Si ta qetësoni fëmijën tuaj

Fëmijët mund të ndjejnë shumë frikë dhe ankth gjatë ditës dhe mund të përjetojnë stres për shkak të kësaj frike dhe ankthi. Si prind, kur ta kuptoni këtë, mund të aplikoni disa metoda për të qetësuar fëmijën tuaj.

“Unë jam me ty, nuk ke nevojë të kesh frikë.”

Për çfarëdo arsye që fëmija juaj ka frikë apo ankth. Ai dëshiron të shkojë në një port të sigurt dhe të relaksohet. Kontakti fizik dhe komunikimi verbal janë mënyrat më efektive për të qetësuar ankthin e tij sa më shpejt të jetë e mundur. Merreni me butësi fëmijën tuaj në krahë, përqafoni atë dhe i thoni se jeni me të dhe se ai nuk ka nevojë të ketë më frikë sepse është i sigurt me ju. Ju mund ta vazhdoni këtë derisa të shihni një qetësi të konsiderueshme tek fëmija. Nevojat dhe koha e rikuperimit të secilit fëmijë janë të ndryshme.

“Le të flasim pak për atë që po kalon.”

Të shpjegojmë problemin që po përjeton fëmija. gjithashtu do ta ndihmojë atë të relaksohet. Nëse krijoni një mjedis ku mund të jeni vetëm me fëmijën tuaj dhe ta bëni atë rehat, ai mund t'ju hapet për çështjen me të cilën ka probleme. Dëgjoni fëmijën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur pa komentuar ose duke ndërprerë. Lëreni ta shpjegojë sa më shumë të jetë e mundur. Megjithatë, mbani mend se disa fëmijë nuk do të duan të flasin menjëherë. Tregojini fëmijës suaj se ai/ajo mund të vijë dhe të flasë me ju kur të dojë, pa ju detyruar.

"Çfarë do të dëshironit t'i thonit frikës suaj?"

Ju mund të luani një lojë me fëmijën tuaj për ta ndihmuar atë të kuptojë emocionin që ndjen. Lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë diçka nga dhoma e tij ose të saj që do ta quajë "tmerr" dhe ta vendosë para tij, pyeteni se çfarë dëshiron të thotë dhe lëreni të flasë. Ky objekt frike më pas mund të kthehet në një emocion për të cilin mund ta bëni fëmijën tuaj të flasë në të gjitha emocionet negative që ndjen dhe ju do t'i ofroni fëmijës tuaj një mënyrë për të përballuar emocionet e tij negative.

“A mund ta vizatoni frikën tuaj?”

Fëmijët ndiejnë më shumë stres sepse e kanë të vështirë të kuptojnë emocionet negative që përjetojnë. Vizatimi do ta ndihmojë fëmijën tuaj të njohë më mirë ndjenjat e tij/saj dhe të relaksohet.

“Le ta ndryshojmë përfundimin e kësaj së bashku.”

Kur i besoni fëmijës suaj. është qetësuar mjaftueshëm. Tregoni së bashku ngjarjen e frikshme. Merrni vendin tuaj në këpucët e fëmijës tuaj, ripërtërijeni të njëjtën situatë që në fillim, por në fund, mund të bëni diçka të gëzueshme në vend që të keni frikë. Këtu, ju ndihmoni fëmijën të kapërcejë ndikimin e ngjarjes që përjetoi. Në të njëjtën kohë, fëmija sheh se ka mundësi të ndryshme.

“Nëse ndjeni diçka të tillë përsëri, le të shohim se çfarë mund të bëni.” /p>

Fëmijët Nivelet e tyre të stresit mund të rriten edhe më shumë sepse nuk dinë çfarë të bëjnë kur ndjejnë një emocion negativ. Kjo është arsyeja pse ofrimi i një plani se çfarë mund të bëjnë kur ndjejnë emocione negative mund t'i qetësojë ata.

• Mund të merrni frymë thellë fillimisht.

Mund të lani fytyrën, më pas mund të aktivizoni muzikën tuaj të preferuar

• Mund të flisni me nënën, babanë, kujdestarët e shtëpisë ose mësuesin

• Ju mund të përqafoni jastëkun tuaj

Këta shembuj mund të ndryshojnë sipas nevojave të fëmijës suaj dhe gjërave që ai pëlqen të bëjë. p>

"Çfarë mund të bëj për ju"

Ju mund të mos jeni në gjendje të parashikoni nevojat e fëmijës suaj në asnjë moment. Nëse i jepni mundësinë të flasë për atë që ka nevojë, ai do të kuptojë se emocionet negative që ndjen i pranohen, do të ndihet i relaksuar dhe në të njëjtën kohë do të keni mundësinë të kuptoni se çfarë i duhet vërtet për t'u qetësuar. Fëmija, nevojat e të cilit plotësohen gjithashtu do të qetësohet shumë më lehtë.

_{Lexo: 0}