese
- Nënvlerësimi i njerëzve dhe fakteve që partneri vlerëson, duke i detyruar ata të bëjnë një zgjedhje
- Ezaurimi i meritave të ndjeshmërisë që janë burimi jetësor i marrëdhënies, si empatia, respekti, pasioni, ndjeshmëria, altruizmi, durimi, kujdesi
p>- Mos i jepni marrëdhënies një prioritet dhe vend të veçantë në jetën e gjerë familjare dhe shoqërore
- Braktisja e marrëdhënies për fatin e saj në sigurinë e pakujdesshme për të qenë bashkë
- Duke grumbulluar ose injoruar problemet, duke i hapur rrugën problemeve dhe duke sjellë shpesh probleme të vjetruara
- Leximi i qëllimeve gjatë diskutimit, fajësimit, gjykimit, poshtërimit, kritikimit në mënyrë shkatërruese k, duke mbrojtur vazhdimisht, duke ndërtuar një mur
- Për të ndëshkuar me privim fizik, emocional ose seksual…
Marrëdhëniet janë gjithmonë kujdesemi dhe pret ndjeshmëri
Së pari duhet të jemi të vetëdijshëm për pritshmëritë tona nga marrëdhënia. 'Çfarë pres, çfarë më duhet?'
Atëherë ne duhet të jemi në gjendje të shprehemi në mënyrën më të saktë në mënyrë që bashkëbiseduesi të mund ta perceptojë këtë dhe të përgjigjet.
Përcaktoni nëse ai/ajo ka kapacitetin, pajisjet dhe talentin për të përmbushur pritshmëritë tona.
Ne duhet të tregojmë kënaqësinë tonë për përgjigjet e dhëna ndaj pritjeve tona realiste.
Duhet t'ju falënderojmë për gjithë mirësinë dhe mbështetjen që mund të na ofroni.
Duhet ta shohim gjithmonë gotën gjysmë të mbushur dhe ta ushqejmë dhe rrisim këtë zonë.
Ne duhet t'i hapim asaj hapësirën më të bukur në jetën tonë.
Ne duhet ta bëjmë atë të ndihet i sigurt, përkatësisht, i qetë dhe i lirë në këtë marrëdhënie.
Ne duhet të jemi të ndjeshëm ndaj asaj që ai interesohet dhe shqetësohet, edhe nëse kjo na duket e pakuptimtë për ne. .
Ne duhet të ndajmë përgjegjësinë e marrëdhënies, t'i japim njëri-tjetrit Ne duhet të qëndrojmë në njërën anë për marrëdhënien, jo kundër saj.
Ne duhet të jemi më bujarë ndaj tij/saj në dashuri, respekt, tolerancë, falje, prioritet, kohë, trajtime, surpriza, të qara dhe të qeshura.
Ne duhet të jemi gjithmonë të mirë. dëgjues në çdo marrëdhënie. Ne duhet të heshtim, të ndalemi dhe të dëgjojmë pa u përpjekur të japim një përgjigje, të kemi të drejtë ose ta zgjidhim problemin sa më shpejt të jetë e mundur.
Duhet të dëgjojmë pa paragjykime, sikur të dëgjojmë diçka për herë të parë, pa rënë në shkujdesjen se "ai thotë gjithmonë të njëjtën gjë" ose "Unë e di se çfarë do të thotë".
Ne duhet të dëgjojmë me qetësi, pa reaguar apo gjykuar.
Duhet ta ndihmojmë atë/asaj të shohë se çfarë emocionesh fshihen pas asaj që ai/ajo shpreh ose nuk mund të shprehë.
>Vendi dhe koha e duhur Ne duhet t'i shprehim ndjenjat tona në kohën e duhur, në një gjuhë të përshtatshme dhe sigurisht në gjuhën time.
Me pak fjalë, ne duhet t'i bëjmë njerëzit të ndihen mirë... Edhe nëse bota kthehet përmbys, njerëzit kërkojnë vendin ku ndihen mirë.
Çfarë na nevojitet në këto ditë kur afërsia është hundë me hundë?
