Qasjet e mundshme të individëve të cilëve u mungon vetëbesimi mund të shprehen si më poshtë.
Nuk mund të kem sukses në këtë punë. Të gjithë mund ta bëjnë, por unë nuk mundem. Unë nuk mund të jem i vetmi.
Të gjithë në këtë vend pune janë më të mirë se unë. Unë jam i vetmi që nuk do t'ia dalë.
Nuk mund të punoj në një mjedis të ri. Unë nuk mund të vazhdoj me to.
Problemet me vetëbesimin nuk shfaqen gjithmonë si mangësi. Herë pas here haset një problem si vetëbesimi i tepruar. Karakteristikat e këtyre njerëzve dhe fjalitë e tyre mund të shprehen si më poshtë.
Unë jam padyshim i suksesshëm. Unë jam më i miri, ata nuk janë të mirë.
Unë gjithmonë bëj më të mirën.
Ata hyjnë në një proces konkurrimi të brendshëm me të tjerët.
Mangësia më e madhe e njerëzve që e kanë këtë problem, popullor i njohur si kulmi i vetëbesimit, nuk po përmirëson veten, vërehet se qëndrojnë larg tij. Ata nuk mund të jenë të hapur ndaj zhvillimit dhe ndryshimit për shkak të karakteristikave të tyre të krenarisë dhe arrogancës, të cilat janë mbi nivelin e vetëbesimit.
Këto simptoma tregojnë se ju keni mungesë besimi në vetvete
Depresioni, çrregullimet e ankthit si fobi sociale, varësia nga substancat, mungesa e vetëbesimit është e zakonshme tek njerëzit me çrregullime të të ngrënit dhe personalitetit. Simptomat e mungesës së vetëbesimit janë: • Të jesh i paaftë për të thënë jo, të paaftë për të vendosur kufij në marrëdhënie, duke u përdorur nga të tjerët • Të jesh tepër i ndjeshëm ndaj kritikave. Duke e parë veten si të paaftë dhe të pamjaftueshëm.
• Shmangia e mjediseve shoqërore, largimi nga prezantimet ose fjalimet para të tjerëve.
• Krahasimi i vetes me të tjerët çdo herë. Të qenit introvert dhe asocial.
• Të vlerësosh veten si të pavlerë, joadekuat dhe të pasuksesshëm.
• Bie shpejt në dëshpërim. Të jesh pesimist.
• Të besosh se do të refuzohesh lehtësisht nga njerëzit e tjerë dhe të mendosh se nuk je i rëndësishëm.
• Të kesh vështirësi në marrjen e vendimeve. Pamundësia për të shprehur një mendim. Të kesh turp për të folur ose për të bërë prezantime.
• Të kesh pritshmëri të ulëta. Ndikimi i lehtë nga ngjarjet negative.
• Mospëlqimi i pamjes fizike të dikujt, injorimi i aspekteve pozitive dhe i aspekteve të suksesshme.
• Ndjenja e rëndë dhe përjetimi i ndjenjave të mospëlqimit, fajit, keqardhjes dhe turpit.
� �� Të mos jesh në gjendje të shprehësh mendimin, mendimin ose ndjenjën e dikujt, duke besuar se nëse e bën, nuk do të miratohet ose poshtërohet.
• Të kesh shumë nevojë për të tjerët.
• Të mos jesh në gjendje të ndërmarrësh rreziqe në emër të tyre. Duke pasur pritshmëri të ulëta.
Si vepron dikush me mungesë besimi në vetvete?
-Ai nuk mund të mbledhë guximin për të marrë ndonjë vendim ose për të ndërmarrë veprime, frikën e dështimit gjithmonë mbizotëron
-Ka frikë nga mendimet e të tjerëve, heziton të shprehë ose të mbrojë idetë e veta, tërhiqet menjëherë kur përballet me kundërshtime.
-Kë frikë se mos kritikohet ose lavdërohet; Ndihet në ankth të tepruar dhe të paarsyeshëm për një koment të mirë ose të keq.
-Imiton të tjerët; Ai vepron si dikush për të kënaqur të tjerët dhe shmang pasqyrimin e personalitetit të tij.
