Kurpa, ose "Kifoza" siç njihet në mjekësi, është emri që i është dhënë shtyllës kurrizore dhe për këtë arsye trupi ynë është në një pozicion të prirur përpara për arsye të ndryshme. Vitet e fundit është rritur frekuenca e saj, sidomos tek fëmijët dhe të rinjtë, duke bërë që familjet të shqetësohen.
Kur hasim në këtë situatë, fillimisht është e nevojshme të zbulohet lloji dhe shkaku i kifozës, d.m.th. gungaç. Do të ishte e përshtatshme që përafërsisht të ndahej ky çrregullim në dysh. E para është kifoza posturale, d.m.th., gunga për shkak të çrregullimit postural - në të cilin rast në të vërtetë nuk ka sëmundje të vërtetë. -
Kur përballeni me kifozën posturale ngrihen shqetësimet e familjes dhe të pacientit, do të ishte me vend që të korrigjoheshin dhe të informoheshin për atë që duhet të bëjnë.
E dyta është se shkaktohet kifoza, gjegjësisht gungazhi. nga një sëmundje e vërtetë. Nëse ka një situatë të tillë, është e rëndësishme që të zbulohet pa vonesë, të dallohet nga pacientët me kifozë posturale, që është një problem relativisht më i pafajshëm, të gjenden arsyet mjekësore dhe të fillohet trajtimi nëse është e nevojshme.
Grupi i parë, kifoza posturale, është gunga më e shpeshtë e parë në ambulancat, është një nga llojet. Është një gjendje më e pafajshme dhe e padëmshme se të gjitha llojet e tjera të gungave. Zakonisht shihet gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës. Ndonjëherë shihet tek të rriturit që punojnë me orë të tëra në një tavolinë dhe veçanërisht para një kompjuteri. Ndodh për shkak të një çrregullimi në ulje ose qëndrim. Familjet në përgjithësi shqetësohen kur shohin fëmijën të përkulur tepër përpara në tryezën e darkës dhe e sjellin atë për ekzaminim. Në ekzaminimet e kryera, pra rëntgen, MRI dhe tomografi të shtyllës kurrizore, shihet se shtylla kurrizore dhe indet nervore brenda saj janë plotësisht të paprekura dhe normale. Pra, nuk ka sëmundje. Vetem sepse njeriu qendron keshtu kur e shikojme nga jashte na duket si "kunga". Sidomos nje jete sedentare dhe pa ushtruar mund te beje qe kjo situate te perparoje.Muskujt e dobet kurrizore kane veshtiresi ne mbajtjen e shtylles kurrizore drejt dhe ata bëhen "dembelë", si të thuash.
Meqenëse gunga, e cila është për shkak të qëndrimit të dobët, në fakt nuk është sëmundje, nuk ka nevojë për trajtim mjekësor. Çfarë duhet të bëjnë familjet në këtë rasti është që së pari t'i mësoni fëmijës mënyrën e duhur për t'u ulur dhe për të bërë sport. Për të mbështetur dhe inkurajuar fëmijët që të rrisin aktivitetet e tyre.
Para së gjithash, mund të fillojmë duke rregulluar mjedisin e studimit të fëmijës në shtëpi dhe shkollë. Do të ishte e përshtatshme të uleshit drejt dhe të përkulur mbrapa, dhe nëse përdorni një kompjuter, sigurohuni që ekrani të jetë në nivelin e syve dhe tastiera në nivelin e bërrylit. Gjatë leximit dhe shkrimit, do të ishte e përshtatshme të ngrihesh dhe të shtrihesh të paktën 3 herë në orë, domethënë çdo 20 minuta, të bësh një xhiro nëpër dhomë dhe të ndryshosh pozicionet shpesh gjatë qëndrimit ulur.
Sidomos. noti dhe ecja, sportet e vrapimit drejt, trajnimi i belit Ne duhet t'i inkurajojmë fëmijët tanë të bëjnë të gjitha llojet e sporteve, veçanërisht ushtrimet e shpinës dhe qafës, pilates dhe gjimnastikë dhe të përpiqemi të krijojmë një mjedis ku ata mund të marrin trajnime sportive me mësues profesionistë dhe të bëjnë i duan sportet.
Lexo: 0
