“Unë jam ndryshe nga të gjithë të tjerët, jam i çuditshëm. Ndonjëherë ndihem si një humbës dhe një idiot. Kam frikë nga "po sikur të pyesin diçka" në situata sociale, "po sikur të mos jap përgjigjen e duhur ose të them diçka budallaqe", "po sikur të ngrihem". Menjëherë më pas, duart më dridhen, fytyra më është skuqur dhe zemra më rrihte sikur do të shpërthejë. Njerëz të tjerë ndoshta mendojnë se jam një humbës. Pse do të pranonin një humbës? Ndihem i trishtuar dhe qëndroj gjithmonë larg. Është vërtet e pakëndshme të ndihesh kështu... Nëse qëndroj larg mjediseve shoqërore dhe nuk komunikoj, mund të heq qafe këto ndjenja të pakëndshme dhe ta shtyj ankthin që përjetoj. Po atëherë çka nëse ata mendojnë se jam i mërzitshëm dhe i papërshtatshëm?...”
Nëse do ta përshkruanim personin me fobi sociale me fjalët që vijnë nga gjuha e tij, nuk do të ishte gabim. për të përdorur fjalitë e mësipërme.
Fobi sociale; Është një çrregullim ankthi në të cilin një person ka frikë nga një ose më shumë situata sociale dhe shfaq sjellje shmangëse ndaj këtyre situatave. Situata të tilla si takimi me një person të ri, mospajtimi me mendimin e dikujt, biseda me një person të moshuar në punë, biseda me seksin e kundërt, ngrënia para të tjerëve, kërkimi i ndihmës nga të tjerët mund të jenë shkaktarë që i bëjnë individët me fobi sociale të ndihen më të shqetësuar. Kur përballet me situata, personi vazhdimisht shqetësohet se performanca e tij do të vlerësohet negativisht nga të tjerët, sepse ai vepron me mendime automatike negative si "Do të turpërohem", "Do të poshtërohem", "Nuk mund ta përballoj këtë situatë". Si rezultat i këtij vlerësimi negativ, në vend që të poshtërohet dhe poshtërohet, me kalimin e kohës, e përforcon këtë sjellje duke ikur dhe shmangur.
Pra, cilët mund të jenë faktorët që bëjnë që individët me fobi sociale të mendojnë , ndjeni, silluni dhe shmangni këto situata?
/> Kur shikojmë letërsinë; Megjithëse ka studime që tregojnë se fobia sociale mund të shkaktohet nga arsye të tilla si faktorët gjenetikë, përvojat e kaluara, të menduarit negativ dhe mungesa e aftësive sociale; Shumë njerëz me fobi sociale ende kujtojnë gjallërisht kujtimet e poshtërimit ose poshtërimit në të kaluarën, dhe këto kujtime i bëjnë ata të ndihen të parehatshëm. Ata përshkruajnë se kanë frikë se situata të ngjashme do të ndodhin përsëri.
Nga ky këndvështrim, bëhet më kuptimplotë se si kujtimet negative (traumat psikologjike) të përjetuara në të kaluarën dhe besimet e gabuara negative të mësuara nga këto kujtime. prishin funksionalitetin social. Pikërisht në këtë pikë tërheq vëmendjen mendimi se Fobia Sociale është shumë e përshtatshme dhe kuptimplotë për t'u studiuar me "Metodën e Terapisë EMDR".
EMDR është një metodë psikoterapie në të cilën negativitetet që lidhen me Eliminohen bindjet emocionale, fizike dhe negative të personit të shkaktuara nga përvojat negative. . Trajtimi EMDR desensibilizon këto përvoja negative në të kaluarën dhe i mundëson personit të bëhet më funksional tani dhe në të ardhmen.
Lexo: 0
