Coronavirus: Psikologjia e Fëmijëve dhe Adoleshentëve

Fëmijët dhe të rinjtë Ndonëse mund të duket se nuk i ndjekin me kujdes lajmet e virusit, ata ka të ngjarë të përjetojnë informacionin dhe stresin nga të rriturit. Ata mund ta kenë dëgjuar këtë informacion nga miqtë dhe kanë nxjerrë përfundimet e tyre për sëmundjen. Në vend që t'ua lini këtë edukim vëllezërve, mediave ose miqve, ju të rriturit luani një rol të rëndësishëm për t'i ndihmuar fëmijët dhe adoleshentët të kuptojnë më mirë se çfarë po ndodh dhe të menaxhojnë ankthin e tyre. Ne mund t'i ndihmojmë fëmijët tanë të menaxhojnë stresin dhe emocionet e tyre gjatë gjithë kësaj pandemie. Këtu janë disa këshilla të dobishme për grupmosha të ndryshme:

Fëmijëria e hershme

Fëmijë dhe madje megjithëse fëmijët e vegjël nuk e dinë se çfarë po ndodh, ata mund t'i kuptojnë shqetësimet e prindërve të tyre me "shqisën e gjashtë".

• Përpiquni të qëndroni të qetë rreth foshnjave dhe fëmijëve të vegjël.

• Mbajini rutinat normale sa më shumë që të jetë e mundur. Rutinat janë të rëndësishme për foshnjat.

• Mbrojini foshnjat dhe të vegjlit nga media sa më shumë që të jetë e mundur.

• Mund të tregoni se kur. vogëlushi juaj është në ankth përmes verbalit Kërkoni shenja që nuk janë aty. (duke u rritur � �të zemëruar, rënkime, ndryshim në oreks, etj.) 

• Mos fol për këtë nëse nuk shfaqin simptoma shqetësuese ose nuk bëjnë pyetje.

• Inkurajoni vetë-shprehjen përmes lojërave, luajtjes së roleve dhe tregimit.

Periudha parashkollore

Fëmijët e moshës parashkollore mund të kenë më shumë informacion për atë që po ndodh. Ata mund të kenë pyetje rreth mikrobeve, mjekëve, madje edhe vdekjes.

• Siguria është një përparësi kryesore për këtë grupmoshë. Tregojuni atyre që të sigurohen që të rriturit të jenë përgjegjës dhe të punojnë për t'i mbajtur njerëzit të shëndetshëm dhe të sigurt.

• Parashkollorët janë gjithashtu të shqetësuar për shëndetin e prindërve, të afërmve dhe miqve të tyre. Sigurojini ata se të gjithë po bëjnë çmos për të qëndruar të shëndetshëm. Mësojini të jenë të shëndetshëm duke larë duart. Bëjeni argëtim larjen e duarve me këngë.

• Fëmijët parashkollorë nuk mund të bëjnë gjithmonë dallimin midis fantazisë dhe realitetit. Prandaj, kufizoni përdorimin e internetit të fëmijës suaj.

• Kërkoni shenja joverbale që mund t'i tregoni se fëmija juaj është në ankth. (Frika nga të qenit vetëm, ëndrrat e këqija, vështirësitë në të folur, kapsllëku, urinimi në shtrat, ndryshimi i oreksit, rritja e zemërimit dhe e të qarit)

• Orari i gjumit është shumë i rëndësishëm. Ndihmojeni fëmijën tuaj të flejë dhe shpërqendrohet duke lexuar tregime dhe libra.

• Përpiquni të ruani rutinat dhe ritualet normale të fëmijëve tuaj sa herë që është e mundur.

• Mos këmbëngul të flasësh për këtë, përveç nëse shfaqin simptoma shqetësuese ose nuk bëjnë pyetje.

Periudha e shkollës fillore

Fëmijët e moshës shkollore janë shumë të vetëdijshëm për atë që po ndodh tani.

• Është shumë e rëndësishme të flisni me fëmijët tuaj në këtë moshë. Sigurohuni që ju dhe mësuesit e fëmijës tuaj do të bëni gjithçka për t'i mbajtur ata të shëndetshëm dhe të sigurt dhe shpjegoni se çfarë masash paraprake po merrni.

• Fëmijët në këtë moshë janë të shqetësuar për shëndetin e tyre, si dhe shëndetin e familjes dhe miqve të tyre. Nuk ka të keqe të shpjegohet se fëmijët nuk janë të prekur nga koronavirusi, por të moshuarit janë më të prekur nga ky virus. Kjo situatë mund të rrisë ankthin e tyre, por thuajuni se po marrin masat e nevojshme dhe se nuk do të vizitojnë nëse nuk është e nevojshme dhe se mund të flasin në telefon nëse dëshirojnë.

• Kufizoni përdorimin e internetit.

• Nëse frika ose ankthi që ata përjetojnë vazhdon, bëni gjithçka që mundeni për të ndihmuar të rriturit dhe për të parandaluar atë. përhapjen e virusit.Përfshijini ato në çdo gjë. Nxitini ata që t'ju ndihmojnë të pastroni shtëpinë dhe të përgatisin ushqime të shëndetshme si p.sh. tas frutash dhe çaj bimor.