-Ai mendon se të tjerët janë më të mirë dhe më të suksesshëm.
-Ai përjeton frikën e hyrjes në shoqëri. Ai shmang mjediset shoqërore, veçanërisht situatat që kërkojnë të dalësh në publik (të folurit, etj.).
-Ai dëshiron të marrë miratimin e të tjerëve kur fillon ndonjë punë. Ai nuk mund të ndërmarrë veprime ose të vendosë vetë pa u konsultuar me mendimet dhe miratimin e të tjerëve.
-Ai nuk gjykon atë që njerëzit thonë dhe mendojnë sipas vetvetes. Ai merr si kriter gjykimet e tij dhe mat vlerën e tij në sytë e të tjerëve në përputhje me rrethanat.
-Shmang kontaktin me sy sa më shumë që të jetë e mundur. Ai shpesh shikon larg kur flet me njerëzit.
Cilat janë karakteristikat e njerëzve me mungesë besimi në vetvete?
-Paaftësia për të toleruar kritikat,
-Të tepërta qasje kritike,
- pakënaqësi me veten dhe ata që i rrethojnë,
- Prirje për të fajësuar në mënyrë të pabazë,
- Gati për të dëmtuar dhe torturuar të tjerët,
- Mospëlqim ndaj konkurrencës,
-Tendenca për të qenë vetëm dhe e turpshme.
/>
Si sillet në shoqëri një individ me mungesë besimi në vetvete?
Kur një person me mungesë vetëbesimi hyn në një komuniteti, ai nuk i shpreh kollaj mendimet dhe opinionet e tij. Për shembull; Nëse do të hani në grup, ka shumë mundësi që të merrni përgjigjen se nuk ka rëndësi nga një person me vetëbesim të ulët kur ju pyesin se çfarë duhet të hani. Le të themi se po shkoni në një udhëtim diku dhe mendimet e njerëzve në grup janë Ju aplikoni në punët e tyre dhe ka një probabilitet të lartë që një person me vetëbesim të ulët të thotë "Unë jam mirë, nuk ka rëndësi për mua". ju do të merrni përgjigjen. Ai heziton të shprehë mendimin e tij edhe kur shkon në kinema. Disa kode qëndrojnë në nën-mendim, siç janë njerëzit e tjerë që më refuzojnë dhe më përjashtojnë. Për të dhënë përsëri një shembull tjetër; Kur ka një diskutim në grup, një individ me mungesë besimi në vetvete shmang të shprehë ndjenjat dhe mendimet e tij/saj për temën që diskutohet dhe preferon të ulet në heshtje. Një person që ka mungesë besimi në vetvete nuk mund të luajë një instrument para tre deri në pesë persona dhe ka vështirësi serioze për të luajtur. Shembuj të ngjashëm me këtë mund të shumëfishohen.
Cila është jeta shkollore e një studenti me mungesë besimi në vetvete?
Një student me mungesë besimi në vetvete heziton të ngrejë gishtin dhe të përgjigjet edhe nëse e di përgjigjen e pyetjes. Komunikimi i tij me studentët e tjerë është i ndërprerë. Ai vjen në tavolinën e tij të qetë, ulet dhe shkon në shtëpi në të njëjtën mënyrë. Ai ose ka një ose dy miq me të cilët mban lidhje, ose nuk ka. Mësuesit mund ta përshkruajnë atë si një student introvert, shumë i qetë dhe i butë. Një nxënës me mungesë besimi në vetvete përmbahet vazhdimisht nga ndjekja e mësimeve që kërkojnë performancë, si edukimi fizik, me justifikime të tilla si “më dhemb barku”. Sepse ekziston mendimi se do të turpërohet.
Cilat janë marrëdhëniet dypalëshe të një individi me mungesë vetëbesimi?
