Vendi në trupin e njeriut ku mikrobet dhe bakteret janë më të bollshme dhe gjithashtu shumohen më shpejt është goja. Mos pastrimi i duhur i gojës ose neglizhimi i saj dëmton të gjitha organet e brendshme si dhe dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Mikrobet dhe bakteret që rriten në gojë përzihen me gjakun dhe më pas fillojnë të dëmtojnë të gjitha organet, nga zemra tek veshkat dhe truri.
E vetmja mënyrë për të eliminuar këtë rrezik është të lani dhëmbët dy herë. në ditë dhe gjithashtu përdorni fillin me fill të paktën një herë në 2 ditë.Përdorimi i tij për pastrimin e duhur midis dhëmbëve. Gjatë larjes së dhëmbëve duhet t'i kushtoni vëmendje disa pikave. Pastrimi i rastësishëm i dhëmbëve nuk do të thotë që pastrimi oral është i plotë. Këtu janë çështjet të cilave dentistët i kushtojnë vëmendje me kujdes!
Si duhet të jetë një furçë dhëmbësh?
Le të theksojmë se furçat e dhëmbëve shumë të buta dhe shumë të forta nuk miratohen nga dentistët nëse nuk ka një nevojë e veçantë. Dentistët thonë se duhet përdorur një furçë mesatare e fortë. Njëkohësisht nuk duhet harruar se furça e dhëmbëve duhet ndërruar çdo 6 muaj dhe duhet përdorur një furçë dhëmbësh cilësore. Duhet pasur kujdes për të siguruar që qimet e furçës të jenë të një cilësie kaq të lartë sa të mos thyhen ose deformohen lehtë. Nëse ka gjakderdhje në mishrat e dhëmbëve, duhet përdorur një furçë dhëmbësh e butë.
Si duhet të pastrohen dhëmbët?
Pasi të vendosni pastën e dhëmbëve në furçë dhëmbësh, filloni të lani dhëmbët nga nofulla e sipërme dhe pjesa e pasme. Gjatë larjes, gjysma e furçës së dhëmbëve duhet të jetë në mishrat e dhëmbëve dhe gjysma e mbetur duhet të jetë në dhëmbë. Pastroni dhëmbët nga lart poshtë me lëvizje shumë të buta. Megjithatë, nuk duhet të shtypni shumë gjatë këtij procesi. Përndryshe, ju mund të dëmtoni mishrat e dhëmbëve. Ju duhet të lani duke bërë një lëvizje vibruese në rrathë të vegjël nga lart poshtë. Pasi të keni larë në këtë mënyrë pjesët e pasme të dhëmbëve të nofullës së sipërme, mund të kaloni në nofullën e poshtme. Pasi të keni larë të gjitha sipërfaqet e dhëmbëve duke përsëritur këtë lëvizje, mund ta pastroni gojën duke e shpëlarë me ujë 3 herë.
Masazhimi i mishrave të dhëmbëve është i dobishëm!
Jepni një masazh të butë në mishrat e dhëmbëve gjatë larjes së dhëmbëve. � � Është shumë i dobishëm sepse përshpejton qarkullimin e gjakut! Kjo është arsyeja pse kur lani dhëmbët, gjysma e furçës është në mishrat e dhëmbëve dhe gjysma tjetër mbi dhëmbët. Megjithatë, është e nevojshme të shmangni përdorimin e tepërt të pastës. Pasta e tepërt e dhëmbëve mund të shkrijë shtresën e sipërme të dhëmbëve dhe gjithashtu të dëmtojë mishrat e dhëmbëve.
Cila është koha më e mirë e ditës për të larë dhëmbët?
Dentistët thonë se është koha më e mirë për të larë dhëmbët. dhëmbët tuaj gjatë ditës janë në mëngjes.Thotë se është pas mëngjesit dhe në mbrëmje pak para gjumit. Meqenëse bakteret dhe mikrobet shumohen veçanërisht gjatë gjumit gjatë natës, të shkosh në shtrat me gojë të pastër ka një rëndësi të madhe për shëndetin oral dhe dentar.
Sa kohë duhet të pastrohen dhëmbët?
Të tuat. Dhëmbët duhet të lahen pas mëngjesit në mëngjes dhe para gjumit në mbrëmje.Duhet larja e parë për 3 minuta. Fatkeqësisht, dihet se koha mesatare e larjes së dhëmbëve në vendin tonë është 15 deri në 20 sekonda. Megjithatë, kjo kohë nuk është e mjaftueshme për të pastruar dhëmbët dhe gojën. Larja e dhëmbëve për 3 minuta ka një rëndësi të madhe për pastrimin efektiv të gojës dhe dhëmbëve. Mënyra për ta fituar këtë zakon është të përdorni një kronometër. Pothuajse çdo model smartphone ka një kronometër. Kujdesuni që të lani dhëmbët për 3 minuta me ndihmën e këtij aplikacioni. Larja për një periudhë më të gjatë kohore nuk rekomandohet nga dentistët.
Preferoni furçat e dhëmbëve me veçori të furçës së gjuhës!
Për të pastruar plotësisht gojën, edhe gjuha duhet të pastrohet. Për këtë arsye, do të ishte e dobishme të zgjidhni modelet e furçave të dhëmbëve që kanë një furçë gjuhe në shpinë. Sigurohuni që gjuha, veçanërisht pjesa e sipërme, të pastrohet në këtë mënyrë.
Lexo: 0