• Pyesni nëse kanë ndonjë pyetje. Qëndroni te faktet, nëse ka, dhe raportoni atë që dini pa e ekzagjeruar apo reagim të tepruar. Përdorni burimet online së bashku për t'i ndihmuar ata të mësojnë më shumë rreth virusit (bëni kërkimin tuaj paraprakisht për të zgjedhur burime që janë të përshtatshme për moshën e fëmijës tuaj dhe nuk përmbajnë dhunë ose lajme të shtrembëruara). Kërkoni për shenja që nuk janë aty. (Sjellje agresive, ankthe, shqetësime gjumi/oreksi, dhimbje koke/dhimbje barku, harresë)

Periudha e shkollës së mesme

Fëmijët e kësaj moshe janë të vetëdijshëm për atë që po ndodh. Ata ndoshta i kanë parë lajmet deri tani dhe kanë diskutuar tashmë për virusin në shkollë ose me miqtë e tyre.

• Është shumë e rëndësishme të flisni me fëmijët tuaj. në këtë moshë dhe përgjigjuni pyetjeve të tyre. Kjo mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se sa dinë ata dhe të korrigjoni çdo dezinformatë që mund të kenë.

• Pranoni ndjenjat e ankthit, shqetësimit ose panikut. Mos u shprehni se i shihni këto të panevojshme dhe të pakuptimta.

• Fëmijët në këtë moshë do të jenë më të interesuar për atë që mund të ndodhë në të ardhmen. Qëndroni te faktet dhe mos u zhytni në shqetësimet tuaja për skenarë të paqartë.

• Disa fëmijë sillen në mënyrë të papërshtatshme kur ndihen të frikshëm. Mund të shfaqet me veprime. Të tjerët mund të jenë më të rezervuar. Kushtojini vëmendje këtyre të dhënave dhe kërkojuni atyre t'ju tregojnë për ndjenjat e tyre.

• Flisni me fëmijët tuaj për atë që shohin në televizion ose lexoni së bashku artikuj në internet. Ndihmojini të kuptojnë se cilat burime janë të besueshme.

• Flisni se si incidente të tilla mund të zbulojnë paragjykime të dëmshme dhe diskriminim ndaj njerëzve dhe komuniteteve të caktuara. Në këtë rast, flisni për rëndësinë e ndërprerjes së ndjenjës anti-aziatike dhe ksenofobisë.

• Shikoni, lexoni dhe ndani histori se si njerëzit po reagojnë ndaj virusit për t'i mbajtur komunitetet të sigurta. .

• Ndihmoni me gjërat që fëmija juaj mund të bëjë – për shembull, hulumtoni me fëmijën tuaj për të mësuar më shumë se si të parandaloni përhapjen e virusit, duke përfshirë larjen e duarve dhe gjumin e mjaftueshëm .

Periudha e shkollës së mesme

Nxënësit e shkollave të mesme janë të interesuar për këtë temë Ata ndoshta kanë debatuar me bashkëmoshatarët dhe mësuesit e tyre. Ata janë të vetëdijshëm se çfarë do të thotë kjo për shëndetin, shkollën, orarin ose sigurinë e tyre, por gjithsesi mund t'i trembë ata.

• Në lidhje me shëndetin, ekonomia dhe politika Të gjitha pyetjet janë tema legjitime për këtë grupmoshë. Është e rëndësishme t'i diskutoni këto çështje me ta nëse janë të interesuar.

• Pranoni çdo shqetësim ose frikë që ata kanë dhe kujtojini se këto ndjenja janë normale.

• Disa adoleshentë mund të injorojnë gjithçka. Mund të duket sikur nuk ju intereson. Kjo mund të jetë duke maskuar shqetësimet e tyre reale. Bëni pyetje rreth kësaj teme dhe dëgjoni.

• Disa të rinj mund të bëjnë shaka me këtë temë. Humori mund të jetë një mënyrë për t'i ndihmuar ata të përballen, por t'i pengojë ata të përdorin humorin si të vetmen mënyrë për të folur për virusin. Referojuni atyre burimeve shkencore për të marrë informacion.

• Qëndroni të vërtetë ndaj fakteve në bisedat tuaja dhe bisedoni me fëmijën tuaj për atë që ai sheh në televizion ose në internet.

• Ankth Rritni ndërgjegjësimin për përdorimin e tepërt të mediave që mund të rrisë rrezikun e sëmundjes.

• Disa të rinj mund të jenë shumë të interesuar të diskutojnë ndikimin politik ose ekonomik të sëmundjes. Angazhojini ata të mësojnë dhe të mendojnë në mënyrë kritike për koronavirusin.

• Flisni se si ngjarje si kjo mund të zbulojnë paragjykime të dëmshme dhe diskriminim ndaj njerëzve dhe komuniteteve të caktuara. Në këtë rast, flisni për rëndësinë e prishjes së ndjenjave anti-aziatike dhe ksenofobisë.

• Mos i flisni fëmijës tuaj për shqetësimet tuaja. Merrni ndihmë nga një i rritur për këtë.

_{Lexo: 0}