Një person me mungesë vetëbesimi mund të përjetojë vështirësi serioze në marrëdhëniet e tij dypalëshe. Kontakti me sy është shumë i rëndësishëm në komunikim. Kjo tregon se ju e merrni seriozisht personin tjetër dhe kujdeseni. Njerëzit të cilëve u mungon vetëbesimi nuk bëjnë kontakt me sy dhe kanë vështirësi serioze për ta bërë atë. Paaftësia e një personi me vetëbesim të ulët për të bërë kontakt me sy mund t'i bëjë njerëzit e tjerë të mendojnë "Nuk po më marrin seriozisht". Për shkak të personalitetit të tij të turpshëm, njerëzit e tjerë kanë vështirësi të komunikojnë me të. Qëndrimi i tij i qetë dhe i shqetësuar mund të shqetësojë njerëzit që e rrethojnë, duke fituar kështu antipatinë e njerëzve. Kjo situatë bën që individi me mungesë besimi në vetvete të bëhet antisocial. Kjo situatë bën që individi të bëhet gjithnjë e më pesimist. Më në fund dëgjohen hapat e depresionit. Në një situatë të tillë, individi bie lehtësisht në depresion.
A është e mundur të vlerësohet vetëbesimi në të njëjtën mënyrë si guximi? Cilat janë ndryshimet e tyre?
Edhe pse këto dy koncepte duken shumë afër njëri-tjetrit, ato në fakt janë të ndryshëm. Ndërsa vetëbesimi do të thotë të jesh i kënaqur me veten si rezultat i zhvillimit të ndjenjave të mira ndaj vetes dhe, si rezultat, të qenit në paqe me veten dhe mjedisin, guxim do të thotë të mos kesh frikë nga asgjë që mund t'i ndodhë vetes. Ndërsa vetëbesimi kërkon një sfond nga e kaluara, guximi jo. Edhe pse të gjithë mund të jenë të guximshëm, ata mund të mos kenë besim në vetvete. Megjithëse guximi imponohet nga të tjerët ose një vlerë superiore, vetëbesimi shfaqet kur personi ia imponon vetes. Shumë prej tyre mund të shkaktojnë dëm.
A është e drejtë të sillesh sikur vetëbesimi i ulët i dikujt është i ulët në vend që të përpiqesh ta rrisësh atë? Si ndikon në psikologjinë njerëzore pretendimi se keni diçka që nuk ekziston?
Kur njerëzit që nuk kanë vetëbesim sillen sikur kanë vetëbesim, kjo i bën ata të lodhen dhe të lodhen edhe më shumë . Për shembull; Një person me vetëbesim të ulët preferon të mos flasë për të shmangur sikletin në shoqëri dhe ndoshta i përkufizon njerëzit që marrin pjesë në bisedë si të sigurt në vetvete. Ai mund të mendojë se duhet t'i bashkohet bisedës që të duket i sigurt. Ndoshta duhet të mendojë gjatë për fjalinë që do të thotë. Kur dëshira për të marrë pjesë në bisedë dhe frika e sikletit kombinohen, mund të shfaqen simptoma fizike si skuqja, dridhja e duarve dhe zëri. Ndoshta edhe për një fjali që thotë, mund të mendojë gjatë nëse ka thënë gjënë e duhur në vendin e duhur. Ky proces është i lodhshëm si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht për personin.
Për të zgjidhur një problem, fillimisht është e nevojshme të pranohet ekzistenca e problemit. Në vend që të pretendoni të jeni të sigurt në vetvete, të kuptoni se jeni të ulët dhe të mendoni se çfarë mund të bëni për një zgjidhje ndihmon në parandalimin e dëmtimit psikologjik. Sepse të pretendosh të kesh diçka që nuk ekziston nuk është ndryshe nga të tërhiqesh në një vorbull. Kjo situatë ndikon negativisht në gjendjen mendore dhe rrit më tej problemet e vetëbesimit.
Problemi i mungesës së vetëbesimit është i përhershëm?
Mungesa e vetëbesimit nuk është padyshim një problem i përhershëm . Mungesa e vetëbesimit nuk është fati juaj. Zgjidhja e mungesës së vetëbesimit Është një problem. Është padyshim e dobishme të merrni mbështetje nga një psikolog. Ju mund të shpëtoni nga problemi i mungesës së vetëbesimit duke marrë mbështetje nga një psikolog që merret me këtë fushë.
Lexo: 0
