Qëndrimi; I referohet shtrirjes harmonike të pjesëve të trupit tonë gjatë pushimit ose aktivitetit. Skolioza, kifoza dhe lordoza janë shembuj të sëmundjeve të qëndrimit të shtyllës kurrizore, por njerëzit e shëndetshëm gjithashtu duhet t'i kushtojnë vëmendje qëndrimit. Qëndrimi i duhur lejon që pesha e trupit të transferohet në bazë, duke parandaluar ngarkesën e tepërt në çdo nyje ose organ. Kështu, mundësia e përjetimit të dhimbjes së belit, qafës dhe ijeve zvogëlohet. Qëndrimi korrekt ka pasoja të tjera që janë të paktën po aq të rëndësishme. Qëndrimi drejt është imazhi ynë, bukuria jonë, forca jonë dhe mesazhi ynë për botën.
Qëndrimi juaj është ndoshta shpresa e të gjithëve ne.
Një nga rregullat e pakta për të qenë të shëndetshëm është kontrollin e stresit. Nuk është e mundur të jetosh pa stres, por është e mundur ta kontrollosh atë. Ka një sërë teknikash për ta arritur këtë. Megjithatë, nëse mund të sigurojmë zhvillimin e trurit, nevoja jonë për këto metoda mund të ulet ose të zhduket. Ndonjëherë mund të ndihemi sikur jemi të humbur në një labirint. Njerëzit që kanë përfunduar zhvillimin e trurit të tyre e shikojnë këtë labirint nga lart dhe e gjejnë lehtësisht daljen. Pra, si arrihet zhvillimi i trurit? Neuronet, të cilat janë qeliza të trurit, krijojnë një marrëdhënie midis tyre përmes rrymës elektrike. Çdo koncept ekziston në trurin tonë në formën e rrymave elektrike. Ngjyra e verdhë, stilolapsi, televizori, molla e thartë, dhimbja, lumturia, respekti, ndihma dhe e keqja krijojnë vende të veçanta në formën e rrymës elektrike. Tek njerëzit që mund të përcaktojnë plotësisht konceptet, vetëm pjesa përkatëse e trurit të tyre ndizet dhe nuk ka konfuzion. Rrymat elektrike të njerëzve që nuk mund t'i identifikojnë ndërhyjnë me njëri-tjetrin. Për shembull; Nëse nuk mund të përcaktohet se çfarë do të thotë lumturi, shumë qarqe në tru ndizen dhe personi nuk di çfarë të ndjejë. Kjo është arsyeja pse njerëzit që janë të lumtur dhe të shëndetshëm i përcaktojnë shumë mirë koncepte të tilla. Dhe një nga keqkuptimet e zakonshme është se zhvillimi i trurit mund të arrihet vetëm tek të rinjtë. Plasticiteti është më i mundur tek njerëzit e rinj. Ky koncept; Do të thotë t'u mundësosh qelizave të tjera të trurit të mësojnë këto detyra në vend të qelizave të trurit që nuk funksionojnë. Megjithatë, plasticiteti shfaqet në të gjitha moshat dhe nëse duam, mund të arrijmë lumturinë, shëndetin dhe bukurinë në çdo moshë.
Lexo: 0
