Çfarë është bërryli i tenisit (Epikondiliti anësor)? Simptomat dhe trajtimi

Bërryli i tenisit, i njohur edhe si epikondilit lateral, shfaqet kur shfaqet një problem në tendinat e bërrylit për shkak të mbingarkesës. Edhe pse emri i tij është bërryl tenisi, kjo sëmundje mund të shihet më shpesh tek personat që i përkasin profesioneve të ndryshme si kasapët, marangozët, hidraulikët, piktorët. Bërryli i tenisit mund të trajtohet me qasje të ndryshme si terapi fizike ose kirurgji.

Çfarë është Tenis Bërryli (Epikondilit Lateral)?

Bërryli i tenisit, i njohur gjithashtu si epikondilit lateral; Është një problem me tendinat e muskujve që bëjnë lëvizjet e parakrahut. Tendonat janë struktura që lidhin muskujt me kockën dhe janë kritike për lëvizjen e kyçeve. Tetivat e muskujve të parakrahut që mundësojnë kapjen dhe rrotullimin e dorës lidhen me epikondilin anësor, pjesën e jashtme të bërrylit. Përdorimi i tepërt i këtyre muskujve si rezultat i lëvizjeve të përsëritura mund të shkaktojë konsumim, inflamacion dhe madje edhe këputje të tendinit. Si rezultat i kësaj situate, dhimbja mund të ndihet në pjesën e jashtme të bërrylit dhe mund të shfaqet dobësi në krahun përkatës. Duke e mbajtur shumë fort raketën, duke goditur vazhdimisht me dorë të pasme; i hap rrugën zhvillimit të bërrylit të tenisit. Megjithatë, ky shqetësim nuk vërehet vetëm tek tenistët, ai mund të shihet edhe në profesionet e mëposhtme ku gjatë punës bëhen lëvizje të përsëritura të duarve:

• Dentistët
• Kopshtarët
• Lojtarët e golfit dhe bejsbolli, gardianët
• Mekanikët e makinave
• Hidraulik
• Pastruesit
• Manikyristët
• Muzikantët
• Kasapët
• Shefët

Bërryli i tenisit mund të prekë njerëzit e të gjitha moshave, por është më i zakonshëm te individët e moshës 30-50 vjeç.

Cilat janë simptomat e bërrylit tenisi?

Bërryli i tenisit shkakton dhimbje dhe ndjeshmëri në pjesën e jashtme të bërrylit. Kjo dhimbje në bërryl mund të rrezatojë në parakrah dhe në pjesën e jashtme të dorës. Ashpërsia e dhimbjes mund të jetë e lehtë, duke u rritur me lëvizjen e bërrylit, ose në raste të rënda, dhimbje të forta mund të shfaqen në bërryl edhe kur janë të palëvizshme. Lëvizjet e përsëritura si kthimi dhe kapja mund të përkeqësojnë simptomat e bërrylit tenisi. Lëvizjet e mëposhtme rekomandohen për njerëzit me probleme me bërrylin e tenisit: Mund të rrisë dhimbjen dhe ndjeshmërinë në bërryl:

• Mbajtja e një ngarkese, përkulja e parakrahut
• Kapja e objekteve të vogla si lapsat
• Hapja e dorezës së derës, kapaku i kavanozit

Bërryli i tenisit mund të shkaktojë ngurtësi dhe dhimbje në krah kur krahu është plotësisht i zgjatur. Edhe pse bërryli i tenisit mund të prekë të dy krahët, ai zakonisht prek krahun dominues. Për këtë arsye, më së shumti ndodh në mënyrë të njëanshme.

Çfarë e shkakton Bërrylin e Tenisit?

Muskujt e parakrahut që punojnë në drejtim të ngritjes dhe forcimit të dorës dhe kyçit të dorës janë ngjitur në pjesën e sipërme kockore i bërrylit, pra aspekti anësor i bërrylit.ngjitet me epikondilin. Përdorimi i përsëritur i këtyre muskujve shkakton konsumim të tendinave. Si rezultat, inflamacioni ndodh në zonën ku tendinat ngjiten në epikondilin anësor. Inflamacioni gjithashtu hap rrugën për formimin e dhimbjes dhe ndjeshmërisë. Lëvizjet që mund të shkaktojnë zhvillimin e bërrylit të tenisit janë si më poshtë:

• Qepja
• Përdorimi i tastierës dhe miut
• Bërja e fotografive
• Pritja e ushqimit , veçanërisht mishi
• Përdorimi i veglave hidraulike
• Përdorimi i veglave të dorës si sharra dhe gërshërët
• Luajtja e violinës
• Thurja e tullave
• Tenis Luajtja e sporteve me raketë si badminton, badminton

Trajtimi i bërrylit të tenisit

Zakonisht mjafton të merret një histori e detajuar mjekësore e pacientit dhe kryeni një ekzaminim fizik për të diagnostikuar bërrylin e tenisit.Është e mundur. Nëse simptomat e pacientit dyshohet se janë për shkak të një sëmundjeje të ndryshme nga bërryli i tenisit, mund të përdoren metoda imazherike si filmi me rreze X. Në trajtimin e bërrylit tenisi mund të përdoren metoda të ndryshme si terapia fizike dhe kirurgjia. Në fazën e parë të trajtimit, pacientit i sigurohet qëndrimi larg lëvizjeve që do të rrisin konsumimin e bërrylit në jetën dhe punën e tij të përditshme. Për këtë, pacientit mund t'i kërkohet të mbajë një splint dhe fashë gjatë kryerjes së këtyre lëvizjeve.