Trupi ynë, i cili e percepton kërcënimin që po përjetojmë si jo të ndryshëm se sa një luftë apo fatkeqësi natyrore, është e ndjeshme dhe e shqetësuar këto ditë. Dhe karantinoni marrëdhëniet tona në një situatë të keqe. Ne kurrë nuk kemi qenë të ekspozuar ndaj njerëzve tanë të dashur në një distancë kaq të afërt. Ne po i menaxhonim marrëdhëniet tona duke shqyrtuar problemet që po përjetonim, duke i lënë pas dore ato dhe duke iu drejtuar disa rrugëve të arratisjes. Tani, ne kemi mbetur vetëm njëzet e katër orë në ditë, nën presionin e të afërmve tanë. E kemi të vështirë. Toleranca dhe durimi ynë po sfidohen. Të gjithë kufijtë tanë personalë janë zhdukur. Ndjeshmëritë tona po bëhen më të ndjeshme…
Pra, si duhet t'i qasemi këtij procesi?
Para së gjithash, duhet të njohim mundësinë e këtyre ditëve pa ngutje dhe ngutje për të krijuar më të qetë, më të thellë. dhe marrëdhënie më të forta me anëtarët e familjes sonë. Të vetëdijshëm se po kalojmë një proces të jashtëzakonshëm, duhet të jemi më të durueshëm, të kuptueshëm dhe të dhembshur me të gjithë, përfshirë edhe veten tonë. Ne duhet të minimizojmë pritshmëritë tona, madje të komunikojmë me pritshmëri zero. Ne duhet të pezullojmë të gjitha problemet dhe llogaritë tona që shkaktojnë problemet që i mbajmë të fshehura. Ne duhet të jemi në gjendje të shohim pikat tona të forta dhe të dobëta përmes disponimeve dhe reagimeve tona të ngecura, dhe të thellojmë udhëtimin drejt vetvetes.
Ne mund të mbushim boshllëqet që kemi lënë në marrëdhëniet tona, qoftë edhe pa dashje, dhe të prekim zemrat e njëri-tjetrit. Ne mund të ndiejmë dhe t'i bëjmë të tjerët të ndiejnë vlerën dhe rëndësinë e unitetit dhe solidaritetit. Ne mund t'i forcojmë lidhjet tona duke parë oborret e shtëpive të njerëzve tanë të dashur, duke u përpjekur të kuptojmë arsyet e qëndrimeve të tyre dhe duke kuptuar njëri-tjetrin. Ne mund të zbulojmë talentet tona për të cilat nuk kemi qenë të vetëdijshëm dhe të adresojmë prioritetet tona që i kemi lënë pas dore dhe shtyrë. Ne mund të telefonojmë të dashurit tanë dhe të ofrojmë sa më shumë mbështetje që mundemi. Ne mund t'u tregojmë fëmijëve tanë se si t'i rezistojnë jetës dhe vështirësive. Me të kuptuarit se jeta varet nga një fije, ne mund të riorganizojmë listën tonë të prioriteteve, vlerave dhe kuptimit. Ne mund të rrisim tolerancën për jetën dhe vdekjen, veçanërisht për veten dhe të tjerët. Ne mund të jemi njerëz duke lustruar karakteristikat tona njerëzore. Ne mund t'i largojmë emocionet negative si ankthi, frika, xhelozia, egoizmi dhe zemërimi dhe t'i zëvendësojmë me shpresë, kënaqësi, durim, dashuri të pakushtëzuar, duke menduar për të tjerët po aq sa për veten tonë, duke falur, duke qenë mirënjohës, duke ndarë, duke qenë të kënaqur dhe duke u përpjekur.
Gjithçka kalon, ndjenjat mbeten. Ne mund të krijojmë postime të bukura për të lënë kujtime dhe ndjenja të mira.
Mbështetja e dhënë në kohë të vështira është e paharrueshme. Ne mund të mbështesim njëri-tjetrin kur jemi të lodhur, të dëshpëruar, në ankth dhe në vështirësi.
Ne e dimë se çdo luftë ka një pushtues dhe çdo përrallë ka një hero. A nuk ia vlen të jesh hero në këtë luftë, objekti i së cilës nuk është i dukshëm tani, në këtë përrallë evolucioni që teston durimin? Le t'i bëjmë kujtimet ashtu siç dëshironi që këto ditë të mbahen mend në të ardhmen. Le të punojmë për atë që duam të fitojmë. Këto ditë do të kalojnë. Si do të shkojë dhe çfarë do të sjellë varet nga ne. Kështu që bëni një përpjekje.
Lexo: 0