Bërryli i tenisit mund të korrigjohet me terapi fizike. Për këtë mund të bëhen ushtrime të bërrylit të tenisit që forcojnë muskujt e parakrahut. Këto ushtrime përfshijnë uljen e ngadaltë të kyçit të dorës dhe më pas ngritjen ngadalë lart. Një brez bërryl tenisi mund të përdoret gjithashtu si pjesë e terapisë fizike. Shiriti anësor i epikondilitit mbështet muskujt e parakrahut dhe bërrylin; pra në bërryl PRP (Platelet Rich Plasma) dhe injeksione Botox mund të përdoren në trajtimin e bërrylit të tenisit. Në këtë metodë, këto substanca injektohen në tendinën e krahut të prekur. Në bërrylin e tenisit mund të aplikohet edhe një metodë trajtimi e njohur si gjilpëra e thatë, në të cilën futen gjilpëra të vogla në tendinën e prekur.Tenotomia tejzanor është një nga metodat e përdorura në trajtimin e bërrylit të tenisit. Në këtë metodë, një gjilpërë avancohet drejt tendinit të prekur me ndihmën e ultrazërit. Gjilpëra duke u dridhur pak nga energjia e ultrazërit lëngëzon zonën e dëmtuar të tendinit dhe më pas kjo zonë thithet jashtë. Kirurgjia e bërrylit të tenisit është një metodë që përdoret kur sëmundja nuk mund të trajtohet me metoda të tjera. Kirurgjia mund të kryhet me teknika të ndryshme, në të cilat disa prerje të vogla ose një prerje e vetme e madhe hidhen. Në mënyrë që operacioni të jetë i suksesshëm, pacienti duhet të kryejë ushtrime rehabilitimi pas operacionit.

Pyetjet e bëra më shpesh

• Cili është përdorimi i brezit të bërrylit tenisit. ?

Kasetat dhe shiritat janë mjete që përdoren në trajtimin e shumë problemeve ortopedike. Shiriti anësor i epikondilitit gjeneron forcë kundër muskulit të tendinit të dëmtuar. Falë kësaj force kundër, presioni i ushtruar në muskul dhe në këtë mënyrë në tendin zvogëlohet. Kështu, dëmtimi i mëtejshëm i tendinit parandalohet dhe dhimbja e shkaktuar nga konsumimi i tepërt zvogëlohet. Trajtimi joadekuat mund të çojë në ri-dëmtim të muskujve me përdorim të përsëritur. Injeksione të përsëritura steroide në bërryl të prekur nga epikondiliti anësor mund të shkaktojnë këputje të tendinit përsëri. Lënia e këtij krahu në qetësi do të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe zvogëlimin e dëmtimit të tendinit. Ilaçet analgjezike që përmbajnë ibuprofen ose naproksen mund të përdoren për dhimbjen e bërrylit të tenisit. Aplikimi i ftohtë për 15 minuta 3-4 herë në ditë në zonën që dhemb gjithashtu mund të jetë i dobishëm.

• Çfarë duhet bërë për të parandaluar bërrylin e tenisit?

Përdorimi i teknikave të duhura gjatë qepjes ose çdo aktiviteti manual parandalon problemet ortopedike si bërryl tenisi dhe bërryl lojtar golfi. Gjërat që mund të bëhen për të parandaluar bërrylin e tenisit janë si më poshtë:

• Aktivitetet dhe lëvizjet e dhimbshme nuk duhen vazhduar dhe duhen gjetur mënyra të ndryshme për të bërë të njëjtën lëvizje
• Duhet pasur kujdes që të mos për të përdorur dorën dhe kyçin e dorës më shumë se pjesa tjetër e krahut, gjatë lëvizjes Ngarkesa duhet t'u jepet muskujve të mëdhenj si muskujt e shpatullave
• Duhet të mbështeten trajnerët sportivë për të mësuar teknikën e duhur në sporte si p.sh. tenis dhe badminton
• Mjetet e përmasave të mëdha duhet të përdoren kur ngrini peshë ose përdorni raketë
• Një brez bërryl tenisi duhet të vishen kur krahu përdoret në mënyrë aktive
• Duhen bërë ushtrime për të forcuar muskujt e parakrahut

Bërryli i tenisit është një problem i zakonshëm tek njerëzit që punojnë në shumë profesione që kërkojnë forcë krahu ose që kanë hobi që kërkojnë forcë krahu. është një situatë. Zbulimi i hershëm i kësaj gjendjeje tek njerëzit që shfaqin simptoma të bërrylit të tenisit lejon që dëmtimi i tendinit dhe muskujve të vihet re shpejt. Në këtë mënyrë bëhet e mundur trajtimi i sëmundjes me metoda më të thjeshta si fizioterapia, nuk ka nevojë për kirurgji. Do të ishte e dobishme që personat me simptoma të dyshimta të sëmundjeve ortopedike, përfshirë tenis bërrylin, të aplikonin në një institucion shëndetësor pa humbur kohë. Ju urojmë ditë të shëndetshme.

_{Lexo: 0}